Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr Lieben, Ich danke euch für eure zahlreichen Antworten ☺️. Also mein Facharzt für Psychosomatik, bei dem ich meine Verhaltenstherapie mache, hat mich schon mehrfach auf das ausschleichen des Betablockers angesprochen und mit mir besprochen, wie ich da vorgehen muss. Naja es ist vor ein paar...

Huhu ihr Lieben, Ich melde mich Mal wieder. Nach dem Tief um Weihnachten ging es wieder stetig bergauf. Dann habe ich diese Woche plötzlich eine bakterielle Halsentzündung bekommen und nehme jetzt seit Donnerstag Antibiotika. Da ich mich aber ansonsten ganz positiv gefühlt habe und ich irgendwie dac...

Hallo liebe Sabrina, ich nehme Sertralin und habe seit dem ich es nehme nur sehr wenig Drang nach Sex. Wobei da sicher auch noch der Faktor Baby eine Rolle spielt. Wenn wir dann Sex haben, dann ist es mittlerweile auch wieder richtig schön. Es hat aber ab der ersten Einnahme ca. 5 Monate gedauert, b...

Hallo liebe Ivy, Ich habe eben mal nachgeschaut, wie es bei mir mit der Erhöhung war. Ich nehme ja auch Sertralin als Hauptmedikament. Nach der Erhöhung hatte ich auch immer so ca. 2 Wochen mit Schwindel zu tun. Und wegen dem höher dosieren. Ich hatte damals nach 3 Monaten 100mg Dosis hier auch im F...

Ich danke euch für eure Antworten, liebe Alibo und Sunshine. Bei der Vorstellung meine Geschichte jeden Tag zu lesen, zieht sich mir schon alles zusammen. Da kann ich echt verstehen, dass du es nur einmal gelesen hast, Albio. Wahrscheinlich ist wirklich die Zeit das, was helfen wird und in der man w...

Liebe Kati, ich kenne das Problem auch, dass ich mir viele Sachen oft nicht merken konnte. Ich weiß jetzt nicht genau was du arbeitest? Also ob PC oder eher was anderes. Am PC hat mir ein Screenshot Tool sehr gut geholfen. Habe mir immer Screenshots gemacht und diese dann in ein Dokument kopiert und...

Liebe Sunshine,

bei mir fing es ja leider auch in der Hälfte der Schwangerschaft an und war der absolute Albtraum. Was hat dir denn geholfen, diese schlimme Zeit der Schwangerschaft verarbeiten zu können? Ich habe noch oft daran zu knabbern wie schlimm diese Zeit war.

Liebe Marika, Ganz ganz lieben Dank für deine Antwort. So habe ich das noch gar nicht gesehen. Also das es ganz normal ist, sich das zu fragen. Und ja, es ist so schwer anstriche zu machen. Gerade wenn man etwas total gern machen würde, aber weiß, die Aktivität noch zusätzlich wäre zu viel. Sich das...

Hallo Anne, lieb, dass du fragst. Nach dem Tiefpunkt an Heiligabend ging es langsam wieder bergauf. Letzte Woche konnte ich dann auch wieder den Tagen eine Note 2 oder 3 geben. Ich habe jetzt aber auch noch mehr drauf geachtet, mehr Ruhe Tage in der Woche einzubauen. Das ist total schwer, weil irgen...

Huhu, wahnsinn da war bei dir ja auch einiges los. Ich kenne es leider auch, bei mir war es um Weihnachten so ähnlich. Erst mein Freund krank und ich hab mich alleine gekümmert und danach auch noch der Kleine und ich krank. Und schwups war ich in einem Tief. Danke an der Stelle auch nochmal an Alibo...

Hallo Alibo, wie lieb, dass du fragst. Es ist tatsächlich etwas besser. Ich hatte jetzt wieder zwei Nächte nur das Mirtazapin und es ging soweit. Heute konnte ich auch etwas entspannen und auch das Schöne wieder sehen. Es ist aber noch die Angst im Hintergrund da, dass es ja wieder schlimmer werden ...

Liebe Alibo, Danke, dass du fragst :). Ich hatte vorgestern dann abends eine Schlaftablette genommen, vor denen ich riesen Respekt habe und sie nur im Notfall nehme. Hatte die direkt nach der Geburt vor dem AD mal bekommen. Damit habe ich dann gut geschlafen und jetzt geht es auch mit der Erkältung ...

Danke, liebe Alibo, dass du dir die Zeit genommen hast, mir zu antworten, obwohl Weihnachten ist. Das hört sich auch nach einer sehr heftigen Zeit bei dir an in der zweiten Episode. Umso schöner, dass dir auch mal eine schlechte Nacht keine Angst mehr macht. Das lässt mich erstmal hoffen. Jetzt vers...

Das heißt bei dir ist das mit dem nicht schlafen, aber schon ab und zu in den Tiefs aufgetreten und dann hat sich das gelegt, sobald das Tief wieder vorüber ging? Wie lange hattest du mit dem nicht schlafen noch zu tun? Echt schlimm, wie mich dieses nicht schlafen jedes mal wieder einholt.

Ich danke dir so sehr für deine aufbauenden Worte, liebe Alibo 🩷. Das macht mir Hoffnung, dass es wieder besser wird, wenn wir wieder gesund sind und nicht alles wieder vom vorne los geht. Das Thema Schlaf ist halt so ein großer Trigger bei mir. Weil ich die Nacht jetzt wegen Sorgen, um den Kleinen ...