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von sternschnuppe_
03:07:2019 7:01
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Ja und Vermeidung ist auch so eine Zwangshandlung. Die signalisiert dem Hirn dann auch Gefahr.

Hast du schon mal überlegt, dass es ja auch andere ZG gibt, die sich bei dir nicht festsetzen würden? Also andere Themen betreffend.
von sternschnuppe_
03:07:2019 6:45
Forum: Therapien
Thema: Positiv-Tagebuch
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Re: Positiv-Tagebuch

Hast du schon ein paar Dinge rein geschrieben, November? :-)
von sternschnuppe_
02:07:2019 21:58
Forum: Mutter-Kind Einrichtungen
Thema: Wird es besser?
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Re: Wird es besser?

Marika hat geschrieben:
02:07:2019 18:33
Es geht bergauf, diese 2 Tage zeigen es🙏🙏🙏
Danke liebe Marika :-) Ich hoffe es sehr.

Kennst du es auch, dass es einen erstmal verunsichert, wenn die Angst vor den Gedankeninhalten weg geht?
von sternschnuppe_
02:07:2019 21:56
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Ein soooo komplexes Thema. In der Therapie muss ich es im August wirklich noch einmal ansprechen. Die Genehmigung der Krankenkasse zur Verlängerung ist bisher noch nicht durch. :shock: Vielleicht geht sie nun mehr auf die ZG ein, nachdem ich meine Ziele formuliert habe. Das Schlimme ist einfach die...
von sternschnuppe_
02:07:2019 21:49
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Super Gau trifft es wirklich gut :lol:
Es spiegelt einfach unsere allergrößte Angst wider oder?
Der Zwang ist schon trickreich :-)
Wie hier schon mal jemand geschrieben hat: Schon hochinteressant, wenn man nicht gerade mittendrin steckt.
von sternschnuppe_
02:07:2019 15:28
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Also beim Autofahren fluche ich auch gerne :oops: Da hätte ich so manchen auch gerne mal aus seinem Auto gezerrt und eine verpasst :lol: Aber bei der Situation fällt es mir leichter mich abzugrenzen, weil ich da weiß, dass es sehr unrealistisch wäre, diese Gedanken umzusetzen. Also da bin ich mir ul...
von sternschnuppe_
02:07:2019 15:14
Forum: Positiv-Seite
Thema: Mein Sohn - der Sieger...
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Re: Mein Sohn - der Sieger...

Das ist ja super Marika :D Das freut mich sehr für euch! Ihr habt es geschafft aus der schweren Zeit mit viel Stärke etwas Wunderbares hervorzubringen :-) Meine Therapeutin sagte heute auch, aus diesen schweren Zeiten kann man auch viel Stärke und Selbstwert entwickeln. Scheint deinem Sohn auch sehr...
von sternschnuppe_
02:07:2019 15:10
Forum: Mutter-Kind Einrichtungen
Thema: Wird es besser?
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Re: Wird es besser?

Ich hatte jetzt 1-2 bessere Tage.

Heut ist es wieder schlechter :roll: Der Grund: Die Angst vor den Gedanken wird weniger, vielleicht flipp ich ja doch aus und will es sogar... :roll: Blöde Zwangstretmühle. Ich weiß ja,dass es Quatsch ist und trotzdem trifft es mich wieder hart.
von sternschnuppe_
02:07:2019 15:08
Forum: Therapien
Thema: Positiv-Tagebuch
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Re: Positiv-Tagebuch

Ich musste gerad so lachen :lol: :lol:
von sternschnuppe_
01:07:2019 21:54
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Das stimmt allerdings :cry:
Ich schätze aber das liegt einfach dran, dass das Hirn dann durch die Angstreaktion auf diese Themen sensibilisiert ist :roll:

Assoziationsmaschine... und "Gefahr", also bei Zwänglern ja Fehlalarm, wirft noch mehr Verbindungen auf den Schirm.
von sternschnuppe_
01:07:2019 8:53
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Ja aber du hast sie ja nicht verloren :mrgreen:
Das hat Marika ja mal super erklärt mit den Prozessen im Hirn.

Unsere Ängste diesbezüglich sind auch ein Zeichen von Über- statt Unterkontrolle :-)
von sternschnuppe_
30:06:2019 21:12
Forum: Depression und Psychose
Thema: Sicherheit vs. Unsicherheit
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Re: Sicherheit vs. Unsicherheit

Ja, das können sie tatsächlich :-)

Ich glaube die Angst vor dem Kontrollverlust ist der Hauptgrund für den Zwang :wink:
von sternschnuppe_
30:06:2019 20:36
Forum: Depression und Psychose
Thema: An alle Zwängler
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Re: An alle Zwängler

Das Buch "Zart besaitet" find ich auch gut :-)
von sternschnuppe_
30:06:2019 20:35
Forum: Therapien
Thema: Positiv-Tagebuch
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Re: Positiv-Tagebuch

Du kannst es doch jederzeit eintragen :-)
Aber Ende des Tages ist auch nicht schlecht, da kann man alles nochmal Revue passieren lassen :-)
von sternschnuppe_
29:06:2019 22:10
Forum: Therapien
Thema: Positiv-Tagebuch
Antworten: 31
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Re: Positiv-Tagebuch

Hast du schon etwas rein geschrieben? :-)