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Anne 861
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Beitrag von Anne 861 »

Kennt jemand Bücher also Themen wo man wieder zur sich selbst findet ,selbstliebe usw ..?
alibo79
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Re: Bücher

Beitrag von alibo79 »

Hey, Bücher direkt zur selbst liebe habe ich gerade nicht so im Kopf, außer vielleicht das Kind muss eine Heimat finden oder so zum Thema inneres Kind.
Aber schau mal unter ,, inner garden ,, da gibt es ganz viele wirkliche schöne und berührende Meditationen auch zum Thema selbstliebe aber viele andere wichtige Themen, die viele hier beschäftigen.
2014 schwere PPD mit Ängsten, 6 Monate Tagesklinik
2015- 2019 mirtazapin, erst 45mg ab 2017 langsam reduziert
Zwischendurch versuch mit citalopram, nach 2 Monaten abgesetzt, da starke Verschlimmerung der Depression
Anfang 2021 erneut schwere Depression wieder 45 mg mirtazapin zusätzlich noch quetiapin 150mg
Über Jahre zusätzlich noch psychotherapeutische Behandlung
alibo79
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Re: Bücher

Beitrag von alibo79 »

Ich habe u.a. Das Buch von matt haig, the comfort book, von einem Mann der lange unter Ängsten Panik Attacken und depressionen gelitten hat, da sind kleine Kapitel mit Geschichten die Mut machen und mich echt berührt haben gerade in schwierigen Zeiten nicht aufzugeben und Hoffnung gespendet haben oder einfach der Seele gut getan haben :D
2014 schwere PPD mit Ängsten, 6 Monate Tagesklinik
2015- 2019 mirtazapin, erst 45mg ab 2017 langsam reduziert
Zwischendurch versuch mit citalopram, nach 2 Monaten abgesetzt, da starke Verschlimmerung der Depression
Anfang 2021 erneut schwere Depression wieder 45 mg mirtazapin zusätzlich noch quetiapin 150mg
Über Jahre zusätzlich noch psychotherapeutische Behandlung
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