Brauche euere Meinungen...
Verfasst: 17:10:2016 22:10
Hallo liebe Mitleidenden
Erstmal wünsche ich euch allen einen guten Tag und bin echt froh dieses Forum als Anlaufstelle zu haben.
Nun zu meinem Anliegen.
Ich bin nun schon seit geraumer Zeit wieder in meinem Gedankenkarrussel gefangen.
Habe dieses Jahr kein gutes Jahr gehabt. Im Mai hätte ich fast 3 meiner Finger der linken Hand durch einen Haushaltsunfall verloren. Gefolgt sind eine sehr komplizierte OP und seit Monaten Ergo und Physiotherapien.
Meine Finger sind Gott sei Dank dran aber fast bewegungsunfähig.
Irgendwie muss ich dazu sagen das ich während der gesamten Zeit sehr ruhig und gelassen war. Ich habe den Unfall einfach als solchen hingenommen und versucht damit zu leben.
Soweit so gut.
Dann kam ein großer Streit mit meiner Schwägerin die mir Dinge an den Kopf geworfen hat mit denen ich nicht umgehen konnte, geschweige denn verdient hätte, das ich den Kontakt seit ca. 4 Monaten abgebrochen habe.
Sie erwartete ein Baby und ich konnte mich deshalb garnicht so richtig gegen ihre Vorwürfe verteidigen da ich sie in Ihrer Lage nicht noch mehr stressen wollte. Also habe ich meinen ganzen Unmut und Groll in mich reingefressen.
Trotz alle dem war ich stolz auf mich das ich so stark und standhaft blieb und nicht irgendwie abgerutscht bin usw.
Im September machten wir unseren alljährlichen Urlaub mit meinem Mann und meiner Tochter.
Da sassen wir nun am wunderschönen Sandstrand und ich versuchte mich zu entspannen, aber es wollte einfach nicht klappen.
Ich bekam Unruhezustände und komische Angstgefühle ohne jeglichen Grund.
Ich konnte einfach nicht abschalten geschweige denn etwas genießen.
Es war die ganze Zeit so als würden tausend Schmetterlinge in meinem Körper flattern, mir war ständig übel, konnte teilweise nichts essen. Die Unruhe ging mir sehr an die Substanz.
Ich versuchte immer wieder alles zu rationalisieren. Sagte mir selber ständig das doch alles ok ist und es keinen Grund zur Sorge gibt.
Je mehr ich versuchte mich runterzuholen desto mehr überkam mich eine schiere Panik.
Ich überlegte warum das jetzt passierte und dann kamen alte Erinnerungen an die schweren Zeiten mit Zwangsgedanken, das ich damals einfach auch so unruhig und ängstlich war.
Das schlug ein wie ein Blitz in meinem Gehirn. Ich dachte oh Nein ich will nicht wieder in diesen Zustand abrutschen.
Versuchte meine Gedanken zu neutralisieren und an andere Dinge zu denken. Klappte manchmal aber manchmal auch nicht.
Somit fiel ich Tag für Tag für einige Stunden in ein tiefes Loch voller Selbstzweifel, Angst, Gedankenkreisen, Hoffnungslosigkeit usw.
Mein ganzer Urlaub war vermiest. Ich wünschte mir wieder nach Hause zu kommen. Ich dachte Zuhause bin ich safe und vergesse das alles wieder. Teilweise gelingt mir das nun seit 3 Wochen die ich nun wieder da bin. Aber heute z.B. habe ich wieder absolute Unruhe, eigentlich nur Unruhe ohne irgendwelche Gedanken aber ich habe so Angst das sie wieder kommen.
Ich hoffe ihr versteht mein Anliegen, sorry wenn der Text so lange geworden ist, aber es tut gut sich alles mal von der Seele zu schreiben.
Ich habe einfach eine unterschwellige Angst und ständige Unruhe.
Das nervt total. Ich bin total verunsichert. Denkr ich rutsche langsam wieder ab.
Was meint ihr
Erstmal wünsche ich euch allen einen guten Tag und bin echt froh dieses Forum als Anlaufstelle zu haben.
Nun zu meinem Anliegen.
Ich bin nun schon seit geraumer Zeit wieder in meinem Gedankenkarrussel gefangen.
Habe dieses Jahr kein gutes Jahr gehabt. Im Mai hätte ich fast 3 meiner Finger der linken Hand durch einen Haushaltsunfall verloren. Gefolgt sind eine sehr komplizierte OP und seit Monaten Ergo und Physiotherapien.
Meine Finger sind Gott sei Dank dran aber fast bewegungsunfähig.
Irgendwie muss ich dazu sagen das ich während der gesamten Zeit sehr ruhig und gelassen war. Ich habe den Unfall einfach als solchen hingenommen und versucht damit zu leben.
Soweit so gut.
Dann kam ein großer Streit mit meiner Schwägerin die mir Dinge an den Kopf geworfen hat mit denen ich nicht umgehen konnte, geschweige denn verdient hätte, das ich den Kontakt seit ca. 4 Monaten abgebrochen habe.
Sie erwartete ein Baby und ich konnte mich deshalb garnicht so richtig gegen ihre Vorwürfe verteidigen da ich sie in Ihrer Lage nicht noch mehr stressen wollte. Also habe ich meinen ganzen Unmut und Groll in mich reingefressen.
Trotz alle dem war ich stolz auf mich das ich so stark und standhaft blieb und nicht irgendwie abgerutscht bin usw.
Im September machten wir unseren alljährlichen Urlaub mit meinem Mann und meiner Tochter.
Da sassen wir nun am wunderschönen Sandstrand und ich versuchte mich zu entspannen, aber es wollte einfach nicht klappen.
Ich bekam Unruhezustände und komische Angstgefühle ohne jeglichen Grund.
Ich konnte einfach nicht abschalten geschweige denn etwas genießen.
Es war die ganze Zeit so als würden tausend Schmetterlinge in meinem Körper flattern, mir war ständig übel, konnte teilweise nichts essen. Die Unruhe ging mir sehr an die Substanz.
Ich versuchte immer wieder alles zu rationalisieren. Sagte mir selber ständig das doch alles ok ist und es keinen Grund zur Sorge gibt.
Je mehr ich versuchte mich runterzuholen desto mehr überkam mich eine schiere Panik.
Ich überlegte warum das jetzt passierte und dann kamen alte Erinnerungen an die schweren Zeiten mit Zwangsgedanken, das ich damals einfach auch so unruhig und ängstlich war.
Das schlug ein wie ein Blitz in meinem Gehirn. Ich dachte oh Nein ich will nicht wieder in diesen Zustand abrutschen.
Versuchte meine Gedanken zu neutralisieren und an andere Dinge zu denken. Klappte manchmal aber manchmal auch nicht.
Somit fiel ich Tag für Tag für einige Stunden in ein tiefes Loch voller Selbstzweifel, Angst, Gedankenkreisen, Hoffnungslosigkeit usw.
Mein ganzer Urlaub war vermiest. Ich wünschte mir wieder nach Hause zu kommen. Ich dachte Zuhause bin ich safe und vergesse das alles wieder. Teilweise gelingt mir das nun seit 3 Wochen die ich nun wieder da bin. Aber heute z.B. habe ich wieder absolute Unruhe, eigentlich nur Unruhe ohne irgendwelche Gedanken aber ich habe so Angst das sie wieder kommen.
Ich hoffe ihr versteht mein Anliegen, sorry wenn der Text so lange geworden ist, aber es tut gut sich alles mal von der Seele zu schreiben.
Ich habe einfach eine unterschwellige Angst und ständige Unruhe.
Das nervt total. Ich bin total verunsichert. Denkr ich rutsche langsam wieder ab.
Was meint ihr