Ein ganz normaler schöner Tag
Verfasst: 28:10:2020 13:38
Hallo Uhr Lieben,
ich wollte einfach mal posten, wie schön ich heute das Leben finde.
Ich habe sehr gute Therapiestunden (momentan zwei in der Woche), in denen es oft um das Thema Wut geht.
Ich habe viel davon
Aber das gute ist: Ich spüre die Wut jetzt wieder- wenn es mir schlecht ging, kam direkt die Angst, in Situationen, die mich eigentlich nur ärgerlich machten.
Es kommen in den nächsten Wochen ein paar Herausforderungen auf mich zu- heute denke ich, dass ich sie meistern kann.
Mal schauen wie es weitergeht.
Denkt immer daran: Nichts bleibt, alles ist im Wandel, und genauso ist es mit unserer Krankheit. Auch wenn es uns so vorkommt als stünden wir still und die Depression begleitet uns für immer- es ist nicht so! Meine Therapeutin sagte vor kurzem sinngemäß: In einer ordentlichen Depression steckt auch ein ordentliches Maß an Dynamik.....
sie macht, dass wir unsere Muster überdenken, unnötigen Ballast abwerfen, uns darüber klar werden wer wir sind. Vielleicht macht sie uns mehr zu unserer eigenen Freundin?
Ich hoffe, das Gefühl, wieder ein bisschen was zu schaffen und meinem Selbst wieder etwas näher gekommen zu sein, bleibt noch ein paar Tage.
Ich wünsche es euch ebenfalls, dass die Sonnenfenster mehr werden!
Alles Liebe
ich wollte einfach mal posten, wie schön ich heute das Leben finde.
Ich habe sehr gute Therapiestunden (momentan zwei in der Woche), in denen es oft um das Thema Wut geht.
Ich habe viel davon
Aber das gute ist: Ich spüre die Wut jetzt wieder- wenn es mir schlecht ging, kam direkt die Angst, in Situationen, die mich eigentlich nur ärgerlich machten.
Es kommen in den nächsten Wochen ein paar Herausforderungen auf mich zu- heute denke ich, dass ich sie meistern kann.
Mal schauen wie es weitergeht.
Denkt immer daran: Nichts bleibt, alles ist im Wandel, und genauso ist es mit unserer Krankheit. Auch wenn es uns so vorkommt als stünden wir still und die Depression begleitet uns für immer- es ist nicht so! Meine Therapeutin sagte vor kurzem sinngemäß: In einer ordentlichen Depression steckt auch ein ordentliches Maß an Dynamik.....
sie macht, dass wir unsere Muster überdenken, unnötigen Ballast abwerfen, uns darüber klar werden wer wir sind. Vielleicht macht sie uns mehr zu unserer eigenen Freundin?
Ich hoffe, das Gefühl, wieder ein bisschen was zu schaffen und meinem Selbst wieder etwas näher gekommen zu sein, bleibt noch ein paar Tage.
Ich wünsche es euch ebenfalls, dass die Sonnenfenster mehr werden!
Alles Liebe