Schatten & Licht e. V.

Liebe Marika, lieben Dank für deine Antwort. Hm, das depressive Episoden zwischen mehreren Wochen bzw. Monaten dauern hab ich schon in unterschiedlichen Quellen gelesen (deutsche Depressionshilfe z.B.) 
Glaube tatsächlich auch, dass das vorkommt, aber eben auch oft länger dauern kann. Und wie du sch...

Hallo ihr Lieben, bei mir geht es leider immernoch hoch und runter mit dem Zustand und es ist echt zermürbend. Bin nicht mehr bei StäB, aber habe eine sehr nette ambulante Therapeutin gefunden, die demnächst Expositionen mit mir machen wird. Sie meinte man merkt da recht schnell Erfolge. War das bei...

Liebe VaMa, vielen Dank! Was du schreibst, macht auch total Sinn. Es ist einfach eine große Aufgabe, die zusätzlich dazu gekommen ist. Heute ist wieder so ein dunkler Tag und gestern auch. Ich weiß einfach nicht was ich noch machen soll. Ich hab Tavor erst abgesetzt. Deswegen will ich das jetzt nich...

Ihr Lieben, gerade ist es wieder richtig schlimm. Seit Montagabend. Alle Symptome wieder da. Bin voller Angst. Habe das Gefühl das Antidepressiva wirkt nicht mehr. Bin so unglaublich verzweifelt. 😭 Das ist doch alles nicht mehr normal. Überlege doch stationär zu gehen. Aber MuKi trau ich mir nicht z...

Liebe Christina, bei mir war es wie bei Marika. Ich hatte auch eine Erhaltungsdosis und wäre damit auch nicht „gesund“ im klassischen Sinn gewesen. Aber unter der Medikation hatte ich keine Zwangsgedanken mehr und sie waren damals wirklich auch sehr extrem und ich in Dauerangst. Welches AD am besten...

Liebe VaMa, danke für deine Nachricht 🤍 Das klingt auch nach einem harten Weg. Was war dein Fokus bei der Therapie? Hast du da auch weiter Expos gemacht? Habe morgen ein Erstgespräch … Bin schon etwas nervös. Das es mit der Arbeit besser wird, wenn man einen gewissen Punkt der Genesung erreicht hat,...

Hallo, liebe VaMa, vielen lieben Dank für deine Nachricht! Das bedeutet mir viel! Ich schick dir auch ganz viel Kraft! Es tut mir leid, dass du das schon zum zweiten Mal erleben musst. Aber du hast es schonmal rausgeschafft. Also schaffst du es natürlich auch ein zweites Mal! Wie lange ging deine le...

Liebe Anne,

ich kenn das, vermutlich, weil ich auch in einer permanenten Anspannung bin und sich das entsprechend auf den Körper auswirkt.
Kannst du dir eventuell Krankengymnastik aufschreiben lassen?

Liebe Marika, Danke für deine Nachricht 🤍 An guten Tagen kümmere ich mich fast den ganzen Tag um meine Tochter. Wir gehen dann z.B. spazieren oder treffen jemand. Vormittags ist eine Haushaltshilfe da. Heute Nachmittag hab ich wieder starke Panikattacken bekommen. Kommen bei mir immer, wenn ich alle...

Danke, liebe Marika
Wer hat sich damals bei dir um dein Kind mitgekümmert? Bzw. ab wann konntest du dich wieder kümmern? Liebe Grüße

Hallo, liebe Marika, Danke für deine liebe Nachricht!! Ich hatte 2021/22 eine Therapie gemacht. Allerdings hatte ich nicht das Gefühl weitergekommen zu sein. Damals hatte ich einen starken Einbruch aufgrund des Absetzversuchs von Venlafaxin. Mit dem erneuten Eindosieren verschwanden aber nach ein pa...

Danke, liebe Marika! Komm gerade gar nicht zur Ruhe. Immer diese Unruhe und Angst im Hintergrund. Bin nur am funktionieren. Ich habe das Gefühl diese Unruhe wird niemals verschwinden und je unruhiger ich bin, desto einfacher haben es die Zwangsgedanken. Kennst du das? Ich habe manchmal das Gefühl di...

Hallo ihr Lieben, bei mir wird gerade Tavor reduziert. Bin gerade bei 0,25mg. Zusätzlich nehme ich noch Quetiapin retard abends und Venlafaxin 225mg. Bei Bedarf noch Quetiapin. Heute hatte ich schwerste Panikattacken aufgrund von Zwangsgedanken. Ich hab so viel geweint wie schon lange nicht mehr. Ha...

Hallo Zusammen, habe hin und her überlegt was ich schreiben soll, da es mir langsam unangenehm wird hier nur zu quengeln und meinen Schmerz rauszulassen aber was soll ich sagen. Es geht mir leider nicht gut! Ich hatte 2-3 gute Tage wieder dazwischen aber dann kam ein großer Trigger. Im Bekanntenkre...

Das freut mich sehr für dich.ich liege aktuell im kkh am tropfen und Überwachung habe mein promethazin heute Notfall mässig genommen 20 mg 7 tropfen ca.u d danach ging es berg ab.total benebeötes gefühl bekommen.beine wie gummi gefühlslos etc Oh man, das tut mir leid. Ich hoffe es geht dir bald bes...