Erfahrung mit "Angstfrei leben" von R. Dahlke ?

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Kathrin1802
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Erfahrung mit "Angstfrei leben" von R. Dahlke ?

Beitrag von Kathrin1802 » 03:02:2018 15:41

Hallo ihr Lieben,

hat jemand Erfahrung mit dem Selbsthilfeprogramm "Angstfrei leben" von Rüdiger Dahlke?
Eure Erfahrungsberichte würden mich sehr interessieren.

Liebe Grüße
Kathrin1802
rezed. Depr.+Ängste seit 2001
1.Kind 03/2004 ohne PPD
2.Kind 02/2009,Schwangerschaftsdepr.+Ängste, stat. Therapie, ohne Medis
08/2017 Fehlgeburt 8.SSW
z.Zt. wieder schwanger mit Depr.+Ängsten
Medis: bis 12/2017 Venlafaxin, seit 08.01.2018 Sertralin

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emliy10
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Re: Erfahrung mit "Angstfrei leben" von R. Dahlke ?

Beitrag von emliy10 » 06:03:2018 17:30

Hallo liebe Kathrin, ich kenne leider das Selbsthilfeprogramm nicht aber ich kann dir zwei ganz tolle Bücher empfehlen.
Der Weg aus der Angst von Waltraud Gauglitz
und
Panikattackem und andere Angststörungen loswerden von Klaus Bernhardt.

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.

Liebe Grüße, Melanie
1. Kind geboren 06.2015 --> PPD mit Ängsten
7 Wochen Mutter-Kind Klinik
75mg Venlafaxin, 100mg Seroquel
06.2017 0mg Seroquel, 75mg Venlafaxin
Rückfall 09.2017
13 Wochen Tagesklinik
aktuell 150mg Venlafaxin, 50mg Seroquel

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