Kleines Update
Verfasst: 10:03:2020 18:22
Am 24.3 werden es 7 Monate PPD. So eine lange Zeit für mich, doch ich weiss auch, dass viele den Weg schon viel länger gehen.
Seit meiner PPD hatte ich noch 2 richtig heftige Abstürze, die aber kürzer waren als der erste Ausbruch. Im November ging es mir mal richtig gut. Jetzt seit Wochen aber befinde ich mich auf Talfahrt. So richtig schlecht geht es mir nicht, aber eben auch nicht gut. Dieses depressive Grundgefühl und Ängste sind mein ständiger Begleiter.
Was mir auch schon paar Mal passiert ist, dass 100000 Gedanken gleichzeitig auf mich einprasseln und ich das Gefühl habe, verrückt zu werden. Ich kann die Gedanken dann plötzlich gar nicht mehr steuern und die wirrsten Dinge sind in meinem Kopf. Richtig blöde und sinnlose Sachen, wie z.B ein Mann der auf einem Bein hüpft.
Kennst jemand dieses Gedankenwirrwarr?
Das macht mir bisschen Sorgen. Ebenso nervt mein Morgentief sehr.
Ansonsten wuppe ich meinen Alltag mit 3 Kids alleine. Was beim Ausbruch und beim 1. Absturz nicht mehr möglich war.
Meine Medis sind geblieben. Sprich 40mg Citalopram, 2,5mg Olanzapin und Agnus Castus ( Mönchspfeffer ). Bis jetzt habe ich nicht das Gefühl, dass das Mönchspfeffer hilft. Auch weil ich immer noch knapp 3 Wochen meine Periode habe. Verrückt.
Ich habe regelmäßig Gespräche mit meinem Therapeuten, was aber bald in die Gruppentherapie übergeht. Die Gespräche sind aufschlussreich aber noch nicht sehr hilfreich, da es momentan erstmal darum geht zu erzählen, wie die Beziehungen zu bestimmten Leuten sind.
Manchmal zweifel ich daran, ob eine Gruppentherapie wirklich helfen kann. Mir erscheint das irgendwie sinnlos.
Zu guter Letzt hat meine Mutter auch noch etwas doofes gesagt, was mich bisschen runtergezogen hat. Obwohl sie weiss, wie es mir im Moment geht, erzählt sie mir, dass sie geträumt hat, dass mir alle 3 Kinder weggenommen worden wären. Hervorragend. Sie hat manchmal aber auch echt ein Feingefühl wie ein Elefant.
So, das mal als Update von mir.
Fühlt euch gedrückt
Eure Celeste
Seit meiner PPD hatte ich noch 2 richtig heftige Abstürze, die aber kürzer waren als der erste Ausbruch. Im November ging es mir mal richtig gut. Jetzt seit Wochen aber befinde ich mich auf Talfahrt. So richtig schlecht geht es mir nicht, aber eben auch nicht gut. Dieses depressive Grundgefühl und Ängste sind mein ständiger Begleiter.
Was mir auch schon paar Mal passiert ist, dass 100000 Gedanken gleichzeitig auf mich einprasseln und ich das Gefühl habe, verrückt zu werden. Ich kann die Gedanken dann plötzlich gar nicht mehr steuern und die wirrsten Dinge sind in meinem Kopf. Richtig blöde und sinnlose Sachen, wie z.B ein Mann der auf einem Bein hüpft.
Kennst jemand dieses Gedankenwirrwarr?
Das macht mir bisschen Sorgen. Ebenso nervt mein Morgentief sehr.
Ansonsten wuppe ich meinen Alltag mit 3 Kids alleine. Was beim Ausbruch und beim 1. Absturz nicht mehr möglich war.
Meine Medis sind geblieben. Sprich 40mg Citalopram, 2,5mg Olanzapin und Agnus Castus ( Mönchspfeffer ). Bis jetzt habe ich nicht das Gefühl, dass das Mönchspfeffer hilft. Auch weil ich immer noch knapp 3 Wochen meine Periode habe. Verrückt.
Ich habe regelmäßig Gespräche mit meinem Therapeuten, was aber bald in die Gruppentherapie übergeht. Die Gespräche sind aufschlussreich aber noch nicht sehr hilfreich, da es momentan erstmal darum geht zu erzählen, wie die Beziehungen zu bestimmten Leuten sind.
Manchmal zweifel ich daran, ob eine Gruppentherapie wirklich helfen kann. Mir erscheint das irgendwie sinnlos.
Zu guter Letzt hat meine Mutter auch noch etwas doofes gesagt, was mich bisschen runtergezogen hat. Obwohl sie weiss, wie es mir im Moment geht, erzählt sie mir, dass sie geträumt hat, dass mir alle 3 Kinder weggenommen worden wären. Hervorragend. Sie hat manchmal aber auch echt ein Feingefühl wie ein Elefant.
So, das mal als Update von mir.
Fühlt euch gedrückt
Eure Celeste