Schatten & Licht e. V.

Hi Mel und Marika! Danke, ich wünsche euch ebenfalls ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr! Dass ich poweruser bin, habe ich schon lange gesehen Nur war mir nicht klar wie man dazu kommt 🤔 Wahrscheinlich weil ich doch immer wieder Beiträge von mir selbst poste bzw. Anderen Mut zuspreche. Manchma...

Erklärt mir bitte, wie man zum power User wird...

Ich bin es auch...

Juhuuu! Auch ich habe den Wunsch nach einem Geschwisterchen für unsere Tochter. Sie ist schon 5 Jahre alt. Bei mir ging die Erkrankung in der Schwangerschaft leicht los und brach 1 Jahr nach der Geburt richtig aus. Mittgeschleppt habe ich es die ganzen Monate. Doch ich machte weiter bis nix mehr gin...

Hi Mel! Bei mir kam die deutliche Besserung nach guten 4 Wochen. Davor ging es auch schon immer wieder mal bergauf. Meistens wechselten sich gute und schlechte Gedanken über den Tag ab. Doch nach gut 4 Wochen wurden die guten Zeiten deutlich mehr und die schlechten wurden weniger. Dann bekam ich imm...

Ja genau, eine Telefonnummer für Seelsorge gibt es ja auch. Habe ich nicht mehr dran gedacht.

Hier bei schatten & Licht findest du alle Telefonnummern die dir helfen. Du musst sie nur anrufen.

Oder du bittest jemanden darum, dort anzurufen für dich.

Hi nezrin! Dir geht es schlecht. Ich bitte Dich, Dir ärztliche Hilfe zu holen. Wenn Du keine Kraft hast, zu Deiner Ärztin zu gehen, dann rufe in ihrer Praxis an und schildere Deine Probleme. Sag ihr wie schlecht es dir geht und dass du keine Kraft hast zu ihr zu kommen. Hast du zu Hause jemanden der...

Hi nezrin! Erstmal: du bist gut, sowie du bist! Diese sch... Erkrankung macht in der akutem Phase diese schlechten und immer wiederkehrende Gedanken. Leider ist das ein hauptsymptom. Dieses gedankenkarrussel kann durchaus aufhören. Dazu musst du dir Hilfe holen von einem Arzt oder einem Therapeuten,...

Hi Marika! Danke für dein Post. Weight watchers habe ich schon gemacht. Öfter sogar. Und damit auch wirklich sehr gut abgenommen. Doch leider auch wieder zugelegt nach gewisser Zeit. Da ich abends oft alleine bin, überkommt mich dann da der fressflash. Schoki. Und ich kann mich nicht mehr zügeln... ...

Hi! Vor 10 Jahren hatte ich meine erste Depression. Da fing ich an Medikamente zu nehmen. In dieser Zeit habe ich meine Medikamente des öfteren selber!! Abgesetzt. Das letzte Mal setzte ich sie kurz nach der Geburt ab. Der größte Fehler war das! Ich fiel in ein Loch, dass größer nicht hätte sein kön...

Hallo! Habe mich mittlerweile entschieden, dass jobangebot nicht anzunehmen. Ich schaffe es nicht.... Die Angst vor was neuem ist zu groß. Ich habe schiss, dass es mir in der neuen Arbeit nicht gefällt, dass ich mich schwer einarbeite, dass ich wieder in mein gewohntes Umfeld zurückkehren will. Doch...

Ddaaannnnkkkkeeeee 😊 Ich bin sehr stolz auf mich! Trotzdem schwankt es in mir immer wieder sehr .. Meine aktuellen Probleme habe ich euch ja in einem anderen Post geschrieben. Leider zweifle ich im Moment sehr viel... Anstatt mich auf unsren wohlverdienten Urlaub nächste Woche zu freuen... Unser Url...

Seit einigen Tagen und Wochen schwankt es in mir wieder ziemlich... Mein Kopf kommt nicht zur Ruhe und ich könnte nur schlafen. Ich bin total müde und faul. Ablenken geht schon noch gut. Aber sobald ich zur Ruhe komme, dreht sich das gedankenkarusell wieder.... Was mich sehr beschäftigt? - innerhalb...

Hey hey! Danke fürs Daumen drücken! Es hat geholfen! Ich blieb sachlich und vorallem ruhig- es gab keine Tränen... Ich habe mich im Kopf sehrr gut vorbereitet. Habe mir das was ich unbedingt rüber bringen wollte, vorab in meinen Gedanken zurecht gelegt. Das entgegenkommen meiner Chefs war sehr verst...

So, heute mittag gehe ich zu meinen chef's und sage ihnen dass ich nicht mit in den Ausflug fahren kann. Meine Begründungen bleiben die gleichen, die ich eh schon erwähnt habe. Nächste Woche habe ich einen Termin bei meiner Psychotherapeutin und einen Termin bei meiner Ärztin. Dann hoffe ich, geht e...

So, bald steht mein nächster Betriebsausflug mit meiner Firma an. Dieses Mal ein städtetrip mit einer Übernachtung. 1.ich will da nicht mit! Mich interessiert diese Stadt nicht. Das Betriebsklima untereinander ist nicht besonders harmonisch. Mein Mann erfährt nächste Woche, ob er seinen Arbeitsplatz...