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von Marika
25:06:2019 6:04
Forum: Vorstellungsrunde
Thema: Nicht ganz richtig hier?
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Re: Nicht ganz richtig hier?

Ein liebes Hallo von mir! Vielen Dank für deine Geschichte und ich finde sie tastsächlich nicht ungewöhnlich ... Ich finde es sogar logisch, dass du heute noch Probleme mit dem Erlebten hast. Man stelle sich bitte vor: DEIN KIND wird einfach auf dir abgelegt und es ist leblos... Um Gottes Willen... ...
von Marika
24:06:2019 14:09
Forum: Therapien
Thema: Zwangsgedanken, Wechzel zu aggressiv
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Re: Zwangsgedanken, Wechzel zu aggressiv

Hallo! Ich hatte die verschiedensten ZG immer im Wechsel... Es geht nie um den Inhalt... Von daher ist es auch absolut unwichtig, dass deine ZG gewechselt haben. Wichtig finde ich aber, die Reduktion des ADs zusammen mit deinem Arzt nochmals zu überdenken. Denn wie du richtig sagst: stabil bist du n...
von Marika
22:06:2019 9:09
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

November, du solltest aufhören zu googeln... Du machst das was der Zwang dir diktiert: du versuchst ständig Gewissheit zu erlangen, mit dem "Erfolg" dass der Zwang nur mächtiger wird. Du musst bei der Angst ansetzen und lernen diese auszuhalten. Meiner Meinung fällt dir das alles schwerer, weil du e...
von Marika
14:06:2019 7:04
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

Finde ich Klasse dein Mann, liebe Sternschnuppe - ich glaube mein Mann würde das gleiche sagen. Muss gleich mal heute den Test mit ihm machen.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Meiner ist nämlich auch so ein "Anti - Zwängler" und das tut sosoooo gut.... :lol: :lol: :lol:
von Marika
12:06:2019 16:33
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

Herrlich - vor 14 Jahren hätte ich ALLE Aussagen mit "Ja natürlich" beantwortet.... :lol: :lol: :lol: Heute nicht mehr... es ist ein so faszinierendes Thema, wenn man nicht grad mitten drin steckt natürlich... Mir hat vor allem auch eine Prise Selbstironie geholfen, das gefällt mir auch so an deinen...
von Marika
12:06:2019 7:46
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

So ist es - Gedanken lassen sich nicht kontrollieren - die kommen und gehen und es ist eben ganz viel Gedankemüll dabei. Es sind ja nur ca. 20 % aller Denkvorgänge, die richtig in unser Bewußtsein vordringen. Die ZG gehörten eigentlich nicht dazu und sollten sofort auf die "Gedankenmüllhalde"... :D ...
von Marika
10:06:2019 14:15
Forum: Medikamente
Thema: Ist ein sanftes Einschleichen nötig?
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Re: Ist ein sanftes Einschleichen nötig?

Als ich ein zweites Mal mit dem AD begonnen habe, bin ich auch lt. Arzt gleich mit einer höheren Dosis rein und es hat gut geklappt.
von Marika
10:06:2019 10:08
Forum: Medikamente
Thema: Sertralin
Antworten: 28
Zugriffe: 249

Re: Sertralin

Wegen dem leeren Magen: schau in der Packungsbeilage nach, da steht es. Bei meinem Cipralex steht, dass das völlig egal ist...
von Marika
10:06:2019 10:06
Forum: Medikamente
Thema: Sertralin
Antworten: 28
Zugriffe: 249

Re: Sertralin

Hallo, Da du Sertralin erst wieder angefangen hast, sind das ziemlich sicher NW die sehr oft beim Einschleichen vorkommen. Kontaktiere am besten deine Ärztin ob du das Opipramol dazu nehmen kannst. Möglicherweise dämpft es diese NW, bis dann die gewünschte Wirkung durchkommt. Ich hatte auch ein Medi...
von Marika
09:06:2019 16:46
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

Vielen Dank für diesen wunderbaren Beitrag, der mir wieder ganz viel an Mehr - Wissen gebracht hat!!!! Somit ist auch klar warum wir die ANGST verlernen sollen und nicht die Gedanken!
von Marika
09:06:2019 10:35
Forum: Positiv-Seite
Thema: Dankeschön!!
Antworten: 13
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Re: Dankeschön!!

Hallo, also ich kann mich Kikke 100 % anschließen, was den inneren Kritiker angeht. :wink: Ja, das Umdenken habe ich natürlich hauptsächlich bei den ZG angewendet, davor habe ich sowas nie gemacht oder gekannt. Da war dieser innere "Kritiker" einfach nur immer sehr laut. Ich habe immer ungenügend, k...
von Marika
08:06:2019 9:25
Forum: Positiv-Seite
Thema: Dankeschön!!
Antworten: 13
Zugriffe: 114

Re: Dankeschön!!

Das Umdenken der Gedanken hat mir auch geholfen, ich musste das z.b. schriftlich machen bis zur nächsten Sitzung. Dann wurde das besprochen. Also aktiv negativ oder angstbehaftete Gedanken bzw. ZG ins Positive umbennen. Mit der Zeit verselbständigt sich dieser Ablauf, das Gehirn lernt tatsächlich um.
von Marika
07:06:2019 6:18
Forum: Medikamente
Thema: Es hört einfach nicht auf
Antworten: 7
Zugriffe: 192

Re: Es hört einfach nicht auf

So wie engelchen schreibt, war es bei mir auch! Das SSRI (bei mir ist es Cipralex - ist aber aus der selben Wirkstoffgruppe) hatte zuerst starke NW, aber mit Tavor kann man diese überbrücken. Das hat mir geholfen, die erste Zeit wo nur die NW vom AD zu spüren sind, zu überstehen. Mein Arzt sah das M...
von Marika
07:06:2019 6:15
Forum: Medikamente
Thema: Hilfe...hab ich noch Hoffnung?
Antworten: 26
Zugriffe: 383

Re: Hilfe...hab ich noch Hoffnung?

Hallo, ich hatte eine schwere PPD mit Zwangsgedanken, Angst und Panikattacken. Ich konnte nicht mehr alleine sein, hatte ständig jemanden aus meiner Familie bei mir, engmaschige Therapiestunden und 3 Medikamente in Höchstdosis. Ich dachte, ich werde nie mehr gesund, man wird mir meinen Sohn wegnehme...
von Marika
04:06:2019 7:44
Forum: Depression und Psychose
Thema: Aufsteigende Panik
Antworten: 27
Zugriffe: 495

Re: Aufsteigende Panik

Für mich war das klar - allerdings bin ich da erst mit der Zeit drauf gekommen: Als Mutter hast du für dein Kind die 100 % Verantwortung - Tag und Nacht, 24 Stunden lang. Bist du alleine, liegt die Last komplett auf dir, ist jemand bei dir, teilt man sich das. Die Angst vor dieser riesen Verantwortu...