Hallo zusammen,
ich lese gerade ein Buch vom Matthias Wengenroth: Das Leben annehmen - so hilft die Akzeptanz und Commitmenttherapie.
Mir gefällt das Buch sehr und würde es allen empfehlen, die sich mit Grübeln quellen, wie ich
Darum geht es:
"Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Die diesem Buch zugrunde liegende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die hier in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Zudem zeigt ACT auf, wie wir besser mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umgehen und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln können. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Es zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen."
Buchempfehlung Das Leben annehmen
Moderator: Moderatoren
Re: Buchempfehlung Das Leben annehmen
Vielen Dank für die Empfehlung! Klingt sehr interessant und ich werde es mir kaufen
Re: Buchempfehlung Das Leben annehmen
Finde ich auch. Werde es wohl auch kaufen.
Danke
Danke
1. Kind: keine PPD, glücklich
2. Kind: PPD seit Geburt
Medikamente:
- Escitalopram 15 mg (ca 1,5 Jahre) -
》 Erhaltungsdosis heute bei 5 Trpf.
- Progesteron
Schilddrüsenmedikament - abgesetzt
Mirtazapin 7,5 - 15 mg - abgesetzt
2. Kind: PPD seit Geburt
Medikamente:
- Escitalopram 15 mg (ca 1,5 Jahre) -
》 Erhaltungsdosis heute bei 5 Trpf.
- Progesteron
Schilddrüsenmedikament - abgesetzt
Mirtazapin 7,5 - 15 mg - abgesetzt