Schatten & Licht e. V.

Hallöchen, Witzig, erst gestern hatte ich meinen 2. Termin bei meiner neuen Psychologin. Ich hatte auch angesprochen, dass ich zu einem Geb. Eingeladen bin, wo ich gar nicht hin möchte. Und sie hat genau das gleiche gesagt: sich freundlich für die Einladung bedanken, aber dann sagen dass es nicht kl...

Liebe Marika, Dankeschön für Deine Antwort. Tja, wie immer liegt es bei mir daran „drüber zu reden“. Du hast Recht, ich werde mit den Mädels reden und Ihnen sagen, dass mir die Wanderungen zu arg sind und ich das nicht mehr schaffe. Ob wir nicht einen guten Mittelweg finden können. Ja es liegt wiede...

Müsst ihr auch einen Mittagsschlaf einplanen? Ich habe schon Angst vor Tagen, an denen ich weiss, ich kann mich nicht hinlegen. Ende Juli gehe ich 3 Tage wandern mit Freunden und mache mir echt Sorgen ob ich das schaffen werde. Die Wanderungen sind anstrengend. Und das gleich 3 Tage hinteinander. Ja...

Hallo Meli, Oh je, das hört sich ja echt heftig an. Ängste und Panik sind einfach furchtbar zu ertragen. Hast Du keinen Arzt (gerne auch Hausarzt) der Dir für den Notfall etwas zum Beruhigen geben kann? Solange, bis das für Dich passende AD wirkt? Ich weiss natürlich nicht, wie sich das mit dem Stil...

Hallo Alibo, Wie gehts Dir denn mittlerweile? Ich hoffe, wieder besser. Du wolltest wissen, wie es mir geht mit meinen Ängsten. Ach mal so , mal so, es gibt kaum einen Tag an dem ich sie nicht spüre. habe nächste Woche wieder mal Psychiatertermin, aber ich weiss gar nicht, ob ich überhaupt nochmal e...

Liebe Marika und Alibo, Ja, Vll. Ist es auch nicht immer nötig, dass wir mehr und mehr über uns hinauswachsen , und Dinge tun, die wir eigentlich nicht wollen, nur um sagen zu können „ich habe es geschafft“. Das frage ich mich wirklich auch sehr oft, ob man nicht wirklich nur noch Dinge tun sollte, ...

Liebe Alibo, Wie geht es Dir denn heute? Eigentlich weisst du ja selbst sehr gut, wieso es wiederschlechter geht. Es ist dieses Treffen mit Deinen Ehemaligen, das Dich unter Druck setzt. Ich verstehe Dich so so gut. Aber es gibt doch sicher die Möglichkeit zu Hause zu bleiben, wenn es Dir nicht gut ...

hallo, ja ich darf auch von meinem Arzt aus hoch- und runterdosieren. Im April habe ich sowieso wieder Termin bei ihr. Ich hatte es auch gebraucht zum Schlafen. Seit zwei Abenden nehme ich jetzt 7,5 mg und das reicht auch und ich merke tatsächlich schon, wie die Wassereinlagerungen weniger werden. M...

Hallo, Ich nehme ja abends zum schlafen Mirtazapin. Anfänglich nur gelegentlich , seit 6 Monaten ca. Regelmäßig 15 mg am abend. Sie tun mir auch sehr gut. ABER: ich habe 8 kg zugenommen und habe totale Wassereinlagerungen. Deshalb möchte ich jetzt reduzieren, ohne dass es mir am nächsten Tag „komisc...

Hallo, mein erster Impuls dazu ist: Du solltest Dir wichtiger sein als Dein Übernachtungsbesuch. Es gibt doch sicher ein Hotel oder eine Pension i eurer Nähe, wo Euer Besuch schlafen kann. Und ich finde das kannst Du auch so kommunizieren. Genauso wenn ihr ausserhalb schlafen „sollt“ gibt es keine M...

Hallo Marika, ich nehme ja escitalopram.
Gestern hatte ich ein gutes Gespräch mit meiner Mutter, sie nimmt Paroxetin und es tut ihr sehr gut.
Sie meinte ob ich das nicht auch mal probieren will?

Habe aber Respekt vor einer Umstellung.

Kennt dieses Medikament jemand und hat Erfahrungen damit?

Hallo Alibo, Bei uns beiden ist doch echt vieles sehr ähnlich. Und ganz vieles noch ganz unten drin versteckt, das von der Kindheit kommt. Ja auch bei mir in der Ursprungsfamilie wurde nicht offen geredet. meine Eltern waren schnell beleidigt und man spürte dann nur “das was nicht stimmte”, irgendwi...

Immer wieder bemerke ich bei Kleinigkeiten, dass ich mich schuldig fühle. Sei es ein Stück Brot dass mein Mann noch sucht, und es ist keins mehr da. Hilfe sofort denke ich “..., da kann ich jetzt nix dafür” Kennt ihr das? Und dann diese Verlustängste, dass er mich verlässt, dabei ist er so ein unter...

Meine Kinder sind ja jetzt auch erwachsen, und ich merke dass ich so ein “Mittelding” brauche. Zeit alleine aber auch soziale Kontakte. Mal mit ner Freundin essen gehen, mal Kino, aber dann auch wieder heim. Ich merke auch, dass ich total schnell müde werde und nicht mehr all zu lange mit anderen zu...