Schatten & Licht e. V.

Hallo Leute, mir geht es seit ein paar Wochen immer mal einen Tag gut, dann wieder einen Tag schlecht. Manchmal ist der Vormittag beschissen und der Nachmittag ok und ich habe Anflüge von Lebensfreude. Aber irgendwie wird es nicht so richtig bei mir. Meine Geschichte kann man hier irgendwo noch nach...

Dankeschön
Ich wünsche euch, dass es weiter so gut läuft und danke sehr für eure Beiträge!

Liebe „Alte Hasen“, ich zweifle in letzter Zeit wieder sehr, und daher lese ich weniger die akuten Geschichten, weil diese meine Ängste schüren. Könnt ihr bitte mehr positives schreiben? Ich schaue ganz oft auf die Positiv- Seite und es werden im Vergleich zu den schwierigen Themen vergleichsweise s...

Hallo :-) Ich nehme auch 7,5mg Mirtazapin ohne Nebenwirkungen. Bin eher eine schlanke und nehme davon nicht zu. 7,5 mg sind echt wenig. Wenn man sich so richtig dreckig fühlt, würde ich behaupten, es reicht nicht, aber ich denke, deine Ärtze wollen langsam eindosieren und erstmal schauen, wie es dir...

Liebe Oleta, die Panik vor dem Alleinesein ist bei unserer Krankheit völlig normal, aber sie wird weniger! Ich kann mich den anderen nur anschließen: Wenn es irgendwie geht, melde dich für mehrmals in der Woche zu Kursen an (Pekip, Massage, Babyschwimmen, Krabbelgruppe....) oder gehe an festgelegten...

Hallo, also bei permanenter Angst ist Derealisation wahrscheinlich völlig normal. Ich habe sie phasenweise auch, und dann weiss ich genau, ich benötige jetzt Entspannung oder Ablenkung. Sobald ich es schaffe, mich zu entspannen, wird auch das Gefühl, dass alles irgendwie surreal ist, weniger. Und wa...

Liebe Marika, ich habe von dir hier schon viele Beiträge gelesen. Vielen Dank dafür! Ich bin manchmal so unsicher, ob ich alles „richtig“ mache und manchmal frage ich mich, ob mein Erschöpfungsgefühl vielleicht nicht nur psychisch bedingt ist, sonderm noch daher rührt, dass ich einige Wochen vor der...

Hallo ihr Lieben, ich benötige ein paar aufbauenede Worte. Bei mir ist es seit ein paar Monaten so: Es läuft immer ca. zwei Wochen gut und ich fühle mich fast wieder ganz normal, und das Leben fühlt sich ein bisschem so an wie „vorher“. Und kurz nach dem Eisprung (vermute ich) rauscht meine Stimmung...

Liebe Lalilu, bitte nicht herumexperimentieren mit den Medis. Ein plötzliches Absetzen auch bei geringen Dosen kann einen Stimmungseinbruch hervorrufen.Ich will dir keine Angst machen, aber es ist gut dass du das Mirtazapin wieder nimmst. Zu den Nächten: Ich hatte das gleiche Problem: Sobald die Näc...

Hallo Du, ich nehme Mirtazapin mit Unterbrechung schon länger, und kann dir bestätigen, dass es müde macht. Ich konnte unter 15 mg 11 Stunden schlafen und bin trotzdem nicht ausgeschlafen gewesen, unter 7,5 mg ist es etwas besser- da komme ich gut mit 9 Stunden aus. Ich kann dir nur ausErfahrung sag...

Hallo ihr! Wie geht es euch mittlerweile? Ich arbeite seit ein pasr Wochen und es klappte bis jetzt gut.Habe ja meine Psychiaterin gewechselt, weil ich eine zweite Meinung zu den Medis haben wollte. Sie hat mir ebenfalls Mirtazapin ans Herz gelegt. Ich nehme also jetzt 7,5 mg und komme gut damit kla...

Hallo Jara, im Raum Köln gibt es sicherlich eine Selbsthilfegruppe! Wie Astrid bereits schrieb- schau einfach mal auf der Schatten und Licht Liste. Im Raum Wuppertal gibt es auf jeden Fall eine. Die Kontaktpersonen sind selbst betroffen (gewesen) und können dich meist gut beraten, auch wenn du an de...

Hallo Jara, ich kann mich dir anschliessen, in dem Wunsch, bestimmte Phänomene zu entpathologisieren. Ich habe das Glück, viele Mütter zu kennen, die nicht den schönen Schein aufrechterhalten, sondern offen zugeben, wie sehr sie das Mutter sein fordert und wie schwierig ihr Leben ist, seitdem sie Mu...

Nelli, du klingst, als ginge es dir wieder sehr gut. Das finde ich echt toll! Auch, dass du dich trotzdem hier beteiligst. Das ist bei mir leider noch nicht ganz der Fall... aber meine Lage ist besser, als vor einem Jahr! Also, ich bin schon immer eine, die einen sehr geregelten Schlaf braucht. Früh...

Liebe Maxixo, dieser Verlauf (auf und ab) ist normal, auch mit Medikamenten und die ZG sind zwar unangenehm, aber in den wenigsten Fällen werden sie umgesetzt. Sie entstehen ja gerade dadurch, dass du Angst davor hast, es könnte etwas passieren (entschuldige bitte meine laienhafte Erklärung). Und ic...