Schatten & Licht e. V.

Hey, ich kenne diese Schwankungen auch von meiner 2. Episode. Von 2017 bis 2019 habe ich das AD reduziert da war ich dann unter dem therapeutischen Bereich und 2020 gegen null. Ich hatte dann auch mehr Stress im Leben und bei der Arbeit und Dez 2020 ging dann die 2. Episode los. Damals bin ich aber ...

Hey Michelle, wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich auf mein bauch Gefühl hören. Ich würde nicht reduzieren, solange es sich für mich nicht richtig anfühlt. Bzw ich würde nur eine kleine menge reduzieren und dann es erstmal dabei belassen. Bei mir steht das auch schon länger im Raum und mein Arz...

Und es ist wichtig, dass du viel Geduld mit dir hast, du nimmst noch nicht lange Medikamente, es braucht Zeit, bis die Wirkung gut zu spüren ist. Ich konnte damals auch nicht wirklich meine Kinder versorgen. Irgendwie habe ich wie ein Roboter das nötigste gemacht. Aber ich konnte mich nicht mit ihne...

Ich hatte auch zwei songtexte, die mir damals Kraft gegeben haben bzw meiner Situation so gut entsprachen.
Einmal von rosenstolz ,,gib mir Sonne,, und von Andreas Bourani ,, hey,,
Musst dir mal anhören.

Guten Morgen Mambo, Du brauchst keine Angst davor zu haben, dass du ganz schnell aus der tagesklinik entlassen wirst. Die Betreuung hat dich gut im Blick und entscheidet eine Entlassung erst, wenn du auch bereit dafür bist. Ich hatte damals auch total Angst davor. Alle um mich rum wurden nach und na...

Hey Bea, ich finde wie du alles beschrieben hast, hört sich das für mich schon sehr gut an. Du hast sehr schnell gehandelt und auch erkannt dass du Hilfe brauchst. Ich denke durch dieses schnelle eingreifen und die Hilfe die du jetzt bekommst, wird sich alles schnell einspielen. Warte jetzt mal die ...

Hallo Sarah, wie geht es dir heute, bist du gut in der neuen Klinik angekommen? Wie schauen deine aktuelle Medikamente aus?
Halte uns gerne auf dem laufenden und wenn du deine Gefühle und Gedanken loswerden möchtest, schreib uns, wir versuchen dir weiter zu helfen und dir Mut zu machen!

Hey Mambo, wie geht's dir heute? Lass dich von einem schlechten Tag nicht verunsichern. Du machst das ganz gut. Versuche nicht die Nähe zu deinem Kind zu erzwingen. Immer in kleinen Portionen, so daß es für dich okay ist. Und Vergleich dich nicht mit deinem Mann oder anderen. Sie sind gesund und du ...

Hallo Jessica, ich kann dir definitiv berichten, dass es völlig normal ist nicht immer seine kinder total toll zu finden. Sondern dass man als Mutter auch genervt, gestresst oder sauer auf seine Kinder sein darf. Mutter sein ist anstrengend, Mutter sein bringt uns oft an unsere Grenzen und Mutter se...

Hey, das ist schön, das freut mich sehr für dich, bestimmt fängt das escitalopram an zu wirken

Hey Lia, das legt sich wirklich nach paar Tagen. Evtl ist es einw möglichkeit die Tabletten zu vierteln und nach paar Tagen dann auf 7,5mg zu gehen. Eine andere Möglichkeit ist ein bisschen mit dem Zeitpunkt der Einnahme zu variieren, um zu schauen was besser passt. Ich nehme sehr viele dämpfende Me...

Hey Mambo, ich kenne es aus meinen Depressionen, dass ich morgens völlig erschlagen aufwache und gleichzeitig direkt mit unruhe und Angst. Ich habe dann trotzdem versucht aufzustehen und den Tag anzufangen, da sich dann das morgentief langsam legt und die Angst besser wird. Als das morgentief besser...

Hey Lia, das müde sein lässt nach einer Weile nach. Das kann paar Tage dauern. Ansonsten kann ich dir auch ans Herz legen, die Medikamente jetzt erstmal weiter zu nehmen. Und ich denke du hast zusätzlich in der letzten Zeit ziemlich viel Stress gehabt mit allem was du so beschrieben hast. Auch wenn ...

Mein Bruder nimmt escitalopram aufgrund von Depressionen und Ängste. Du weißt ja, dass wir eine familiäre Anfälligkeit für psychische Erkrankungen haben. Und zusätzlich eben unsere Kindheit, die manchmal unseren Bedürfnissen als Kind nicht gerecht wurde. Bei meinem Bruder kann ich es dir nicht ganz ...

Hey Mambo, die Angst vor der Zukunft ist oft eins der Symptome, die die Depression uns einredet vorgaukeln will. Im Prinzip wie eine fatamorgana, sie ist nicht echt. Man kann es in der depression sich nur nicht vorstellen, weil das ganze Denken durch die Depression sehr negativ ist. Ich hatte in der...