1,5 Jahre später!
Verfasst: 04:05:2015 21:18
Hallo liebe, tapfere Frauen!
Ich lese immer nochmal ab und zu still mit und die ein oder andere von Euch kennt mich vielleicht noch?!
Ich wollte berichten, dass es mir 1,5 Jahre nach meinem Zusammenbruch sehr gut geht! Ich nehme immer noch 150 mg Venlafaxin und habe eine super gute Therapeutin, bei der ich meine Therapie nochmal verlängern werde, zur Sicherheit.
Abstürze habe ich gar keine mehr, Tage, an denen es mir nicht so gut geht, habe ich manchmal. Eigentlich nur, wenn ich meine Periode habe oder kurz davor.
In meiner Therapie habe ich gelernt, dass Panik und Angst zu mir gehören und dass ich sie erstmal aktzepieren muss und zulassen muss. Die Vorstellung darüber entspannt mich tatsächlich, nimmt den Druck raus und dann kommen gar keine Panikattacken. Und ich übe Situationen in denen ich früher furchtbare Angst hatte, z.B. Mit schreiendem Kind im Auto im Stau stehen. Mittlerweile stelle ich mich manchmal mit Absicht in einen Stau nur um zu gucken, wie es mir da drin geht und mehr Sicherheit zu haben, dass auch dieses Mal keine Panik aufkommt. Das klappt sehr gut und ich habe mittlerweile fast Routine darin.
Oh man und was habe ich alles versucht um keine Angst und Panik zu haben und wäre am liebsten davon gelaufen.
Meine Tochter ist nun über 2 Jahre alt und wir sind ein Herz und eine Seele, wenn wir zusammen sind, geht es mir immer gut. Ich bin froh, dass ich Mama geworden bin, auch wenn mein Leben nach wie vor stressig ist und ich jeden Tag so planen muss, dass ich ein kleines bisschen Zeit für mich habe.
Allen Frauen, denen es noch schlecht geht kann ich nur sagen, es gibt Wege da raus und ja die sind anstrengend, aber es lohnt sich!!! Und ich bin ein ziemlicher Tablettenfreund geworden, das Venlafaxin hat mein Leben gerettet und ich bin echt froh, dass es das gibt, also immer rein mit dem Zeug! Hab leider 6 kg seitdem zugenommen, aber egal vielleicht kann ich ja irgendwann mal reduzieren und dann purzeln vielleicht auch wieder die Pfunde?!
seid lieb gedrückt von mir!
Ich lese immer nochmal ab und zu still mit und die ein oder andere von Euch kennt mich vielleicht noch?!
Ich wollte berichten, dass es mir 1,5 Jahre nach meinem Zusammenbruch sehr gut geht! Ich nehme immer noch 150 mg Venlafaxin und habe eine super gute Therapeutin, bei der ich meine Therapie nochmal verlängern werde, zur Sicherheit.
Abstürze habe ich gar keine mehr, Tage, an denen es mir nicht so gut geht, habe ich manchmal. Eigentlich nur, wenn ich meine Periode habe oder kurz davor.
In meiner Therapie habe ich gelernt, dass Panik und Angst zu mir gehören und dass ich sie erstmal aktzepieren muss und zulassen muss. Die Vorstellung darüber entspannt mich tatsächlich, nimmt den Druck raus und dann kommen gar keine Panikattacken. Und ich übe Situationen in denen ich früher furchtbare Angst hatte, z.B. Mit schreiendem Kind im Auto im Stau stehen. Mittlerweile stelle ich mich manchmal mit Absicht in einen Stau nur um zu gucken, wie es mir da drin geht und mehr Sicherheit zu haben, dass auch dieses Mal keine Panik aufkommt. Das klappt sehr gut und ich habe mittlerweile fast Routine darin.
Oh man und was habe ich alles versucht um keine Angst und Panik zu haben und wäre am liebsten davon gelaufen.
Meine Tochter ist nun über 2 Jahre alt und wir sind ein Herz und eine Seele, wenn wir zusammen sind, geht es mir immer gut. Ich bin froh, dass ich Mama geworden bin, auch wenn mein Leben nach wie vor stressig ist und ich jeden Tag so planen muss, dass ich ein kleines bisschen Zeit für mich habe.
Allen Frauen, denen es noch schlecht geht kann ich nur sagen, es gibt Wege da raus und ja die sind anstrengend, aber es lohnt sich!!! Und ich bin ein ziemlicher Tablettenfreund geworden, das Venlafaxin hat mein Leben gerettet und ich bin echt froh, dass es das gibt, also immer rein mit dem Zeug! Hab leider 6 kg seitdem zugenommen, aber egal vielleicht kann ich ja irgendwann mal reduzieren und dann purzeln vielleicht auch wieder die Pfunde?!
seid lieb gedrückt von mir!