Schatten & Licht e. V.

Ja ich hab mich auch echt dabei ertappt, dass ich auch jeden Gedanken zu Ende denken muss. Jeden Angst Gedanken, jeden Zweifel. Bis ins letzte Detail, anstatt mal STOP zu sagen.

Hallo ihr lieben, ich hatte in den letzten Tage einige tiefe Erkenntnisse und am liebsten würde ich sagen Gefahr erkannt - Gefahr gebannt, aber so läuft das bei der Psyche ja nicht immer. Es hat mich so tief erkennen lassen und ich bin selbst so überrascht, traurig, wütend und überhaupt. Ich spüre a...

Danke Alibo

Anzuerkennen, dass es schlimm ist was mir wiederfahrben ist und das es normal ist darauf so zu reagieren auch wenn ich es mir anders für mich wünschen würde.

Aber kommt Zeit, kommt Rat. Und zum Glück hab ich sehr gute Therapeuten an der Hand

Das hat dir nachhaltig geholfen?

Danke fürs teilen!

Ich bin ja in Familienbetrieb aufgewachsen, der sehr toxisch war. Mein Vater hat mich unter Druck gesetzt, wenn ich gehen wollte und meine Mutter auch. Mein Vater hatte versprochen, dass ich wechseln kann wenn ich das möchte nach der Ausbildung, danach hat er nichts mehr davon gewusst und gemeint, d...

Absolut! Ist noch sehr früh.

Allerdings hänge ich ja immer und immer wieder am Thema arbeiten.

Ich hab mir jetzt mal alles aus der Seele geschrieben.

Und bin zum ersten Mal, zu den tatsächlichen Gefühlen gekommen, die unter der Angst liegen.
Das Eigentliche, was hinter diesem Trigger steckt!

Und puh.. das ist hart!

Liebe Grüße an euch und danke für alles!!!

Ja f****

Ich hab mit dem Job voll mein Trauma getriggert.

Danke euch!

Leute!

Mein Körper manövriert sich gerade wieder in eine Krise!
Ich komm aus der Angst und Panik einfach kaum mehr raus.
Angefangen hat alles mit diesem Job, ich kann die Panik aber nicht abstellen.
Dabei muss ich den Job ja überhaupt nicht nehmen, aber alles in mir hat nur noch Panik.

Hilfe

Mayte - mag das sehr! Was für eine power! Richtig gut! Meiner Meinung nach, ist es für Mütter bei denen die Kinder die Erfüllung sind, spätestens beim Auszug kritisch. Was dann? Mittelpunkt weg! Dann kann hier eine Krise entstehen. Also feier ich jede Frau, die sich auf den 1. Platz stellt und trotz...

Aber liegt nicht da auch irgendwie ein Schatz? Sich selbst dafür mal wertzuschätzen? Könnt ihr das? Scheiß egal was alle anderen sagen? Ja ich hab mich heute den ganzen Tag um meinen Sohn gekümmert PUNKT. Das ist nämlich die krasseste Arbeit überhaupt. Aber da hakt es bei mir schon. Ich rede mich da...

Ja zaubernuss, wie geht’s dir?

Denk an dich!

Leute Hand aufs Herz - ich hab ein Trauma von meinem langjährigen Job im Familienbetrieb. Das war mehr als toxisch und grenzüberschreitend. Ich dachte einfach, wenn ich woanders hingehe, ist das Problem gelöst. War ja aber dann nicht so. Das Thema mit meinem Vater beleuchte, aber das geht tiefer. Vi...

Nici, danke für dein offenes Ohr!
Das tut mir sehr gut!

Es ging um 6-8 Stunden die Woche. Manche Wochen auch nur 4, je nach Bedarf.

Hallo Nici, ja ich nehme die 10mg Escitalopram und Quetiapin zum schlafen, bei Bedarf. Also die Wochen waren gut und ich hatte so oft das Gefühl, nur zuhause rumliegen und den Haushalt schmeißen erfüllt mich einfach überhaupt nicht. Ich wollte einfach raus in die Welt und ein geiles Leben führen. Ei...