Erstverschlimmerung nach Therapiebeginn?
Verfasst: 17:01:2018 11:47
Hallo liebe Leute,
seit August war ich auf Therapieplatzsuche und habe nun endlich seit Anfang des Jahres einen Platz. Ich habe bereits 4 Sitzungen hinter mir. Seit Therapiebeginn geht es mir schlechter. Meine Therapeutin meinte, dass dies vorkommen kann, weil man ganz bewusst „drauf schaut“. Habt ihr das auch erlebt? Wurde es besser? Ich hoffe, dass es bald besser wird.
Im Moment zwängle ich wieder sehr. Mein Kopf lässt sich ständig neue gemeine Gedanken einfallen. Jetzt habe ich den Gedanken, dass ich vllt. doch was von meinem Zg´s gemacht haben könnte, ohne es zu wissen (vergessen, verdrängt?). Gehe dann gedanklich ständig eine bestimmte Situation Schritt für Schritt durch und durch und überlege, ob ich da was gemacht haben könnte. Der Zwang redet mir ständig ein: „Bist du dir sicher, dass du es nicht gemacht hast?“ Ganz sicher? Denk nochmal drüber nach, nur um ganz sicher zu gehen!" Dann habe ich natürlich den angstmachenden Gedanken oder Bild im Kopf und frage mich, ob das jetzt vllt. doch eine Erinnerung sein könnte oder doch nur der ZG? Schwierig zu erklären. Kennt das jemand?
seit August war ich auf Therapieplatzsuche und habe nun endlich seit Anfang des Jahres einen Platz. Ich habe bereits 4 Sitzungen hinter mir. Seit Therapiebeginn geht es mir schlechter. Meine Therapeutin meinte, dass dies vorkommen kann, weil man ganz bewusst „drauf schaut“. Habt ihr das auch erlebt? Wurde es besser? Ich hoffe, dass es bald besser wird.
Im Moment zwängle ich wieder sehr. Mein Kopf lässt sich ständig neue gemeine Gedanken einfallen. Jetzt habe ich den Gedanken, dass ich vllt. doch was von meinem Zg´s gemacht haben könnte, ohne es zu wissen (vergessen, verdrängt?). Gehe dann gedanklich ständig eine bestimmte Situation Schritt für Schritt durch und durch und überlege, ob ich da was gemacht haben könnte. Der Zwang redet mir ständig ein: „Bist du dir sicher, dass du es nicht gemacht hast?“ Ganz sicher? Denk nochmal drüber nach, nur um ganz sicher zu gehen!" Dann habe ich natürlich den angstmachenden Gedanken oder Bild im Kopf und frage mich, ob das jetzt vllt. doch eine Erinnerung sein könnte oder doch nur der ZG? Schwierig zu erklären. Kennt das jemand?