Hilfe Selbstgespräche Angst vor Psychose
Verfasst: 14:04:2019 13:24
Hallo, ich muss leider nochmal nerven.....
Da ich mich mittlerweile durch das viele googlen so reingesteigert habe, brauche ich einfach nochmal eure Hilfe. Die Letzte Nacht habe ich ja vor Panik schon kaum geschlafen und in der Stille wieder so in mich hineingehorcht, dass ich irgendwann wirklich dachte, Ich höre ein Geräusch. Immer wieder war ich irgendwie wie im Halbschlaf und habe im Traum oder gedanklich (jedenfalls nicht laut) mit Freunden meinem Mann etc. geredet. Immer bin ich dann mit Herzklopfen wie aufgewacht und hatte Panik jetzt psychotisch zu sein. Es war als würde ich gar nicht richtig schlafen. Ich mache die Augen zu, weil ich ja mega müde bin und binnen Sekunden, ist da wieder wie ein Szenario. Wenn ich dann nach ner Weile wieder vor Panik richtig klar denke, ist es erstmal so, als hätte ich das wirklich erlebt. Als ich hätte ich mit meiner Freundin etc. geredet. Es sind aber immer nur schwachsinnige Dinge, wie ein Traum halt, aber ohne richtig tief zu schlafen. Oder Sekundenschlaf..... Ich weiß dann natürlich hinterher, dass ich nicht wirklich mit jemandem geredet habe.
Seitdem ich mich mehr auf alles fokussiere, ist mir aufgefallen, dass ich Kopf wirklich ständig mit meiner inneren Stimme Dialoge fùhre. Allerdings so, dass ich mir vorstelle, Ich rede z. B. mit meinem Mann oder einer Psychologin. Jetzt habe ich mich schon zweimal dabei ertappt, wie ich mir vorstelle, dass ich mit meinem Mann rede und habe mal kurz meine Antwort leise ausgesprochen. Also quasi wie ein Selbstgespräch, dass ich mit wem anders führe. Oh mein Gott ich glaube ich stehe durch. Dieses ständige Gedankenkarussel ist so heftig. Ich kann mich ja kaum noch konzentrieren, weil ich so auf die Psychose fokussiert bin. Geht es euch auch manchmal so? Auch dass ihr im Kopf Dialoge mit anderen führt??? Und jetzt auch noch, dass ich wirklich was laut gesprochen habe. Ich war natürlich beide Male alleine. Ich habe das Gefühl, seitdem ich diese Woche Sertralin nehme, ist das echt extrem. Oder denkt ihr, es ist doch eine Psychose? Ich fühle mich nicht verfolgt oder sehe Dinge, Ich fühle mich aber vielleicht auch durch den fehlenden Schlaf und die Tabletten wie dusig im Kopf und hinterfrage alles. Gestern Tagsüber war alles so gut und ich war viel unterwegs und abgelenkt, nur etwas müde. Und Abends ging es plötzlich los. Ich habe schon Angst die Augen zu schließen, weil ich dann jedes mal wieder irgendeinen Quatsch denke oder träume, was auch immer es ist.....Kann es am Sertralin liegen, auch dass mir in dem Moment erstmal alles real vorkommt oder das ich mich jetzt so reingesteigert habr, etwas zu hören draußen, dass ich es mir wirklich eingebildet habe?
Sorry fürs jammern, aber mich macht das gerade echt fertig.
Da ich mich mittlerweile durch das viele googlen so reingesteigert habe, brauche ich einfach nochmal eure Hilfe. Die Letzte Nacht habe ich ja vor Panik schon kaum geschlafen und in der Stille wieder so in mich hineingehorcht, dass ich irgendwann wirklich dachte, Ich höre ein Geräusch. Immer wieder war ich irgendwie wie im Halbschlaf und habe im Traum oder gedanklich (jedenfalls nicht laut) mit Freunden meinem Mann etc. geredet. Immer bin ich dann mit Herzklopfen wie aufgewacht und hatte Panik jetzt psychotisch zu sein. Es war als würde ich gar nicht richtig schlafen. Ich mache die Augen zu, weil ich ja mega müde bin und binnen Sekunden, ist da wieder wie ein Szenario. Wenn ich dann nach ner Weile wieder vor Panik richtig klar denke, ist es erstmal so, als hätte ich das wirklich erlebt. Als ich hätte ich mit meiner Freundin etc. geredet. Es sind aber immer nur schwachsinnige Dinge, wie ein Traum halt, aber ohne richtig tief zu schlafen. Oder Sekundenschlaf..... Ich weiß dann natürlich hinterher, dass ich nicht wirklich mit jemandem geredet habe.
Seitdem ich mich mehr auf alles fokussiere, ist mir aufgefallen, dass ich Kopf wirklich ständig mit meiner inneren Stimme Dialoge fùhre. Allerdings so, dass ich mir vorstelle, Ich rede z. B. mit meinem Mann oder einer Psychologin. Jetzt habe ich mich schon zweimal dabei ertappt, wie ich mir vorstelle, dass ich mit meinem Mann rede und habe mal kurz meine Antwort leise ausgesprochen. Also quasi wie ein Selbstgespräch, dass ich mit wem anders führe. Oh mein Gott ich glaube ich stehe durch. Dieses ständige Gedankenkarussel ist so heftig. Ich kann mich ja kaum noch konzentrieren, weil ich so auf die Psychose fokussiert bin. Geht es euch auch manchmal so? Auch dass ihr im Kopf Dialoge mit anderen führt??? Und jetzt auch noch, dass ich wirklich was laut gesprochen habe. Ich war natürlich beide Male alleine. Ich habe das Gefühl, seitdem ich diese Woche Sertralin nehme, ist das echt extrem. Oder denkt ihr, es ist doch eine Psychose? Ich fühle mich nicht verfolgt oder sehe Dinge, Ich fühle mich aber vielleicht auch durch den fehlenden Schlaf und die Tabletten wie dusig im Kopf und hinterfrage alles. Gestern Tagsüber war alles so gut und ich war viel unterwegs und abgelenkt, nur etwas müde. Und Abends ging es plötzlich los. Ich habe schon Angst die Augen zu schließen, weil ich dann jedes mal wieder irgendeinen Quatsch denke oder träume, was auch immer es ist.....Kann es am Sertralin liegen, auch dass mir in dem Moment erstmal alles real vorkommt oder das ich mich jetzt so reingesteigert habr, etwas zu hören draußen, dass ich es mir wirklich eingebildet habe?
Sorry fürs jammern, aber mich macht das gerade echt fertig.