Schatten & Licht e. V.

Hallo! Langsamkeit aber sicher tut es mir schon sehr weh... Ich kaue meine Fingernägel bzw die nagelhaut ab l, bis es schmerzt. Ich knibbel meine fussnägel ab, bis es blutet und kaum mehr nagel dran ist. Ich kratze meine kopfhaut solange, bis es blutet. Diese stellen kratze ich immer und immer wiede...

Hi an alle! Heute muss ich mal wieder mein Leid klagen. In meiner Brust sitzt wieder ein Knoten, mein Kopf Platz bald, weil ich mich nicht abgrenzen kann. Ich bin Dauer müde und total erschöpft... Alles wegen meiner Arbeit. Ich arbeite dort schon seit knapp 20 Jahren. Während meiner elternzeit hat s...

Hi du! Mensch, es erinnert mich an meine akute Zeit was du schreibst... Das ist so richtig sch.... Ich Weiss wie es dir geht und wie du dich fühlst. Eine Achterbahn der Gefühle und megaangst vor einem selbst. Dass diese Gedanken ein Wesenszug von dir sind, ist nicht ganz richtig. Depressionen, zwang...

Hi nelli! Danke für dein Gehör! Mittlerweile geht es mir schon wieder besser. In meinem Kopf kommen immer wieder komische Gedanken. Diese erschrecken mich aber nicht mehr so sehr. Zum großen Glück geht es meinem Mann im Moment wieder gut. Physisch und psychisch ist er ausgeglichen. Wenn es ihm gut g...

Hallo an alle!

Schade, dass ich schon seit längerem zu meinen posts keine feedbacks mehr bekomme
Ich könnte eure Tipps und Ratschläge so gut gebrauchen.
Früher bekam ich so gut wie immer eine Rückmeldung.
Gerade ist mir echt zum heulen

Wie kann ich meinem Mann zur Seite stehen, ihn stärken und auch auffangen?
Ohne dass es mich w
Übersteigt?

Hallo! I'm moment geht es mir ziemlich mies. Bin wieder kurz vor panikattacken, bin ständig nervös und könnte nur schlafen und freue mich auf nix. Die letzten Tage waren etwas durcheinander für mich... Mein Mann hatte frei um in unsrem Dorf auf ein Fest zu gehen. Leider hat er am ersten Abend etwas ...

Hi! Bei mir war es ebenfalls so. Hatte eine massive Gewichtszunahme durch fluoxetin. Darunter hatte ich kein Sättigungsgefühl. Nachdem mir mein Arzt immer wieder weiss machen wollte, dass es durch dieses Medikament eher zu Gewichtsverlust kommt, habe ich mich nicht mehr verstanden gefühlt und meinen...

Hallo an Euch alle! Im Moment geht es mir gar nicht gut... Seit wenig Wochen merke ich immer wieder Ängste, Gedankenkreisen, usw.... Ich könnte den ganzen Tag über nur schlafen. Bin total müde, antriebslos und würde mich am liebsten den ganzen Tag im Bett verschanzen... Dazu kommt noch, dass ich ein...

HI in den letzten Tagen kamen alte Erinnerungen in mir hoch. Ich bin mir nicht sicher, wie ich sie bewerten soll. Lange verdrängt und nur einmal in meinem Leben bisher ansatzweise drüber gesprochen. .. Meine große Schwester suchte in meiner frühen Kindheit ( ca 5Lebensjahr ) meine Nähe. Sie ist knap...

Hi Astrid! Ja es geht ihm besser. Er geht mittlerweile auch wieder arbeiten und packt es gut. Er nimmt seit ca 2 Wochen orthomol immun ein und hat das Gefühl, dass das den Durchbruch brachte. Wir haben auch viel geredet und er nimmt sich wieder zeit für sein momentanes Hobby- rätseln. Er kommt dabei...

Hallo! Es geht seit längerem wieder mal bergab bei mir. ... Es wackelt in mir. Ich bin ständig müde, sehne mich nach Schlaf und Ruhe. Meine Ängste sind wieder da- mal mehr, mal weniger. .. Gestern war es nicht gut. Ich hatte ständig das Gefühl, dass ich gleich eine Panikattacke bekomme. Wenn ich off...

Guten morgen! Seit ein paar Wochen merke ich immer wieder einen starken Herzschlag. Meistens wenn ich unter druck bin bzw mich was aufregt... Wenn ich dann Blutdruck messe, liegt er oft bei ca 140/100 und der Puls bei Ungf. 90. Unter 90 ist er kaum. Auch wenn ich in ruhe messe. Da ist dann der Blutd...

Hallo an alle! Der Streit mit meiner Schwester hat sich eingependelt. Wir sprechen wieder miteinander. Aber ausgeredet haben wir uns immer noch nicht. Liegt vielleicht daran, dass ich mich in der Hinsicht zurück halte. Ich weiss gar nicht, ob sie mit mir darüber reden möchte? Ich bin offen für ein k...

Hallo an Euch! Da ich im Moment wieder mein leben mehr hinterfrage, könnt ihr mir vielleicht bei der ein oder anderen Antwort helfen. Ich bin jetzt 33. In welchem Alter als Kind, entwickelt man die Fähigkeit Ängste reell zuzuordnen. Sprich, wann haben meine Eltern sozusagen etwas versäumt bei mir. W...