Schatten & Licht e. V.

Hey Nic... Ja es hängt ganz viel an den Wechseljahren. Der Stoffwechsel wird langsamer und was man früher problemlos essen konnte, führt jetzt zu einer Gewichtszunahme. Das wäre bei mir auch so, hätte ich meine Essgewohnheiten nicht angepasst. Je älter ich werde, umso wichtiger wird eine gesunde, au...

Danke Alibo für deine ausführliche Antwort. Ich erkenne ganz viele Parallelen. Ich habe es ähnlich erlebt. Etwas anders war es in der Pubertät. Ich war immer sehr zart und konnte essen was ich wollte. Natürlich wurde es dann je älter ich wurde, anders. Und ich kam auch in diesen Kreislauf: Essanfäll...

Sehr gut, mach das!

Liebe Anne! Das tut mir sehr leid zu hören, fühl dich gedrückt... ich hoffe sehr, dass dir das Spray hilft. Ich kenne es aber nicht. Ich glaube schon, dass die Angsterkrankung da auch noch zu allem Übel mitspielt und die Symptome verstärkt. Dann der Nikotin Entzug... auch der wird sich im Moment neg...

Hallo meine Liebe! Fühl dich erst mal fest in den Arm genommen. Ich kann allem was Nat geschrieben hat, 100 % zustimmen. Auch bei mir hat es gedauert, bis diese Liebe kam. Auch ich war zu krank, um sie zu fühlen. Bei mir war auch der Hausarzt meine erste Anlaufstelle. Er hat mir dann den Kontakt zu ...

Hey du... Schau, eigentlich hat das Tief jetzt auch einen Sinn: du merkst und fragst dich, warum du so über deine Grenzen gegangenen bist. Das ist super, du wirst nächstes Mal sicher viel achtsamer mit dir sein. Jedes Tief ist bitter und frustrierend, ich kann mich noch seeehr gut an meine erinnern....

Hallo Alibo! Toll, ich freue mich sehr dass du so eine schöne Erfahrung gemacht hast. Du hast für dich gemerkt, du möchtest das versuchen und hast dich auch deinen Freundinnen geöffnet. Super hast du das gemacht und du wirst daran mit Sicherheit enorm wachsen. Es war der richtige Zeitpunkt und die p...

Ich habe nachgelesen: in geringer Dosis wirkt es nur schlafanstossend, in höherer Dosis (30 mg bis 45 mg) schlafanstossend UND antidepressiv...

Sehr gut, dass morgen ein Termin ist. Sagst du uns Bescheid? Mich würde es sehr interessieren, was deine Ärztin gesagt hat. Deine Schlafprobleme sind eines deiner Hauptsymptome? Dann kann es schon sein, dass Mirtazapin zwar wirkt, aber noch nicht ausreichend, bzw. du jetzt ein Tief hast, dass das AD...

Hallo! Das tut mir voll leid, gerade das Schlafen ist so wichtig. Du nimmst das Mirtazapin 3 Wochen... war das ganz am Anfang auch so? Mirtazapin ist ja schlaganstossend, diese Eigenschaft tritt schon mit der ersten Tablette ein, daher haben es viele auch als Bedarfsmedikament wenn sie nicht in den ...

Das klingt schon mal echt gut, dass ihr deine Schwägerin abwechselnd besucht und du auch gerade bei dem Thema Abstand hast. Gerade sich um einen kranken Menschen kümmern bzw sorgen ist emotional oft extrem anstrengend und belastend. Ich kann das mit dem Kursraum gut verstehen, ich glaube es ginge mi...

Ich weiß liebe Anne dass du dir so viel Mühe gibst mit den Therapie Plätzen. Es ist zum schreien dass es so lange dauert.

Ich finde es gut, dass du nochmal das Gespräch suchst. Ich würde meinen, dass da mit Escitalopram noch viel möglich ist.

Das ist lieb von dir, vielen Dank! Die Herzbeschwerden waren so wie ein extra Schlag bzw. auch starke Herzschläge. Das ist oft Stress, habe es aber abklären lassen und es war alles normal. Ja, versuch etwas zur Ruhe zu kommen. Wie geht es denn im Moment der Schwester deines Partners? Konntest du dic...

Hey Süße! Mach dir keine Vorwürfe, dafür sind wir doch hier füreinander da. Oft sehen Außenstehende sofort was nicht paßt, während man selbst den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Ich bin da keine Ausnahme...🙈 Nur merke ich es heute schneller als früher und kann schneller gegensteuern, das ist ein...

Also wie gesagt, Cipralex enthält den Wirkstoff Escitalopram. Cipralex ist eigentlich nur das Original Medikament mit diesem Wirkstoff. Gerade Escitalopram (Cipralex) ist eines der ADs, das in Studien hervorragend bei Ängsten anschlägt. Warum man nicht zuerst höher geht als nur 10 mg verstehe ich je...