Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr Lieben, nun habe ich viel über L-Tryptophan und 5-HTP gelesen. Einige nehmen das 5-HTP zusätzlich zum AD, was man aber eigentlich, aufgrund der Serotonin-Schock Gefahr, nicht machen sollte.
Muss aber sagen, dass ich wirklich sehr viel positives dazu gelesen habe.

Hat von euch jemand Erfahrungen damit gemacht?
Habt ihr allgemein etwas zur Unterstützung des Ad‘s genommen?

Hallo Celeste,
ich wollte L-Tryptophan nehmen und meine Ärztin hat mir davon abgeraten, genau wegen des gefährlichen Serotonin-Sydroms.
Weil meine Blutwerte aber eher schlecht sind, nehme ich Eisen, B- Vitamine, Vitamin D und C, Zink und Omega/3-Fettsäuren, dazu esse ich frisches Obst/ Gemüse und sämtliche Nuss-Sorten.
Lieben Gruß