Schatten & Licht e. V.

Hallo Susi, wie war diese Woche in der tagesklinik? Lief es besser? Und du hast ja jetzt ein langes Wochenende! Freust du dich oder eher mit gemischten Gefühlen?
Liebe Grüße

Hey Sabine, dass hast du gut beschrieben. Natürlich ist es wichtig nicht nur fast food zu essen und sich ausgewogen zu ernähren. Ich habe mich früher auch sehr damit gestresst va durch meine essstörung. Ich möchte mich davon befreien, wenigstens teilweise. Ich verbiete mir nichts mehr und seitdem ha...

Hey, ich habe alle Erhöhungen beim mirtazapin sehr gut vertragen. Ich hatte gar keine Nebenwirkungen außer anfangs mehr Appetit und vielleicht 1,2 Tage morgens etwas Benommenheit. Ich kenne einige Leute die mirtazapin nehmen oder genommen haben, die es sehr gut vertragen. In meinem Umfeld reichte be...

Ich trinke fast nie Alkohol, und wenn dann ist es ein mini schluck den ich meinem mann stibize und ich lebe seit ca 30 jahren vegetarisch.

Guten Morgen, ich versuche es ähnlich wie die anderen hier zu machen. Ich gebe aber zu, dass gerade Schokolade und Kuchen oder auch Eis mein Genuss sind, die ich echt nicht vermeiden kann. Ich versuche es so zu machen, dass ich es mir nicht verbieten lasse, denn dadurch kommt noch mehr Hunger darauf...

https://youtu.be/ZqQsV60539k?si=kHcNnSIdpyR82tg-

Hey Susi, dass habe ich mir gerade angesehen. Es geht zwar eigentlich um die wechseljahre, aber auch um den Progesteron Mangel und das hast du ja auch, ich dachte es könnte für dich interessant sein.

https://youtu.be/05zrmXRQ6O0?si=9SphL8fFwG6c_MSP

Zum Thema PmS, Pmds. Kurz und knackig erklärt. Es gibt noch weitere interessante Videos. Schaut mal rein

Liebe Anne, ich kann dir jetzt natürlich nicht sagen was es ist. Aber ich würde es auf den Stress schieben, den du in letzter Zeit hattest. Im anderen Posting hast du ja davon geschrieben. Wechseljahre mit Ende 30 kann sein, ist aber nicht die Regel, dass dann schon Probleme auftreten. Ich würde bei...

Hey Sternschnuppe, Ja ich habe weiterhin mit kondom verhütet, auch heute noch. Ich gebe zu, ich konnte aber danach lange Zeit keinen Sex haben, ich hatte zuviel Angst bzw vor allem zu Eisprung nicht. Ich war zu dem Zeitpunkt 42 bald 43 und mein Mann ging auf die 50 zu. Wir fühlten uns zu alt für noc...

Ansonsten würde ich sagen, dass der Schlaf im Moment durch die ganzen Umstände gerade bei dir schlechter ist. Es ging dir ja schon lange Zeit gut. Und wenn dann doch außergewöhnlich viel los ist kann sich das im Schlaf widerspiegeln. Das geht auch vielen anderen Menschen so. Mir natürlich geht es au...

Hallo Sternschnuppe, bei deinem letzten Abschnitt musste ich doch schmunzeln, denn mir ging es auch schon mal so vor 1,5 Jahren. Das kondom war ab gerutscht und ich genau im Eisprung. Ein Volltreffer sozusagen. Ich habe dann auch noch die Pille danach genommen und hatte ein Wechsel bad der Gefühle u...

Liebe Susi, es ist völlig normal wie du dich fühlst. Es hat sich viel geändert in den letzten Tagen. Du reagierst jetzt natürlich darauf. Als ich damals in die tagesklinik ging war ich aufgeregt und anfangs sehr euphorisch weil ich dachte, so jetzt wird es ganz schnell wieder besser. Leider wurde ic...

Ja, bitte nicht voreilig die Medikamente wieder reduzieren. Wie bei Marika hat es bei mir auch sehr lange gedauert bis ich mich wieder gesund fühlte bzw ich soweit stabil war, dass ich im normalen Leben zurecht gekommen bin. Nur damit du eine Vorstellung hast. Meine PPD ging sehr langsam zurück. Nac...

Und außerdem würden die Ärzte dich nicht in die tagesklinik gehen lassen, wenn du dafür noch nicht stabil genug bist. Und ich war ja selbst in der tagesklinik, am Anfang geht das dort in der Regel ganz ruhig zu, man hat oft 1 oder 2 Wochen um erstmal überhaupt anzukommen und alles kennenlernen. Das ...

Hey, ich kann es gut verstehen, dass du nervös vor Montag bist. Das ist total normal, du verlässt dein vertrautes Umfeld und musst dich mit etwas neuem arrangieren bzw einlassen. Gerade uns mit Ängsten und depressionen fällt sowas nicht immer leicht und wir neigen dazu, solche Veränderungen sehr kri...