Schatten & Licht e. V.

Leider ging es mir gestern ganz schlecht. .. Mein Ängste sind verschärft da und wellenförmig über den Tag verteilt bin ich kurz vor Panikattacken. Gestern Abend öffnete sich ein Ventil bei mir. Ich hatte mit meiner Schwester einen kleinen Streit. Sie ist halt immer so dickköpfig... Ich habe mit ihr ...

Hallo an alle! Schon lange hab ich nichts mehr von mir hören lassen. Mir ging es über viele Wochen ziemlich gut. Auch wenn ich keinen eigenen Post mehr geschrieben habe, mitgelesen hab ich laufend. Naja, heute wende ich mich wieder mal an euch. Seit ein paar Tagen geht es wieder ziemlich bergab bei ...

Hallo! Leider geht es mir immer noch nicht wirklich besser. Die Konfrontation mit meiner Schwägerin vor ein paar Tagen sitzt wieder tief... In meiner Brust sitzt seitdem wieder ein fester Kloß. Meine Ängste sind wieder stärker. Ich habe mehrmals täglich das Gefühl, kurz vor einer Panikattacke zu sei...

Hallo sunny! Danke für deine Antwort. Es geht mir nur sehr langsam besser. Ich grüble vermehrt, habe Ängste und die größte angst ist, vor einem Rückschlag . Es ist komisch, weil ich diese Angst vor einem Rückschlag immer dann stark spüre, wenn es mir mal nicht gut geht. Aber das kennen hier ja alle....

Hallo an Euch! Erstmal wünsche ich allen ein gesundes und ruhiges neues Jahr! Mein Problem ist im Moment, dass ich wieder Symptome habe. Ganz weg war es ja noch nicht, aber doch schon um einiges besser. Die Wochen vor Weihnachten ging es mir so gut, dass ich mich seit langem mal wieder richtig wohl ...

Hallo! Wie geht's dir denn? Warst du schon beim doc? Ob ich mich gesund fühle? Ich fühle mich immer mehr gesund. Über den Berg bin ich aber noch nicht. Mein leben mit unsrer Tochter ist mittlerweile ein Geschenk für mich. Ich kann sie genießen. ICh lasse mich gerne von ihrer Lebensfreude und ihrer N...

finde es toll von dir, dass du hier im Forum deine Geschichte mit samt deinen Gefühlen niederschreibSt. Für mich war es damals auch sehr schwer hier rein zu schreiben... Doch im Nachhinein kann ich gar nicht sagen, wie oft mir "nur" das leSen hier im Forum über meine schlechten Gedanken und Ängste g...

Hi! Meine therapeutin kennt das Problem mit meiner ex Chefin sehr gut. Sehr oft haben wir darüber gesprochen. Wie kann ich es schaffen, mit mir zufriedener zu sein? Oder mir selbst zu vertrauen? Oder wie kann ich es schaffen, auch alleine glücklich sein zu können. Damit meine ich, meinen Gemütszusta...

Hi! Zur Gesprächstherapie gehe ich auch noch alle 2 Wochen. Doch leider spüre ich nicht die Wirkung, die ich mir erhoffe. Ausser das mich meine therapeutin immer beruhigt und mich bestärkt, aber bei mir leider nicht dieser "knoten " in mir platzt. Bei meiner ersten Therapie spürte ich des öfteren, ...

Seit ein paar Wochen bin ich wieder öfters am grübeln und zweifeln. Ich fühle mich mit meinem Alltag überfordert. Ich hab eine denkhemmung und merke, dass ich wieder Symptome habe. Meine Medikamente nehme ich noch fast genauso ein, wie mit meiner Ärztin besprochen. Mit meiner Ärztin ist abgesprochen...

Hallöchen! Ich habe in ein paar Wochen zwei Termine beim Internisten. Zur Untersuchung und ein paar Tage später zur Gastroskopie. Sollte sich bei der Untersuchung herausstellen, dass ich keine Gastroskopie brauche, sage ich ihn ab. (Ich gehe aber davon aus, dass ich eine machen lassen soll). Hatte v...

Hi Zita! Danke für deine Worte. Leider habe ich erst in ein paar Wochen einen internistentermin. Seid wenigen Tagen passe ich sehr mit dem essen auf. Ich esse so gut wie nix fettes und süßes mehr und halte mich ans Wasser und Tee. Einen helicobacterTest habe ich gestern bei meinem Hausarzt gemacht. ...

Hi!

Ich drücke dir die Daumen! Und sei stolz auf dich!
Wünsche dir viel Glück bei deinen Prüfungen!

Lg

Hi Marika! Ich habe erst in ein paar Wochen einen Termin beim Internisten. Ich bin gespannt was er dazu sagt. Dass es vom Übergewicht kommen könnte, hatte ich auch schon mal in Verdacht. Ja ich habe leider viel zu genommen und habe im Moment einen BMI von 37. Bevor ich psychisch krank wurde, hatte i...

Hi! Seitdem ich meine Ad's nehme und an Gewicht zugelegt habe, wird es mit meinem Magen immer schlimmer. Er drückt nach oben und sodbrennen hab ich sehr stark. Keine Nacht kann ich durchschlafen. Ich werde wach weil mein Magen so gegen meinen magen druckt, dass ich im Schlaf Schluckauf deswegen beko...