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von sternschnuppe_
09:08:2018 13:07
Forum: Depression und Psychose
Thema: Kennt das jemand
Antworten: 11
Zugriffe: 708

Re: Kennt das jemand

Hallo, also ich kenne das auch, diese Spirale aus Ängsten, Hoffnungslosigkeit, blöden, negativen Gedanken. Warum das plötzlich wieder anfängt kann ich dir nicht genau sagen. Aber mir ging es vor ein paar Wochen ähnlich. Es wird wohl wirklich seine Zeit brauchen zu heilen und am Anfang wird man wahrs...
von sternschnuppe_
09:08:2018 6:57
Forum: Depression und Psychose
Thema: Rückfall?
Antworten: 24
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Re: Rückfall?

Ja, das stimmt. Mein Hirn spinnt dann auch dauerhaft diese blöden Gedanken. Ich schätze, weil wir insgeheim immer überprüfen wollen, ob wir so etwas wirklich nie umsetzen würden. Dadurch sucht sich das Hirn wie automatisch immer wieder ähnliche Gedanken. Auch so ein Teufelskreis und es nervt mich to...
von sternschnuppe_
08:08:2018 17:12
Forum: Depression und Psychose
Thema: Rückfall?
Antworten: 24
Zugriffe: 1098

Re: Rückfall?

Hallo Nelli, ich kenne das zurzeit leider auch. Vor 2-3 Wochen ging es mir wieder echt gut, kaum noch ZG. Leider kamen sie dann mit ziemlicher Wucht zurück. :roll: Ich hoffe auch, dass man wieder gesund wird und es irgendwann wieder gut geht und man zumindest vom Gefühl her, wieder die Alte ist. Zur...
von sternschnuppe_
14:07:2018 17:40
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo Nelli, das beruhigt mich auch, selbst wenn es ein echt blödes Symptom ist. Ich glaube, es ist auch typisch, dass man immer denkt, man wäre der Einzige, der doch irgendwann mal durchdreht. Ich hab jetzt meistens versucht, mich nicht mehr so sehr in diesen Hirnmüll verwickeln zu lassen und das h...
von sternschnuppe_
09:07:2018 17:07
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo Nelli,

Vielen lieben Dank. Was die Fehlgeburt betrifft, geht es mir wieder relativ gut.
Nur diese Biester von Zwangsgedanken wollen nicht so richtig verschwinden. Das nervt halt. Aber wahrschenlich weil ich sie am liebsten sofort ganz los wäre.

Lg
von sternschnuppe_
08:07:2018 22:40
Forum: Depression und Psychose
Thema: Verarbeitung der ZG im Traum?
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Re: Verarbeitung der ZG im Traum?

Hallo Nelli, das klingt doch richtig super! Die Hauptsache ist ja, dass du dich wohl fühlst und ich finde es toll, dass du solche Fortschritte machst :) Auch das mit dem Verreisen klingt richtig klasse. Dadurch schöpft man wieder mehr Selbstvertrauen und der Zwang findet immer weniger Chancen. Genau...
von sternschnuppe_
08:07:2018 10:05
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Kennt ihr von euch auch solche Phasen, wo man sich wie ein Monster vorkommt und nur noch an sich zweifelt?
Und wo ein ZG den nächsten ablöst?

Kommt mir auch vor als würde sich das Gehirn bewusst nur das Negative raus picken.
von sternschnuppe_
08:07:2018 8:30
Forum: Depression und Psychose
Thema: Verarbeitung der ZG im Traum?
Antworten: 9
Zugriffe: 490

Re: Verarbeitung der ZG im Traum?

Hallo Nelli,

ich bin auch der Meinung, dass du die ZG so weiter verarbeitest. Zumindest klingt das doch sehr gut. :-)
Bist du mit deiner Therapie zufrieden, hilft sie dir viel?

Liebe Grüße,

Susi
von sternschnuppe_
23:06:2018 18:56
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo liebe Graureiherin, also der Satz von deiner Thera klingt richtig gut. Damit hat sie wirklich den Zwang erstmal den Schrecken genommen. Ich denke, genau das ist das A und O. Wir sind da so sehr drin, das gerade das Sachliche beruhigend wirkt. Ich werde auch nochmal schauen, ob ich jemand finde...
von sternschnuppe_
21:06:2018 13:35
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Ich habe eine sehr nette Therapeutin gefunden. Man merkt nur, dass sie da nicht drauf spezialisiert ist. Natürlich hilft sie mir schon sehr. Hier in meiner Gegend gibts diesbezüglich so gut wie kein Fachpersonal, zumindest wenn man zum Teil Wartezeiten von 1 Jahr hat :roll: Da merkt man, dass es zu ...
von sternschnuppe_
20:06:2018 21:41
Forum: Depression und Psychose
Thema: ich brauch' zuspruch
Antworten: 7
Zugriffe: 466

Re: ich brauch' zuspruch

Achje, ich hatte sehr gehofft, dass es dir inzwischen besser geht. Bei mir schwankt es so hin und her. Mal ganz gut, mal wieder schlechter. Ich kann dir nur sagen, dass ich diesen massiven Handlungsdrang auch kenne. Aber es beruhigt mich, dass Marika oft geschrieben hat, dass es im Grunde "nur" die ...
von sternschnuppe_
20:06:2018 15:19
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Hallo, das mit der Tabelle klingt auch interessant. Hast du das zusammen mit dem Therapeuten oder in Eigenenergie gemacht? Hat es dir geholfen? Ich habe auch schon dran gedacht, das mal zu probieren. Habe auch ein Buch, wo solche Arbeitsblätter drin sind. Aber es fällt mir schwer, diese Gedanken auf...
von sternschnuppe_
18:06:2018 21:28
Forum: Depression und Psychose
Thema: Depression mit Zwangsgedanken
Antworten: 7
Zugriffe: 761

Re: Depression mit Zwangsgedanken

Ich werde das jetzt immer wieder versuchen und hoffe das Gehirn lernt daraus :roll: :-)

Was fandest du persönlich effektiver?
von sternschnuppe_
18:06:2018 19:43
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Ich hab nur manchmal das Gefühl, es denkt automatisch immer weiter und immer von Neuem, dabei fände ich die Stopp-Methode angenehmer.
Aber ich glaube, dann würde ich ständig Stopp sagen :roll:
von sternschnuppe_
18:06:2018 13:37
Forum: Depression und Psychose
Thema: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...
Antworten: 68
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Re: Immer wieder diese blöde Zwangsgedanken...

Also hilft es schon ein wenig, wenn ich sie anfangs einfach immer wieder erkenne und benenne, damit mein Gehirn langsam lernen kann, sie wieder auszufiltern.

Hat dir das viel geholfen?