ich melde mich auch mal wieder
. Ich bin gerade etwas verzweifelt und verstehe nicht was ich machen kann, dass es wieder bergauf geht.Also es ging ja im großen und ganzen immer bergauf. Ab und zu mal ein Durchhänger. Aber jetzt ist seit Freitag wieder diese innere Unruhe und Angst da. Und ich weiß nicht, wie ich das wieder weg bekomme
.Die letzten Wochen waren ja ziemlich anstrengend, weil ja gefühlt immer einer von uns krank war. Dann habe ich mich ja in meiner elternzeit nebenberuflich selbstständig gemacht. Das war sehr sehr anstrengend, ging aber irgendwie. Mit dem Finanzamt klären, Gewerbeanmeldung, Webseite, Flyer, etc. Dann war ich seit Januar diesen Jahres dabei. Dann stand das alles und ich hatte am Freitag meine erste Stunde. Da waren nur zwei liebe Bekannte. Aber ich war den ganzen Tag so unglaublich nervös. Ein ganz schlimmes Gefühl. Dann hatte ich Montag Abends noch einen Kurs Abends gegeben. Da hatte es mir auch Spaß gemacht. Aber seit dem Freitag letzte Woche habe ich jetzt dauernd Angst vor der Angst und denke auch an die Zeit, wo ich die Angststörung vor 8 Jahren mal hatte und an alle Momente wo ich die Gefühle schonmal hatte. Jetzt gebe ich erst Übernächste Woche Montag wieder eine Stunde einen Kurs. Eigentlich kommt mir das ja gar nicht so viel vor. Aber irgendwie werde ich das Gefühl nicht mehr los
. Und dann kam gestern noch der Obergau. Ich war eh schon den ganzen Tag mit dem Kleinen unterwegs und hatte einen anstrengend Tag. Und gerade als ich Abends eingepackt hatte, wurde ich angerufen von der Sozialberaterin der Schwester meines Partners. Sie kämpft schon seit ein paar Monaten mit Depressionen, hat aber bisher kein Therapie Platz und ich habe öfter mit ihr gesprochen und gesagt, dass sie mich anrufen kann, wenn irgendwas ist. Naja die sozialberaterin fragte dann, ob ich kommen kann, da die Schwester von meinem Partner gleich mit dem Rettungswagen in die psychatrie kommen würde. Aus Schutz für sich selbst. Ich war irgendwie dann total unter Schock und habe selbst gezittert und bin dann dort hin und dem Rettungswagen hinterher. Dort habe ich sie nur noch kurz gesprochen, bevor sie aufgenommen wurde. Danach bin ich zu der Familie von meinem Partner und musste ihnen dad mitteilen. Die waren aus allen Wolken gefallen. Naja danach bin ich heim und war total erschöpft und aufgewühlt. Kam aber nicht zur Ruhe. Die Psychatrie hat mich daran erinnert, wie ich letztes Jahr dort zum Gespräch saß, als ich am absoluten Tiefpunkt war. Ich bin dann zwei Stunden später ins Bett, aber kam nicht zur Ruhe und habe dann zum Mirtazapin mein notfallmedikament tavor genommen. Normal reicht dann eine halbe, aber die hat nichts gebracht. Dann habe ich noch eine halbe genommen und es ging. Jetzt weiß ich aber wieder nicht, wie ich aus diesem Tief rauskommen
. Ich will es ja so sehr.Morgen Abend gehe ich ins Yoga und am Freitag vormittag kommt meine Mama, um auf den Kleinem aufzupassen und ich gehe zur Massage. Habe gerade wieder so Angst, dass es wieder los geht. Und frage mich, wieso die Medikamente (sertralin 125mg) gerade nicht wirken, dass ich die Unruhe empfinde.
Vielleicht habt ihr einen Rat?
. Du schenkst so vielen hier im Forum immer Hoffnung und Mut.