Schatten & Licht e. V.

Also zum Thema Arbeiten kann ich nur sagen, dass es mir sehr gut getan hat. Es ist genau, wie dein Mann meint, der Tapetenwechsel, die Aufgaben, wieder "normale " Gespräche führen...das inspiriert zu neuen Entwicklungen in der Persönlichkeit, man gewinnt wieder mehr Kraft. Natürlich ist au...

Es ist völlig normal, diese Gedanken zu haben. Wie bereits erwähnt wurde, gehören sie zum Krankheitsbild dazu. Das ist das Schlimme an diesen Diagnosen...ein gebrochenes Bein sieht man, es ist gebrochen und fertig aus. Bei den eigenen Gedanken und Gefühlen ist es ganz anders, sie bestimmen unsere Re...

Hallo! Ja, es wird besser werden. Die meisten Menschen kommen aus diesem Tief wieder raus. Es ist nicht einfach und es wird hin und wieder Schwankungen geben, was VÖLLIG normal ist. Das Medikament ist eine gute Wahl. Zudem wird Therapie helfen. November 24 ist ja auch noch nicht lang her. Bei mir wa...

Wir sind wahrscheinlich alle keine Ärzte oder Therapeuten hier... klar eine Zweitmeinung kann helfen. Aber meist hat es einen Sinn, wenn jemand sagt, dass da Vermeidungsverhalten hintersteckt. Wir sehen hier auch nur ein geschriebenes Wort. Wir können also nur eine sehr beschränkte Sicht von außen m...

Hallo! In erster Linie würde ich einen Arzt fragen, der sich damit auskennt, um zu erfahren, ob bestimmte Nahrungsmittel einen Einfluss auf die Wirkung des Medikaments haben. Im Interner kursieren auch sehr viele Märchen und Theorien, die so nicht stimmen. Dennoch kann es sein, dass es die Wirkung b...

Unabhängig von den Nebenwirkungen der Medikamente kann es auch einfach eine psychosomatische Auswirkung sein. Depression ist auch Stress, da wir uns ja nicht einfach damit zufrieden geben und denken "oh wie schön, endlich depressiv, juhuu", nein, es ist ein quälender Zustand. Und Stress so...

Hallo! Ich nehme meins jetzt seit 2 Jahren. Man kann es natürlich ein Leben lang nehmen. Es gibt immer wieder Fälle, wo Menschen es absetzen und es klappt gut. Das Ausschleichen ist natürlich immer mit dem Risiko verbunden, dass die Symptome wiederkommen. Deshalb sollte man auch immer zu Beginn nebe...

Fange am besten direkt mit den bisher genannten Übungen und Tipps an. Die helfen sehr gut, man muss sie aber echt immer praktizieren, damit die Gedankenschleifen sich ändern. Mittlerweile ist hier ja ein gutes Handwerksköfferchen zusammen getragen worden, das sehr hilfreich ist.

Hallo :-) Es tut mir so leid zu lesen, welche Angst du hast. Ich kenne es zu 100%. Als der Ukrainekrieg losging und die Schlagzeilen überall verbreitet waren z.B.wie Putin dem Westen droht, wie gelähmt alle Regierungen waren und im Schock, wie plötzlich militärische Planungen losging, womit ich mich...

Du hast dir da auch einiges aufgehalst. Mutter verstorben, Haus verkauft, Hochzeit....und das alles in einer Zeit, in der du nur auf dich und das neue Menschlein achten solltest. Natürlich ist das die Idealvorstellung, aber du hattest echt viel zusätzlichen Stress und die Energie reicht eben nicht f...

Wie ist es dir inzwischen ergangen?

Das ist super anstrengend was du beschreibst. Ich kann gut verstehen, dass du so langsam total ausgelaugt sein musst und dich sorgt, dass es nicht mehr besser wird. Ich weiß nicht, ob meine Erfahrungen dir helfen, da ja jeder anders ist und auch jedes Kind. Ich hatte auch massive Schlafstörungen, bi...

Hallo, es ist gut, dass du dich meldest. Du merkst also selber schon, dass gerade alles etwas viel ist. Versuch dir immer wieder klar zu machen, dass das nicht deine "normalen" Gefühle sind, sondern dass es Symptome deiner Überforderung und deiner Ängste sind. Du malst dir aus wie du deine...

Sehe das ähnlich. Depressionen sind oftmals multifaktoriell bedingt. Es gibt selten die EINE auslösende Sache. Die vorhergehenden gesundheitlichen Probleme könnten dich schon so belastet haben, dass du sehr vulnerabel bist. Die Schwangerschaft war nicht leicht, was zusätzlich belastet hat. Es kann g...

Du bist noch ganz frische Mama. Das muss sich alles erstmal "setzen". Das Wochenbett ist erst der Anfang. Das du soweit alles wieder im Griff hast ist total super. Wie hast du das geschafft? Was hat dir geholfen? Such dir Hilfe, Spanne Vater, Familie, Freunde mit ein. Geh zum Arzt oder ver...