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von sternschnuppe_
19:12:2018 19:28
Forum: Depression und Psychose
Thema: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall
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Re: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall

Ich hab aber auch noch eine Buchempfehlung: Mein Lieblingsbuch zu dem Thema wurde auf Deutsch übersetzt :D Ist erst letzten Monat raus gekommen. "Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm" von Sally M. Winston (im Original "Overcoming unwanted instrusive thoughts")...
von sternschnuppe_
18:12:2018 13:52
Forum: Depression und Psychose
Thema: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall
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Re: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall

Genau wie Marika es beschreibt, hab auch ich es erlebt. Man führt in Gedanken selbst diese Dinge aus. Deswegen erleben wir diese Gedanken auch als bedrohlich. Wenn es eine dritte Person wäre, würden wir den Gedanken einfach abschütteln. Wegen Büchern schau doch mal bei Amazon. Mittlerweile gibt es a...
von sternschnuppe_
17:12:2018 10:03
Forum: Medikamente
Thema: Frage zu AD und ZG
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Frage zu AD und ZG

Hallo,

ich hab mal eine Frage: Hat man mit AD keine ZG mehr? Also ich meine, verschwindet mit dem AD dieser Zwang solche Gedanken immer weiter zu spinnen?

Und ADs werden nur von Pychiatern verschrieben? Nicht von Psychotherapeuten?

Lg
von sternschnuppe_
16:12:2018 14:41
Forum: Depression und Psychose
Thema: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall
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Re: Ich brauche Hilfe....Zwangsgedanken Rückfall

Hallo Cassable, ich hoffe, ich kann dich erstmal ein wenig beruhigen. Alles was du beschrieben hast, gehört zur Zwangsstörung. Ich kenne auch das Gefühle überprüfen und immer wieder nach Sicherheit zu suchen, ja nichts Schlimmes zu tun. Es sind aber wirklich NUR Gedanken. Also um genauer zu sein Ged...
von sternschnuppe_
10:12:2018 8:02
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hattest du mittlerweile schon ein paar Sitzungen? Wie ist es denn gelaufen? Ja, das mit den Zweifeln kenne ich. Kein Wunder, dass es in Frankreich als "Krankheit des Zweifelns" bezeichnet wird :lol: Geht es euch auch so, dass die Gedanken öfter auftauchen je mehr ihr euch mit dem Thema beschäftigt? ...
von sternschnuppe_
27:11:2018 14:16
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo liebe November, ja, genau das mit der vermeintlichen Persönlichkeit kenne ich auch. Auch wenn man überall liest, dass es quatsch ist, fällt es schwer es zu glauben. Manchmal kommt man sich wie ein Monster vor :roll: Mir fällt es auch so schwer die Gedanken zu akzeptieren, obwohl es ja der Schl...
von sternschnuppe_
27:11:2018 13:37
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo ihr Lieben, an alle, die die ZG hinter sich gelassen haben: Wann habt ihr wirklich verstanden, dass es nur Gedanken sind? Ich weiß es in der Theorie auch aber es fehlt noch dieses "Klick", dass ich es wirklich verstehe im Sinne von Umsetzen. Ich hatte jetzt 2 Monate fast keine ZG bzw. konnte i...
von sternschnuppe_
21:11:2018 10:59
Forum: Depression und Psychose
Thema: Warum vergesellschaften sich ZG?
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Re: Warum vergesellschaften sich ZG?

Danke Marika für deine Beiträge, sie sind immer schön ausführlich, geben viele Infos und vor allem machen Hoffnung :-) Es ist leider ein längerer Prozess, dass man lernt die Dinge und Gedanken nicht mehr negativ zu bewerten oder? Manchmal wünschte ich, man würde am liebsten alles sofort lernen. Ich ...
von sternschnuppe_
18:11:2018 16:07
Forum: Depression und Psychose
Thema: Warum vergesellschaften sich ZG?
Antworten: 6
Zugriffe: 340

Re: Warum vergesellschaften sich ZG?

Hallo, leider kann ich dir da auch keine richtige Antwort darauf geben. Aber ich weiß zumindest genau, was du meinst und finde die Frage auch sehr interessant. Ich kenne es auch, dass nach einer Art von Zwangsgedanken, die einen nicht mehr so viel Angst macht, plötzlich wieder andere sich melden. Vi...
von sternschnuppe_
09:11:2018 22:52
Forum: Depression und Psychose
Thema: Erfahrungen ZG
Antworten: 2
Zugriffe: 271

Re: Erfahrungen ZG

Ach und die größte Angst, die du beschreibst, ist genau die Gleiche, die ich auch kenne! Ich denke, dass ist die Grundangst, die hinter den Zwängen steckt :?
von sternschnuppe_
02:11:2018 21:22
Forum: Depression und Psychose
Thema: Erfahrungen ZG
Antworten: 2
Zugriffe: 271

Re: Erfahrungen ZG

Hallo, ich kenne diese Seite auch und finde sie ebenfalls richtig, richtig gut. Dort wird das Thema mit den ZG auch recht ausführlich beschrieben. Von da hab ich auch den Buchtipp eines englischen Buchs über ZG. Das finde ich richtig super und kommt bei mir auch noch vor "Kobold im Kopf". Zumal es d...
von sternschnuppe_
17:09:2018 21:09
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
Antworten: 90
Zugriffe: 1389

Re: An alle Zwängler

Ja genau! Diese Gedankenspirale muss bearbeitet werden. Eben der Zwang diese Gedanken immer wieder zu denken, weil man sie als gefährlich bewertet.
von sternschnuppe_
11:09:2018 7:11
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
Antworten: 90
Zugriffe: 1389

An alle Zwängler

Guten Morgen, ich habe vor einigen Tagen im Internet ein Bild mit diesem Spruch gesehen: "Ich: Laufe über eine Brücke. Gehirn: Wirf mal dein Handy ins Wasser! Ich packe mein Handy fester und laufe schneller, weil ich Angst habe, dass mein Gehirn gewinnt. #wassolldasgehirn" Am interessantesten waren ...
von sternschnuppe_
11:09:2018 6:58
Forum: Depression und Psychose
Thema: Rückfall?
Antworten: 24
Zugriffe: 1067

Re: Rückfall?

Ich glaube, wenn die Information, dass wir noch weniger im Stande sind etwas Unkontrolliertes zu tun wegen dem überaktiven Kortex, dafür aber diese ZG haben, endlich mal richtig in meinem Hirn ankommt, bin ich ein ganzes Stück weiter :lol: Es ist manchmal als müsste es noch Klick machen. Natürlich w...
von sternschnuppe_
08:09:2018 19:03
Forum: Depression und Psychose
Thema: Rückfall?
Antworten: 24
Zugriffe: 1067

Re: Rückfall?

Hallo Marika, ich erkenne mich darin gut wieder. Ich hab bzw. hatte auch immer so hohe moralische Anforderungen an mich selbst, vermutlich eben solche, die kein Mensch der Welt erfüllen könnte. Deswegen fällt es mir auch so schwer Wut zu zulassen. Komischerweise sehe ich momentan öfter mit diesem Ge...