Schatten & Licht e. V.

Weil es ist nicht so rum: ich Kitzel normal und dann macht der Zwang was draus. Sondern der ZG kommt: oh hoffentlich willst du da jetzt nicht anfassen. Und dann wird das Gefühl ganz drängend und stark. Und dann hab ich manchmal gekitzelt. So rum. Also nicht erst gekitzelt und dann behauptet der Zwan...

Habe ich noch. Und da war das auch schon Thema oft. Aber ich bekomme das nicht so richtig in den Griff im Moment. Vor lauter gekreisel um das Thema, hatte ich gestern auch wieder Angst, ich könnte echt anfassen wollen. Und das fühlt sich dann so drängend an. Wie meinst du das mit der Verknüpfung?

Danke du Liebe! Es war nicht einfach normales kitzeln und mein Kopf macht was draus. Sondern es folgte nach einem Zwangsgedanken. Also hoffentlich möchtest du da nicht anfassen und findest es gut. Und dann. Um zu normalisieren. Und das macht es etwas komisch. Oder? Ich hänge da sehr drauf fest, hab ...

Ich hab die eigentliche Angst, also die eigentlichen ZG, kaum noch. Aber ich hab dieses Gefühl noch. Also dieses Schuldgefühl noch. Und die Trauer über das Jahr. Vor allem wegen dieses Gekitzel. Das habe ich gemacht als Zwangshandlung - trotz besseren Wissens! Ich habe das geholt, das abhaken klappt...

Danke!
Hattest du denn keine Schuldgefühle oder empfandest dich als Psycho“?

Ach liebe Marika! Ich sehe das iwie erst heute! Tausend Dank! Mein Kitzeln oder kurzes anfassen war halt oft nach Ringe zwanghaften Impuls. Also schon auch zum neutralisieren. Deshalb empfinde ich es auch als Übergriff, weil es nicht natürlich war. Und das ist für mich so schwer. Mir geht es echt be...

Danke!
Und das war bei dann auch kein testen?
Weil das ist ja normal…

Liebste Marika, Ich habe das schon mal gefragt. Aber aktuell habe ich wieder zu kämpfen und deshalb frage ich nochmal. Ich habe schlimme zg zum Thema und dann reagiere ich mit „harmlosen“ Impulsen. Also ich Kitzel mal oder so. Mache ich kaum noch, aber passiert mal noch. Gestern hatte ich einen schl...

Ganz gut. Also ich nehme 20 mg Escitalopram und das hilft sicher.
Mir geht’s auch insgesamt echt ok, aber was ich definitiv noch nicht habe: diese Sicherheit auf mich selbst bezogen. Also, dass das sicher kein Teil von mir ist. Die wünsche ich mir noch sehr und bin tageweise noch sehr ängstlich…

Noch eine Frage: fühltest du iwie Schuld?

Das ist so lieb, danke! Du solltest echt ne Auszeichnung bekommen! Morgen bis Sonntag ist richtiger. Eigentlich bin ich oft allein, tageweise. Macht mir nix aus und auf einmal so ein Rückfall… Frustrierend. Enttäuschend. Diese Gedanken sind ein Angriff auf das Selbst, sagt mein Therapeut und das sti...

Danke für deine tolle aufmunternde Botschaft! Ich bin lang nicht so weit! Mir geht es besser, aber ich werde nun drei Tage komplett allein mit meinem Sohn sein, aber dann ist das leider noch arg präsent. Such Angst was zu tun, Gefanken, Vorstellungen, Gegüjle - fühlt sich nach wie vor echt an! Ich h...

Liebe Marika, Mir geht es besser, wenn auch mit gelegentlichen Rückfällen. Meine Frage: ist das Zwangsthema (wir haben dasselbe) unbeschwert geworden? Bzw sagst du: was für ein absurder Quatsch ? Oder blitzt es bei dir oder macht dich nervös, wenn was damit kommt? Wie hast du das langfristig verarbe...

Hi!

Mir geht es meistens wieder ganz gut/ok. Was mich noch beschäftigt: diese neutralisierenden ZH. Also kitzeln am Po oder so, um zu testen oder Spannung abzubauen..
Da fühle ich iwie noch schuld und Scham. Kann man das vergessen, sich verzeihen ?

Ich kenne das alles auch!
Ich war jetzt echt drei Wochen stabil mit 20 mg escitalopram. Seit zwei Tagen auch wieder etwas mehr…wirken dann die Medis nicht mehr?