Schatten & Licht e. V.

Hallo Marika! Medikamente nehme ich immer noch Cymbalta 120mg und Vitamin D Tropfen. Ich hoffe es irgendwann mal wieder etwas reduzieren zu können, aber damit lasse ich mir Zeit. Ja es ist ein Aufwärtstrend! Als ich erfahren habe, dass ich nochmal in die Tagesklinik kann habe ich meinen Mann gefragt...

Hallo ihr! Ich war nun schon sehr lange nicht mehr hier. Es war eine Berg- und Talfahrt würde ich sagen. Ende letzten Jahres war ich noch einmal für 6 Wochen in der Tagesklinik. Anfangs sagten sie ich werde so 4,maximal 5 Wochen bleiben. Ich fragte am Anfang nämlich direkt mal nach wie lange sie die...

So ihr Lieben! Ich bin wieder daheim. Mir tat die Auszeit echt gut! Diese Klinik kann ich echt nur weiter empfehlen!!! Tolle Angebote und Langeoog ist auch super zum runter kommen und entspannen! Das Essen ist auch gut gewesen! Manchmal etwas zu viel gewürzt, aber wo passiert das nicht mal?! 3 Woche...

Hallo du! Ich kenne diese Schwankungen leider auch. Ich nehme mein Medikament Cymbalta (Duloxetin) auch schon seit Ewigkeiten (seit 2010). Angefangen hatte ich damals mit 60 mg. Auch mal versucht zu reduzieren bzw komplett abzusetzen. Hielt leider nicht allzu lange. Habe es inzwischen irgendwie akze...

Hallo ihr! Ich bin seit 1 ½ Wochen nicht mehr in der Tagesklinik und vermisse schon diese Routine. Habe seit ein paar Tagen diesen monatlichen Besuch... Seitdem geht's bei mir wieder bergab... Morgens stehe ich schon mit so einem niederdrückenden Gefühl auf... Bin traurig, leer und irgendwie nicht g...

Hallo Franzi, Also ich hatte jetzt gestern meinen letzten Tag in der Tagesklinik. Ich war jetzt 6 ½ Wochen dort. Es hat mir gut getan auch wenn ich Höhen und Tiefen hatte. Es war nicht speziell auf PPD. Es waren viele verschiedene Menschen mit verschiedensten Problemen dort. Ich hatte von Montag bis...

Hey ihr! Noch befinde ich mich in der Tagesklinik. Sie sagten mir, das wir mal den 01. September anpeilen... Mal sehen. Am 20. September geht's dann für 3 Wochen in die Mutter Kind Kur nach Langeoog. Bin schon gespannt wie das genau ablaufen wird und hoffe das es uns gut tut. Es ist schon längere Ze...

Hallo ihr! Ja wir haben in der Therapie etwas angerissen, was mich doch sehr beschäftigt hat. Es ist das Abhängigkeitsgefühl gegenüber meinem Mann. Dazu dann noch passend der monatliche Besuch... Dazu sind da noch Bedürfnisse, die nicht erfüllt werden... Bzw wurden. Habe viel mit meinem Mann geredet...

Mir geht's immer noch mies...
Es arbeitet in mir....
Mein Bein zittert, mein Appetit ist weniger und ich bin unruhig und traurig...

Heute Nacht nicht gut und wenig geschlafen... Heute war der Tag nicht gut!!!

Ja genau das hat mir gefehlt. Dort fühlte ich mich sofort, wie als würde ich sie schon alle kennen. Mit ihnen ist das reden so einfach, weil sie mich verstehen und ähnliches durchmachen. Wie lange ich bleibe weiß ich noch nicht. Die Ärztin dort sagte was von 6 Wochen 🤷🏻‍♀️. Mal sehen. Mehr als 8 Woc...

Außerdem habe ich das Gefühl, das mir das Progesteron in der zweiten Zyklushälfte ebenfalls hilft. Nehme es nun schon zum dritten Mal.

Hallo ihr! Danke der Nachfrage. Mir geht's im moment gut soweit. Ich befinde mich seit dem 18.07. in der Tagesklinik. Dort habe ich ganz viele nette Leute kennengelernt. Das angebotene Programm ist auch sehr gut und interessant. Mal sehen was die Zeit noch so mit sich bringt. Hatte jetzt noch nicht ...

Hallo! Vielleicht könnte dir eine Einschlafmeditation von Anika Henkelmann helfen. Das fiel mir gerade so ein. Die gibt es auf Youtube. Ich höre mir gerne Meditationen von ihr an, wenn ich sehr unruhig bin. Und ja Schlaf ist für uns sehr wichtig um genügend Kraft für den nächsten Tag zu haben. Ich d...

Hallo ihr! Ach Mensch, ich schaffe es die Tage durch zu stehen, aber richtig fröhlich bin ich dabei nicht. Mich verfolgt die meiste Zeit so eine Traurigkeit. Habe das Gefühl das ich heulen möchte, es aber nicht geht. Dazu kommt das mein Bauch immer noch merkbar ist. Habe auch deutlich in der ganzen ...