Schatten & Licht e. V.

Hallo an alle, Ich stelle bei mir inzwischen auch eine erhebliche Verschlechterung fest durch dieses daheim sein, die Eintönigkeit und vor allem weil meine Tochter ständig da ist. Ich weiß das hört sich schlimm an, aber aktuell habe ich nur einen Wunsch: allein sein, nicht reden müssen, mich nicht k...

Hallo, meine akute Phase der PPD liegt jetzt schon 1,5 Jahre zurück und ich schleiche aktuell die Medikamente aus. Fühle mich eigentlich wie früher, aber bemerke seit 2-3 Zyklen wieder extrem eine Veränderung meiner Stimmung bzw. meines Wesens ab Eisprung: extrem gereizt, aggressiv, habe null Nerven...

Ich schleiche aktuell auch aus. Nehme seit Dez 2017 Sertralin. 125 mg war Höchstdosis und jetzt bin ich auf 50 mg. Habe noch ein zweites Medikament, das als nächstes reduziert wird und dann wieder Setralin. Ich hoffe Ende des Jahres bin ich clean. Aber habe bisher keine Verschlechterung festgestellt...

Am Anfang ist es schwer, weil stressig und man würd am liebsten daheim bleiben weil man keine Energie hat. Aber das wird besser und du wirst stolz auf dich sein, was du trotz Krankheit leistest.

Da glaub ich gibts zwei Lager: Die, die ihre Kinder am liebsten wieder los wären und die, die trotz Depression ihre Kinder gleich lieben. Ich gehöre auch zu Lager eins. War froh, als ich allein in der Klinik war und meine Ruhe hatte. Fand es schrecklich, dass ich wieder heim musste. Meine Tochter ha...

Mir hat am meisten geholfen aktiv zu sein, ich habe mir Pilates- und Yoga-Kurse mit Kind gebucht und war 4 Tage pro Woche unterwegs. Meine Tochter kam mit 10,5 Monate in die Krippe, das hat auch geholfen mehr Zeit für mich zu haben. Negative Gedanken aktiv zu bekämpfen hab ich nie wirklich geschafft...

Ich hab es jetzt schon 5 Zyklen gar nicht mehr genommen (seit Geburt sind 25 Zyklen gewesen). Ich akzeptiere mittlerweile auch einfach mal schlechte Tage und das mich alles ankotzt und nervt. Das war lange nicht möglich, weil sofort die Angst vor einem Rückfall da war. Geholfen hat es bei mir gleich...

Hallo Mimimi, So ging es mir auch in der Heilungsphase, immer wieder diese Tiefs, wo man denkt, das eigene Leben ist vorbei und es wird nie wieder bzw. man selber wird nie wieder wie man war. Meine PPD ist jetzt seit ca. 1,5 Jahre vorbei und ich persönlich kann sagen: ich freu mich auf die Zukunft u...

Hallo, Ich persönlich habe mit Progesteron in Form von Utrogest-Tabletten sehr gute Erfahrung gemacht. Beim Bluttest während der Einnahme war mein Wert 2,5 mal so hoch wie der Normwert, aber mir ging es damit sehr gut. Seit 5-6 Zyklen hab aber überraschender Weise keine Probleme mehr (Geburt war Okt...

Hallo Anna, dieses Gefühl kenn ich auch nur zu gut. In der Anfangszeit nach der Geburt hab ich immer überlegt, ob ich einfach meine Sachen packe und wo anders ein neues Leben anfange. Ich war dann so froh, als ich ohne Kind in die Klinik konnte und wieder mein altes, freies Ich gefunden habe. Meine ...

Hallo,
Ich nehme 300mg Elontril in Kombination mit 125 mg Sertralin. Nebenwirkungen habe ich keine und die Wirkung ist top. Hätte ich die Wahl wär ich lieber müde als depressiv.

Hallo,
ich habe Quetiapin zum Schlafen genommen (Sertralin ist mein Haupt-Medikament). Hab es am Anfang gut vertragen, aber nach einigen Monaten nachts Restless-Legs bekommen. Darum hab ich es abgesetzt.

VG
Christina

Hallo Julia, ich war auch 6 Wochen stationär und 7 Wochen teilstationär in der Psychiatrie. Und ich persönlich fand es super. War ohne Kind dort und dadurch hatte ich Zeit für mich. Zeit für Therapien, für Bewegung, Schlaf, Gespräche und um wieder einigermaßen fit zu werden. Ich bereue keinen Tag do...

Hauptsächlich habe ich das gemacht, was meine Therapeutin gesagt hat: Darauf achten, wann ich so ein Verhalten zeige, ohne es zu werten. Ich dachte am Anfang, so ein Käse, die soll mir sagen wie ich das ändern kann. :D Aber mit der Zeit wird es dadurch wirklich besser. Ich war erschrocken wie oft ic...

Ja das mit der Meinung/Interessen der anderen ist wichtiger als die eigene kenne ich auch. People Pleaser.... :( man versucht dauernd es anderen Recht zu machen, geht Konflikten aus dem Weg, stellt seine eigenen Interessen hinten an. Ist wahrscheinlich auch ein Grund warum man von PPD betroffen ist....