Schatten & Licht e. V.

Guten Morgen Ivy, fühl dich umarmt, ich sehe dich! Dein Beitrag hat mich so an mich erinnert. Dieser Wunsch, dass ich einfach nur mein Baby genießen will. Himmel, wie schmerzhaft. Ratschläge sind ja irgendwie auch immer Schläge, aber ich würde dir raten, über birdplanes nachzudenken. Wir müssen nich...

Liebe Nic, mein Psychiater hat damals gesagt, als ich ihn nach der Diagnose gefragt hatte - ist das wirklich wichtig? Heute haben sie Angst, morgen sind sie depressiv und übermorgen psychotisch. Letztendlich kann ich das bei der Psyche schlecht sagen. Irgendwie hat er recht. Mein Therapeut sagt imme...

Guten Morgen ihr Lieben, gestern Abend ist es mir plötzlich wieder wie Schuppen von den Augen gefallen, dass ich oft die gleichen Gedanken und Glaubenssätze habe. So bin ich auf die inneren Antreiber gestoßen und wollte das unbedingt mit euch teilen. Hat sich damit schon mal jemand auseinandergesetz...

Ich lese diesen Beitrag von mir und denke ‚wow‘ Wo ich gestartet bin und wie viel tiefer es aktuell noch geht. Wie viel Tränen geflossen sind und ich steh noch immer hier. Wie viel näher ich meinem Mann und mir gekommen bin. Ich hab geheiratet! HIMMEL! Leute! Es dauuuuuuert ein ganzes Leben ist mein...

Liebe Sara, schau dir mal auf Instagram den Kanal von Verena König an, die hatte letztens erst eine Podcast Folge zum Thema loslassen gemacht und mir hat sie sehr geholfen.

Alles liebe Jennifer

Guten Morgen ihr Lieben, mein Arzt hat mir gestern die Diagnose PMDS bestätigt. Das ist eine Krankheit und eine schwere Form der PMS. Vielleicht möchte sich hierzu jemand reinlesen. Bedeutet für mich, eine dauerhafte Medikation von Escitalopram. Hab schlecht geschlafen, weil mir dann noch viel durch...

Liebe Sternschnuppe,

ich fühle mit dir. Stehe vor der Periode und bin müde und hab vermehrt Angst und Panik. Leider.

Also ich kann’s klar am Zyklus ausmachen, geil ist es trotzdem nicht.

Lg

Es fühlt sich einfach beschissen an. Fast 3 Jahre geht das nun schon so. Ich geh in Therapie, ich nehm die Medikamente. Gestern Abend hab ich einfach rotz und Wasser geheult, Weil ich das einfach nicht verdient hab. All‘ das erlebt zu haben mit der Geburt, die Zeit danach. In mir lebt die Angst, noc...

Danke Marika - nervt mich heute trotzdem!

So ein Sch****

Hallo Marika,

Es war super zwischendurch. Auch wenn ich das ungern sage, aus Angst vor Rückschlägen. :)
Also ich fühle mich stabil mit den 10mg, aber vor der Periode haut es mich voll aus den Latschen. Plötzlich.

Lg Jenni

Guten Morgen zusammen, ich möchte etwas jammern und hoffe auf gute Worte. Ich hab keine Lust mehr. Die Periode steht bevor (Freitag) und ich hänge einfach durch, mit Panik und Angst und innerer Unruhe. Ach Manno.. Ich will das nicht mehr. Die 10mg nehme ich jetzt seit 2 Monaten. Meine Gedanken sind,...

Kurzes Update: Ich hab die letzten Tage enorm viel geschlafen und bin oft einfach erschöpft. Hatte zwischenzeitlich dann wieder mehr Energie und jetzt in der Woche vor der Periode haut es mich etwas aus den Latschen. Ich hab innere Unruhe heute und Angst, es nervt. Nun hoffe ich es geht vorbei. Morg...

Das klingt toll und ich freu mich für euch.
Danke für deine Berichterstattung! Das hilft sehr.

Ist auch ein Wunsch von mir, mit dem kleinen mal in eine Kur.
Vielleicht geh ich das an, wenn er eingewöhnt ist im nächsten Jahr.

Guten Morgen, gestern konnte ich bei meinem Therapeuten das Thema angehen. Mit Hilfe von EMDR und wir haben tatsächlich gerangelt. 😂 Rücken an Rücken, sollte ich meine Wut rauslassen und ihn wegdrücken. Es war anstrengend, aber auch befreiend. Wir konnten den positiven Satz ‚ich fühle mich geliebt u...

Ich wollte diesen Thread mal wieder aufleben lassen -

Haut raus eure Songs die die Stimmung heben oder euch halt geben.

Ich fang mal an mit Gregor Hägele und ‚Ein bisschen mehr‘

https://spotify.link/sYu7fxurEDb

Und Kathy Weber mit Lila

https://spotify.link/2xmzJrCrEDb

Freu mich Jennifer