Schatten & Licht e. V.

Danke!
Und das war bei dann auch kein testen?
Weil das ist ja normal…

Liebste Marika, Ich habe das schon mal gefragt. Aber aktuell habe ich wieder zu kämpfen und deshalb frage ich nochmal. Ich habe schlimme zg zum Thema und dann reagiere ich mit „harmlosen“ Impulsen. Also ich Kitzel mal oder so. Mache ich kaum noch, aber passiert mal noch. Gestern hatte ich einen schl...

Ganz gut. Also ich nehme 20 mg Escitalopram und das hilft sicher.
Mir geht’s auch insgesamt echt ok, aber was ich definitiv noch nicht habe: diese Sicherheit auf mich selbst bezogen. Also, dass das sicher kein Teil von mir ist. Die wünsche ich mir noch sehr und bin tageweise noch sehr ängstlich…

Noch eine Frage: fühltest du iwie Schuld?

Das ist so lieb, danke! Du solltest echt ne Auszeichnung bekommen! Morgen bis Sonntag ist richtiger. Eigentlich bin ich oft allein, tageweise. Macht mir nix aus und auf einmal so ein Rückfall… Frustrierend. Enttäuschend. Diese Gedanken sind ein Angriff auf das Selbst, sagt mein Therapeut und das sti...

Danke für deine tolle aufmunternde Botschaft! Ich bin lang nicht so weit! Mir geht es besser, aber ich werde nun drei Tage komplett allein mit meinem Sohn sein, aber dann ist das leider noch arg präsent. Such Angst was zu tun, Gefanken, Vorstellungen, Gegüjle - fühlt sich nach wie vor echt an! Ich h...

Liebe Marika, Mir geht es besser, wenn auch mit gelegentlichen Rückfällen. Meine Frage: ist das Zwangsthema (wir haben dasselbe) unbeschwert geworden? Bzw sagst du: was für ein absurder Quatsch ? Oder blitzt es bei dir oder macht dich nervös, wenn was damit kommt? Wie hast du das langfristig verarbe...

Hi!

Mir geht es meistens wieder ganz gut/ok. Was mich noch beschäftigt: diese neutralisierenden ZH. Also kitzeln am Po oder so, um zu testen oder Spannung abzubauen..
Da fühle ich iwie noch schuld und Scham. Kann man das vergessen, sich verzeihen ?

Ich kenne das alles auch!
Ich war jetzt echt drei Wochen stabil mit 20 mg escitalopram. Seit zwei Tagen auch wieder etwas mehr…wirken dann die Medis nicht mehr?

Mantramässig höre auch ich von allen Seiten : Geduld und Akzeptanz. Macht mich atxv rasend. Aber, wenn es alle sagen, muss wohl was dran sein;). Mir fällt es auch schwer. Was etwas motiviert: Geduld und Akzeptanz kann ja einen in allen Lebenslagen weiterbringen. Vllt hilft es ja an vielen Stellen…

Genau das kenne ich auch. Aktuell geht es mir echt ok. Aber das war immer wieder so. Und dann kam doch wieder krasse Tiefs. Deshalb keine Ahnung, wann man echt stabil ist…Marika, wusstest du das denn?

Und wissen! Wenn du die Kraft hast: lese Tyrannen im Kopf. Das ist wunderbar.

Das ist noch nicht klar. Bis Mitte März bleibt es jetzt erstmal bei 20 mg. Im Moment geht’s mir voll ok, aber diesem Frieden traue ich nicht so. Das hatte ich immer zwischendurch und dann kam es wieder… Im Gespräch ist auch noch risperdal, ganz gering als Wirkverstärker…aber Medikamente alleine sind...

Ich bin kein Profi! Aber es klingt einfach sehr nach Zwang. Der fühlt sich einfach sehr sehr sehr echt an. Aber dieses: ich will das nicht, tief drin in mir, das ist Zwang! Das es sich eben nicht wie du anfühlt, wie du wirklich. Auch wenn der Zwang alles gibt, dich vom Gegenteil zu überzeugen. Die K...

Ich nochmal. Manchmal vermischen sich auch die Enttäuschung und der Frust und die Tiefs und der Zwang hat eine super angriffsfläche.

Bei mir kamen diese Sinn Und was soll das eigentlich alles im Leben immer in dieses schweren Phasen…