Entspannung
Moderator: Moderatoren
Entspannung
Hallo ,gibt es bestimmte Techniken um den Körper in die entspannen ? Muss man es regelmäßig machen ? Über Erfahrungen würde ich mich freuen.
Re: Entspannung
Um den Körper zu entspannen ..sorry ,Schreibfehler
Re: Entspannung
Ja, ganz viele. Autogenes Training, geführte Meditationen zum runterladen, Yoga, Qi Gong und noch mehr.
Und man muss sie regelmäßig und langfristig machen, damit sich Erfolg einstellt.
Und man muss sie regelmäßig und langfristig machen, damit sich Erfolg einstellt.
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex