eine kleine positive Nachricht. Ich bin seit 6 Wochen bei nur 8 mg Escitalopram und bisher merke ich keinen Unterschied, außer dass ich evtl. etwas schneller gereizt reagiere, vor allem bei nervigen Mitarbeitern. Aber das kann ja auch ein Vorteil sein
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Bei der Reduzierung von 9 auf 8 mg kam der negative Gedanke "was ist, wenn es wieder so wird wie am Anfang (damals im Winter 2012). Also die Angst vor der Angst. Als ich diesen Gedanken, ganz zwangscharaktertypisch, so ungefähr zwischen 20 und 50 x gedacht habe
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
kam urplötzlich ein klarer!!! Gedanke. In etwa so "was denkst Du eigentlich für einen Blödsinn. Es gibt keinen Anlass zu denken, dass es wird wie zu Beginn. Damals hatte alle Gefühle die hochkamen (so schlimm sie auch waren) ihren Grund und ihre Berechtigung. Vieles davon ist sichtbar und deutlich geworden. Dank Therapie. Es besteht also überhaupt kein Anlass Angst zu haben.
das war vor ca. 3 Wochen und hält an.
liebe Grüße an euch von
der Graureiherin
P.S. jetzt google ich mal nach Monk.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)