Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr lieben, es tut mir immer so gut, dass ihr so schnell da seid und mir mut macht. komme erst jetzt zum Antworten. :roll: Ich glaube, mein Hirn (bzw. das ganze System) hängt in einer Art Loop fest. Es geht mir gut und ich kann nicht mehr verstehen, was eigentlich genau mein Problem ist. Ich w...

Hallo Alibo :-) Danke für deine schnelle Antwort! Die Symptome bei mir sind noch sehr ausgeprägt. Also bin noch sehr empfindlich und kann dann auch gar nicht nach der kleinen gucken. Es ist auch so, dass ich mich dadurch nicht so richtig mit dem Alltag anfreunden kann. Ich dachte, irgendwann kommt e...

hallo zusammen, ich habe mich eine Weile nicht gemeldet. es gibt weiterhin immer mehr lichtblicke. ich bin schon belastbarer, mache viel mit meiner tochter. wir haben im januar ihren 2. geburtstag gefeiert :wink: sie ist einfach eine kleine person, die sich am leben freut <3 sie ist total toll, wir ...

Hallo Marike, danke für deine lieben Worte. Ich sehe wirklich schon mehr Licht als zuvor. Ich bin viel handlungsfähiger, auch während der Tiefs. Gerade hardere ich stark mit meinen Gefühlen bzw. Gedanken, die ganz schnell aufkommen wenn ich mit der kleinen zusammen bin. Es fühlt sich meist nicht &qu...

Hallo ihr Lieben, ich hoffe, es geht euch gut. Hier ein kleines Update von mir: Gerade geht es mir wieder schlechter. Die depression kickt oft noch ganz schön rein. Es bestand ja die vermutung, dass die depression etwas mit einer PMDS zu tun haben könnte; dem ist aber nicht so. in den vergangenen wo...

Hallo Marika, danke für deine antwort :) die schwankung bei und nach dem eisprung ist so extrem, dass es mir den boden unter den füßen wegzieht und ich zu nichts mehr zu gebrauchen bin. ich raste dann total aus :( kann das wirklich "einfach" von der depression kommen? im allgemeinen bin ic...

Hallo zusammen ❤️ Jetzt schaffe ich es mal zu schreiben. In den vergangenen Wochen haben sich meine guten Phasen langsam gebessert. hatte danach aber immer ein sch*** tief, in dem ich zu nix gebrauchen bin. Ich habe eine passende Haushaltshilfe, die 4x die Woche nachmittags da ist und mit mir nach d...

Hallo ihr lieben, wollte mich schon eher mal melden, aber ist viel los (auch neben den Feiertagen). In den vergangenen Wochen ging es auf und ab. Seit 2 Wochen wieder ein tief. Mein Kopf redet mit immer noch ein, dass ich die kleine nicht will und sie schuld an allem ist. Sie wird immer größer und i...

Hallo, bei meinen Gedanken geht es immer darum, dass ich es nicht schaffe, ich versage bzw. Ich es vor dem jetzigen klinikaufenthalt Zuhause einfach mehr hätte durchhalten sollen. Aber gleichzeitig auch, das noch der Gedanke an den Alltag mit ihr schon überfordert und ich einfach nur unfähig bin. Es...

Hallo ihr, ich war das Wochenende 3 Tage Zuhause. Das hat mich sehr viel Energie gekostet und jetzt will ich nicht mehr nachhause. Will nicht mehr an die kleine denken - das tut zu sehr weh. Ich muss üben an die positiven Dinge zu denken. Ich bekomme 75 quetiapin retard morgens und bedarf 25. Es wir...

Noch eine Frage: ich wache zurzeit wieder mit einer extremen Anspannung / Angst auf.

Habt ihr da Ideen, Ratschläge wie ich mir das erleichtern kann?

Hallo ihr, wenn ich eure Kommentare lese, bekomme ich tränen in die Augen. Zum einen bin ich gerührt, dass ihr euch die Zeit nehmt und mir mit euren Worten mit zusprecht. Andererseits bin ich auch traurig, dass ich schon so einen schönen Zustand mit der kleinen erreicht hatte. Es war unfassbar schön...

Ihr lieben, Danke für eure antworten. Es hilft schon etwas, zu lesen dass ihr das auch alles hattet. Ich kann es kaum noch ertragen, war am Wochenende Zuhause und bin total eskaliert :| bin weggerannt. Habe auch das gefühl, dass es eher schlimmer wird umso länger ich stationär bin. In der muki ging'...

Hallo ihr beiden, danke für eure Worte. Ich muss gerade wieder um die liebe kämpfen und habe an deine Worte gedacht, Nat. War gestern Abend Zuhause und ich habe mich unwohl gefühlt, angespannt. Habe trotzdem mit der kleinen geschmust und Quatsch mit ihr gemacht. Bloß hat wieder das gefühl nicht dazu...

Hallo nat, danke für deine Antwort ❤️ Mir geht es durchwachsen. Ich hatte heute Visite und habe mal nach einer EKT Behandlung gefragt, auch wenn ich das eigentlich nicht will: aber ich bin so verzweifelt. Vielleicht kann man mit der Medikation noch was machen bzw. Die Struktur Zuhause noch verbesser...