Schatten & Licht e. V.

Vielen Dank für deinen Beitrag. Ja ich bin auch erstaunt was der Körper so alles macht, um.auszudrücken dass eben nicht alles ok ist. Die Heilpraktikerin meint ich habe eine Angststörung ausgelöst durch ein traumatisches Erlebnis in meiner ersten Schwangerschaft. Da ist eine meiner besten Freundinn...

Liebe Marika, ich hatte definitiv belastende Situationen im Leben, die ich nie als Trauma ansah im Nachhinein aber schon als solches bezeichnet werden kann. Da meine Gedanken auch vor der Geburt ab und zu auftraten und die Schwangerschaft/Geburt die Gedanken eigentlich nur verschlimmerten, wirft das...

Danke euch.

Vielleicht sollte ich es erst einmal abends versuchen vorm schlafen. Habt ihr Tips für Audiodateien.

Tagsüber bin ich derzeit wieder nervös wenn ich alleine sein muss.

Hallo zusammen,

weiß jemand warum sich traumatische/belastende Erlebnisse dann in Depressionen oder ZG zeigen?

Die Erlebnisse haben oft keinen Bezug zu den jetzigen Gedanken und Situationen, wenn ihr versteht.

Lg

Hallo, danke dir für die Antwort. Ich bin meist im Haushalt zu Gange, wenn er schläft. Selten schaffe oder mache ich es, mich schlafen zu legen. Und bis ich es schaffe runter zu kommen und einzuschlagen ist der kurze fast schon wieder wach :roll: Lesen versuche ich zwischendurch, aber auch dabei wer...

Hallo meine Liebe, eher weniger. Im Moment viel organisatorisches zu erledigen und heute gearbeitet. Merke wirklich, dass ich einfach ins Bett will und verkriechen. Einfach abschalten. Heute war ich sogar froh, dass der kleine den ganzen Tag fast bei Oma und Opa war. Ich hab keine Kraft gehabt und f...

Hallo ihr Lieben,

wie schafft ihr es im Alltag zu entspannen?

Besonders an so Tagen, wo es einem nicht gut geht und man sich kränklich fühlt und am liebsten nur ins Bett möchte.

Man kann sich neben dem Kind nicht rausnehmen. Oder wie schafft ihr das?

Lg

Ihr Lieben ich muss gerade hier schreiben, weil ich total aufgewühlt bin: ich war heute in der Krabbelgruppe und bin danach mit dem Kurzen Heim. Er war ziemlich müde, konnte aber nicht einschlafen. Das Procedere dauerte eine Stunde bis er einschlief. Danach machte ich zu Hause Papierkram, Check in f...

Liebe Sternschnuppe, die Leute sind von uns nicht gewohnt, dass man auch mal wütend und genervt ist. Und dann fühlt es sich direkt falsch an, wenn andere irritiert sind durch unsere Wut. Wie Marika sagte, wir versuchen immer gut drauf zu sein erwarten diese gute Laune jedoch nicht von unserer Umgebu...

Guten Morgen zusammen, der Vergleich mit den "Sonnenfenstern" ist ziemlich treffend und so habe ich es auch nie gesehen. Ich verstehe das hinterfragen der Gefühle zum Kind. Ich vergleiche diese sogar zu meinem Mann, was manchmal auch nicht so gut ist zu tun. Wenn man sich das bildlich mit dem Fenste...

Schon seltsam mit dem Kopf...was es manchmal mit einem so macht.

Auch wie unterschiedlich es verteilt ist. Man fühlt sich gut und sicher und im nächsten Moment ist man angespannt.

Hätte sich das Hirn nicht innovative Ideen aussuchen können, dann hätten wir wenigstens Chancen bei "Höhle der Löwen" mitzumachen und erfolgreich damit zu werden :lol: Ich muss auch sagen...gestern waren wir auf einer Feierlichkeit mit vielen Kindern und die Gedanken waren weniger. Klar eine gewisse...

Das trifft es gut Sternschnuppe.

Es brach bei mir auch in der Zeit der Ruhe aus, wenn ich zurück blicke.

Vorher war noch viel Heck meck, Besuche, Organisatorisches und als sich dies allmählich legte kam das Tief und die Gedanken.

Hallo Marika, hast du einige Beispiele aus der Liste? Du bist ja bereits längere Zeit im Forum: hast du das Gefühl, dass sich in der Zeit die Inhalte der ZG gewandelt haben? Ich habe das Gefühl als seien viele von ZG sexueller Natur betroffen und das Thema ist in den Medien fast dauerpräsent. Waren ...

In der Tagesklinik damals hieß es auch, ich solle die Gedanken aufschreiben etc.

Bisher habe ich auch noch keinen Umgang mit zwanghaften Denken gelernt.