Schatten & Licht e. V.

Guten Morgen, gestern konnte ich bei meinem Therapeuten das Thema angehen. Mit Hilfe von EMDR und wir haben tatsächlich gerangelt. 😂 Rücken an Rücken, sollte ich meine Wut rauslassen und ihn wegdrücken. Es war anstrengend, aber auch befreiend. Wir konnten den positiven Satz ‚ich fühle mich geliebt u...

Ich wollte diesen Thread mal wieder aufleben lassen -

Haut raus eure Songs die die Stimmung heben oder euch halt geben.

Ich fang mal an mit Gregor Hägele und ‚Ein bisschen mehr‘

https://spotify.link/sYu7fxurEDb

Und Kathy Weber mit Lila

https://spotify.link/2xmzJrCrEDb

Freu mich Jennifer

Guten Morgen, ja heute morgen meldet sich da wieder die kleine Jenni und ihr allein sein. Es ist aber eine andere Form, wie die Male davor. Mir wird so viel bewusst, wieso ich so gehandelt habe, auch nach der Geburt, während der Geburt. So viele Dynamiken werden mir klar. Ich möchte mich nie mehr so...

Hallo -

hab es auch und finde es ebenfalls sehr toll.
Also auch einen absolute Empfehlung meinerseits.
Fand ihr 1. Buch schon toll zum Thema.

Liebe Grüße

Na hört mal. Nicht mehr zu retten. Alles was man sich antrainiert hat, kann man sich ja auch wieder abtrainieren. Zudem finde ich, dass wir sensibler sind als viele andere Menschen auf der Welt ist ja keine Schande. Wir funktionieren halt nicht, so wie viele andere. Ich finde das immer mehr okay. Mi...

Guten Morgen - Es melden sich einige alte Themen. Die ich so nie auf dem Schirm hatte, also dass diese Themen mich so geprägt haben. Das tut weh und ja macht meinem System auch furchtbare Angst. Aber ich und die kleine Jenni, die da so leidet, hat es so verdient glücklich zu werden. Gestern war mein...

Ach Sara - wie wahr!
Das finde ich auch einen sehr schönen Ansatz.

Alles Liebe Jennifer

Liebe Marika, heute möchte ich mich direkt an dich wenden. Gestern war ich so aggressiv, ich hab keine Ahnung warum. Ich konnte mich kaum beruhigen. Ich war so sauer. Ich hab alle und jeden angefaucht und wollte mich einfach nur verkriechen. Resultat, Panikattacken in der Nacht 😩 Heute morgen ist da...

Danke für eure lieben Worte. Schön, dass es euch gibt! Ja das machen wir in der Therapie auch, in Verbindung mit EMDR. Seitdem öffnen sich immer wieder neue Türen. Vielleicht kennt ihr das, dass man etwas liest und denkt ‚ah ja.‘ beim 2. und 3. mal lesen noch mehr darin liest. So geht es mir zur Zei...

Danke cwe. Das tut gut. Ich drück mal zurück! Heute fühle ich wieder dieses Gefühl, allein gelassen worden zu sein. Ich hab mich so oft alleine gefühlt, dadurch war ich oft total überfordert mit Situationen. Sei es Schule oder zwischenmenschliches. Meine Eltern haben das nicht absichtlich gemacht, a...

Das freut mich sehr!
Und es kann auch helfen Stressfaktoren ausfindig zumachen.

Alles Liebe

Danke für eure Rückmeldung. Ich habe auf Insta eine Dame kontaktiert, die sich damit sehr gut auskennt. Werde am Mittwoch mit meinem Therapeuten sprechen, der meinte schon immer ‚Sie leiden an PMS.‘ Allerdings würde ich seit der Geburt auch weitergehen und PMDS sagen. Ich werde gerne weiter berichte...

Guten Morgen ihr Lieben, durch mein Symptom Tagebuch / Kalender bin ich auf einen interessanten Verlauf gestoßen. Immer 1,5 Wochen vor meinem Zyklus werden meine Beschwerden sehr stark, meine Laune sehr mies und meine ‚Macht Alles keinen Sinn mehr‘ Gedanken stärker. Ich hab keinen Antrieb, keine Lus...

Ich möchte das nicht mehr für mich.

Dieses Leiden, dass hab ich einfach nicht verdient.
Dass alleine gelassen werden, dass nicht wichtig genommen werden, dass beschimpft werden, dass Fußabtreter leben.

Ich hab so viel gelitten und ich bin so sauer. So stinke sauer und traurig und sauer!!!

Guten Morgen ihr lieben Frauen, wegen der Trigger sehe ich das mittlerweile so, dass es ein Thema ist, dass bearbeitet werden will. Bei mir ist es oft die Geburt gewesen anderer Kinder, die so problemlos liefen. Lange Zeit auch das stillen, weil ich es nicht mehr konnte aufgrund psychischer Verfassu...