Schatten & Licht e. V.

Hallo Jenni, wunderschöne Worte hast du geschrieben, es ist so toll nach all den Jahren die ich nun schon hier bin, immer noch miterleben zu dürfen wie Frauen wieder gesund werden. Ich leide immer mit, umso schöner ist es dann wenn es wieder einer Frau besser geht. Und heute darf ich mich mit dir fr...

Liebe Nessa! Herzlich willkommen, ich bin auch aus Österreich! Mir tut es auch leid, dass ich erst jetzt auf deinen Beitrag aufmerksam geworden bin. Trotzdem hoffe ich, dass du noch hier bist und mitliest. Es ist erstmal gut, dass du Hilfe in der Psychiatrie bekommst. Sehr oft macht sich eine PPD üb...

Nein, es stört meinen Schlaf nicht, er ist sogar besser geworden weil ich jetzt weniger oft aufwache... wahrscheinlich hat mein Unterbewusstsein gelernt, dass es nichts zu essen gibt. Und wenn ich mal aufwache mit dem Drang zu Essen, dann ist es eben diese Kleinigkeit die ich zurecht gelegt habe. Du...

Bei Weight Watchers... ich schließe jetzt immer vor dem Zu Bett gehen die Küchentüre zu und natürlich muss ich ggf. andere Sachen wegschließen... z.b. Süßkram. Ich lege mir aber bewusst Abends etwas zurecht, dass ich Nachts essen DARF ohne schlechtes Gewissen... z.b. Obst, 1 Jogurt oder auch einen S...

Ja klar kenne ich die Angst vor der Angst. Es ist ganz schwer auszuhalten, ich weiß. Ich bin sicher, es werden noch andere Antworten kommen. Mir hat das Forum sehr geholfen. Es tut einfach gut, wenn man sich mit Betroffenen austauschen kann...

Das ganze erste Jahr war großteils schwer, vorallem Morgens in die Gänge zu kommen. Da musste ich mich oft richtig zwingen, auf zu stehen. Aber immer wenn ich es geschafft hatte, tat es mir gut. Und dann bin ich gleich in meine Tagesstruktur rein, bei der fast immer raus gehen mit dem Kinderwagen, g...

Hallo, da ich damals abstillen musste (ich brauchte Anfangs noch 2 weitere Medis - mit denen wir Stillen nicht mehr zu vereinbaren), konnte ich mein AD auch recht zügig so weit hochsteigern, dass es leichter wurde mit den ZG und der Angst zumzugehen. Daneben war mein Rettungsanker das Raus gehen. Me...

Hallo Meri, ja - alleine sein mit meinem Kleinen war ganz schwer und eine enorme Herausforderung. Ich hatte schwere Ängste und Zwangsgedanken - diese Gedanken waren mein Hauptsymptom. Bei mir war/ist eine Zwangsstörung im Hintergrund der PPD diagnostiziert worden. Der Antrieb war Anfangs auch schlec...

Hallo Meri herzliche Willkommen bei uns! Ich habe dir hier einen Link von unserer Homepage für dich reinkopiert. Hier findest du Betroffene die per Telefon Beratung und Gespräche anbieten. https://schatten-und-licht.de/wp-content/uploads/2021/10/Beraterinnen_102021.pdf Weiters kann ich mich meiner V...

Hallo meine Liebe! Ich habe ja auch über die ganzen Jahre viel über Zwänge und ZG gelesen, recherchiert, mich ausgetauscht mit Betroffenen und meinem Psychiater. So wie ich das erklärt bekam kann eine Zwangsstörung auch zuerst auftauchen und dadurch dann eine Depression entstehen. Generell ist wohl ...

Danke für den Tipp, schau ich mir gleich mal an...

Herzlich Willkommen bei uns Pinkcandyfloss! Schön, dass du ab ist und uns dein Vertrauen schenkst. Hier bist du genau richtig um dir alles von der Seele zu schreiben. Wir werden alles tun, um dich auf deinem Weg zu unterstützten. Ich habe zwar "nur" ein Kind und das ist schon 16, aber er war ebenfal...

Hallo liebe Frauen! Ich beschäftige mich im Moment recht intensiv mit der Hochsensibilität. Schon lange ist mir bewusst, dass ich hochsensibel bin, habe aber erst jetzt mal endlich ein Buch zu dem Thema gelesen. Es heißt "Die hochsensible Frau" von Alina Schwarz und ist wirklich toll. Kein dicker Sc...

Hallo ihr Lieben, ich denke mir immer: die Forschung geht ja immer weiter... und vielleicht gibt es schon morgen DIE Therapieforum die man einmal anwendet und wir keine dauerhafte Medikation mehr brauchen. Ein bisschen ein Wunschtraum, aber auch Träume und Wünsche können sehr wohl in Erfüllung gehen...

Hallo, Ich hatte mehr als 1 Jahr lang trotz AD Tiefs... viele waren Zyklus abhängig, andere wieder wegen Stress. Und Stress hattest du in letzter Zeit mehr als genug. Du arbeitest wieder und die Kleine war viel krank... das ist purer Stress. Nimmst du dir Zeit für dich? Das ist soooo wichtig? Entspa...