Schatten & Licht e. V.

Hallo Isabell! Ach du, es tut mir sehr leid, dass dich der Zwang grad wieder so arg beutelt. Ich weiß ja auch aus "bester" Erfahrung wie weh das tut. Vielleicht hilft dir der Satz meines Psychiaters: "Der Inhalt der ZG ist immer, der persönlich absulte Supergau." Soll heißen, dass wovor wir am me...

Guten Morgen meine Lieben! Vielen Dank für eure lieben Beiträge! Man muß sich echt solche Auszeiten nehmen. Meist denkt man wohl, wenn es einem gute geht, dann kann ich endlich alles aufholen, was man in der schlechten Phase versäumt hat. Also - aufräumen, putzen, sich ganz seinen Lieben widmen...

Hallo liebe Mädels! Wollte euch einfach mal sagen, dass ich gestern einen schönen Tag und Abend hatte - und das ganz alleine!!! Na ja, fast alleine. :D :wink: Morgens konnte ich ein ausgedehntes Frühstück mit Noahs Patin geniessen, nachdem mein Männe mit Noah am Morgen aufgestanden war und ich ...

Wunderschön liebe Jenny!!!

Vielen Dank für diese einfühlsame Geschichte! Auch wenn etwas Unüberwindbar oder sinnlos erscheinen mag - auch ganz kleine Dinge haben eine große Wirkung!

Liebe Grüße von

Liebe Petra! Mir gehts ganz oft so, dass ich mir selber nicht eingestehen will, dass ich mich einfach mal übernommen habe. Ich denke dann unbewußt - das muß dich zu schaffen sein, mach weiter, das geht schon! Wie oft bin ich schon aus der Puste gekommen, weil ich durch die Wohnung gesaust bin, da...

Hallo liebe Petra, Mensch toll, dass du dich wieder meldest. Hab dich ehrlich vermißt!!! :D Also diesen Zustand kenne ich schon auch - nur ist er schon viel besser geworden. Ganz am Anfang meiner PPD endete es immer in einer richtigen Panikattacke. Es gibt auch immer einen Auslöser bei mir - also ...

Hallo Pat! Hey du - ich hatte auch schon Phasen in meinem Leben mit Zwangshandlungen bzw. Ritualen. Das erste Mal, als ich ein Kind war - ich mußte zwanghaft beten, weil ich damals schon ZG gegen meine Eltern hatte. Das habe ich aber erst kürzlich in meiner Therapie geschnallt. Ich hatte es einfac...

Liebe Jenny, du hast absolut recht - es muß abgeklärt werden! Es ist ja oft so, dass Menschen, die zum 1. Mal einen Mirgäne Anfall haben, denken sie hätten einen Schlaganfall, weil die Symptome ähnlich bzw. identisch sein können. Von daher ist es schon sehr sehr wichtig, zu einem Arzt zu gehen...

Liebe Patricia! Ich denke das selbe wie Micha - die Tiefs und deren negative Gedanken, die dich noch heimsuchen, sind noch stark genug, um die anderen positiven Gefühle zu überstrahlen. Ich kenne das auch ein bissl so. In schlechteren Phasen versuchte ich auch oft verzweifelt DIE Liebe zu fühlen,...

Hallo Mel! Gut, dass du deinen Hausarzt aufsuchen wirst. Ich kenne die Symptome auch - bei mir waren es ganz klassische Mirgräne Anfälle! Taubheit (z.T. sogar auf der Zunge, so dass ich nicht mehr reden konnte bis zur Kompletten Gefühlslosigkeit einer ganzen Körperhälte), Kribbeln, Übelkeit, K...

Hallöle zusammen! Oh, da habe ich ja gestern eine Menge verpasst hier bei euch. Aber mir war gestern den ganzen Tag speiübel, Durchfall... Noah hat mich angesteckt, der hat am Wochenende auch auf einmal gebrochen. Jetzt gehts aber wieder und ich bin wieder unter euch! :D @Isabell: Also in unserem ...

Liebe Mel! Das ist eine ganz wundervolle Idee und ganz bestimmt ein riesengroßer Fortschritt, denn du da machst! Toll - einfach nur toll!!!! Du hast mir mit diesem Beitrag sehr viel Trost gegeben und ich möchte diese Idee gerne auch für mich aufgreifen und meinem geliebten Noah so einen Brief sch...

Hallo Isabell! Ah ja - PMR, jetzt weiß ich was du meinst. :idea: Du hast recht, richtig wirken tun diese Übungen erst mit der Zeit und sollte sie halt regemäßig machen... :oops: :wink: Ich habs mir jetzt jedenfalls fest vorgenommen. Na, da bist du echt schon viel umgezogen! Ich bin in meinen 33 ...

Guten Morgen liebe Isabell! Ja so sehe ich das auch mit dem Auslöser: vieles häuft sich mit der Zeit an und dann der Tropfen auf den heißen Stein.... :x Ich habe autogenes Training gemacht und werde jetzt wieder regelmässig damit weitermachen. Was ist den PMR? Solche Entspannungsübungen bringen...

Hallo Patricia! Lass dich erstmal drücken! Ich denke schon, dass der Herbst da seine Finger im Spiel hat. Viele Menschen fühlen sich Anfang Herbst einfach nicht gut - inklusive mir. Hatte ja auch grad mit einem Tief zu kämpfen. Es ist natürlich auch so, dass wenn es einem eine Zeit lang gut ging...