Hallo meine Lieben!
Heute muss ich euch leider schreiben, dass ich einen ziemlichen Absturz hatte. Es hat sich schon seit 4 Tagen abgezeichnet und heute merkte ich deutlich - es geht wieder in die falsche Richtung. Hatte massive Ängst, Zwangsgedanken (seit dem Bericht der Mutter, die ihr Kind erstochen hat), keinen Appetit mehr sowie körperliche Sympthome (Übelkeit. Schwindel, Kopfschmerzen).
Ich habe heute meinen Psychiater angerufen und wir haben beschlossen, Cirpalex von 10 mg auf 20 mg zu erhöhen, desweitern nehme ich wieder zur Überbrückung den Angsthemmer Xanor. Ich will einfach nicht weiter abrutschen - das stehe ich nicht durch. Mein Noah braucht mich!!!
Am Vormittag war ich wieder bei meiner Hebamme, die mich alternativ betreut. Es war unglaublich befreiend. Wir machten Atemübungen und ich merkte, dass ich wieder nur bis in den Brustkorb atme -nicht bis in den Bauch. Danach gabs noch Akupressur rund um die Kaiserschnittnarbe und neue Bachblüten. Sie hat auch durch gezielte Reizpunkte meine Energie wieder zum fließen gebracht (sagt sie).
Bin schon traurig, dass ich wieder eine Rückfall hatte. Schade, obwohl ich doch schon Vortschritte gemacht hatte. Aber na ja, ich gebe trotzdem nicht auf.
Und noch ein Kuriosum am Rande: habe heute ein kleines Geschenk von meiner Tante bekommen - 4 schöne Schwimmkerzen in einer schön verzierten Packung auf der auch der Name der Herstellerfirma stand: Sie heißt: PPD... da war ich sprachlos...
Liebe Grüße und danke fürs zuhören.
Marika
Leider Absturz
Moderator: Moderatoren
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kathrin66
liebe marika!
das tut mir aber sehr leid!
nicht die flinte ins korn werfen!!!!!
ohne dich zu sehen hat dein doc das medi erhöht?
aber du machst da schon richtig, nicht zu lange warten, sonst rutscht man noch tiefer!
ich hoffe für dich, du bist wenigstens nicht allein zu hause!!
sei ganz lieb gedrückt
kathrin
P:S: der krümel weint, habe leider nicht mehr zeit!
nicht die flinte ins korn werfen!!!!!
ohne dich zu sehen hat dein doc das medi erhöht?
aber du machst da schon richtig, nicht zu lange warten, sonst rutscht man noch tiefer!
ich hoffe für dich, du bist wenigstens nicht allein zu hause!!
sei ganz lieb gedrückt
kathrin
P:S: der krümel weint, habe leider nicht mehr zeit!
Liebe Kathrin,
danke für deine schnelle Antwort. Mein Doc hat eigentlich schon fast mit meinem Anruf gerechnet, weil wir ja vor fast 5 Wochen mein 2. AD abgesetzt hatten (Gewichtszunahme) und wir schon vorher besprochen hatten, was wir machen, wenn es mir schlechter geht. Heute war eiinfach das "Fass voll" und ich rief ihn an - so konnte er mir gleich sagen, was ich machen soll. Habe dann am Freitag einen Termin bei ihm.
Liebe Kathrin, ich hoffe sehr, dass es dir besser geht. Ach ja, was meine Ãœbelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen betrifft - sie kommen wohl wieder von der PPD und nicht vom Cipralex.
Ganz liebe Grüße erstmal und DANKE
Marika
danke für deine schnelle Antwort. Mein Doc hat eigentlich schon fast mit meinem Anruf gerechnet, weil wir ja vor fast 5 Wochen mein 2. AD abgesetzt hatten (Gewichtszunahme) und wir schon vorher besprochen hatten, was wir machen, wenn es mir schlechter geht. Heute war eiinfach das "Fass voll" und ich rief ihn an - so konnte er mir gleich sagen, was ich machen soll. Habe dann am Freitag einen Termin bei ihm.
Liebe Kathrin, ich hoffe sehr, dass es dir besser geht. Ach ja, was meine Ãœbelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen betrifft - sie kommen wohl wieder von der PPD und nicht vom Cipralex.
Ganz liebe Grüße erstmal und DANKE
Marika
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Petra
Liebe Marika!
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
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Petra
Liebe Marika!
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
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Petra
Liebe Marika!
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
Lass Dich trösten! Du bist sehr stark, kannst deine Tiefs richtig einschätzen und holst dir sofort die nötige Hilfe! Das ist ein großer Schritt in Richtung Gesund werden! Tu dir gutes! Geh an die frische Luft, mach einen Waldspaziergang! Das hilft bei mir immer! Auch ein Friseurbesuch, Kosmetikerin, Massage tragen viel zum Wohlbefinden bei und man wird etwas abgelenkt!
Ich weiß wie gefrustet man ist wenn so ein Tief kommt, aber auch das geht vorbei! Hast du viell. den Eisprung? (da geht es mir immer schlechter)
Wegen den Zwangsgedanken ein Tip von meinem Therapeut:
Versuche die Gedanken nun nicht mehr zu Ende zu denken sondern versuche sie vorbeiziehen zu lassen, nimm sowenig Notiz von ihnen wie es geht, denn sie ernähren sich von deiner Aufmerksamkeit. Je weniger Beachtung du ihnen schenkst desto schneller verhungern sie...
Ich muss gestehen, ich schaffe das auch noch nicht, die Gedanken verursachen zuviele Ängste in mir, aber ich übe daran. Denn der Zwang andauernd an etwas denken zu müssen entsteht in uns selbst, wir erlernen das und man kann das auch wieder verlernen!
Liebe Marika, ich drück dich ganz fest und schicke dir ganz liebe Grüße in der Hoffnung dass du bald wieder in deiner Mitte bist und diese schwere Phase überstanden hast!
Lieben Gruß
Petra
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biggi
liebe marika,
es tut mir sehr leid, dass du einen solchen einschnitt in deinem genesungsprozess gerade erfährst.
du hast mir mit deinen worten auch schon so oft mut gemacht, so dass ich dir nun auch gerne gedanklich bestehen möchte.
da es mir, wie ich bereits erwähnte, seit einigen tagen auch nicht so gut geht, fühle ich mit dir. bei mir habe ich gemerkt, dass der wetterumschwung am wochenende eine große rolle spielte und heute gings wieder etwas aufwärts. ich bin in meinem gesundwerden leider noch nicht so weit wie ihr anderen frauen, deshalb traue ich mich noch kaum gute tipps zu geben.
aber allein die tatsache, dass wir alle in einem boot sitzen, stärkt doch immer wieder, findest du nicht auch?!
eigentlich ist es bei mir immer so, dass ich aus einem tief gestärkter herauskomme, als ich es vorher in guten zeiten war.
also kopf hoch, hoffentlich kannst du weiterhin viel kraft aus der unterstützung deiner lieben ziehen.
und ich bin sicher wir kriegen nur soviel aufgeladen, wie wir auch ertragen und bewältigen können.
alles alles gute
biggi
es tut mir sehr leid, dass du einen solchen einschnitt in deinem genesungsprozess gerade erfährst.
du hast mir mit deinen worten auch schon so oft mut gemacht, so dass ich dir nun auch gerne gedanklich bestehen möchte.
da es mir, wie ich bereits erwähnte, seit einigen tagen auch nicht so gut geht, fühle ich mit dir. bei mir habe ich gemerkt, dass der wetterumschwung am wochenende eine große rolle spielte und heute gings wieder etwas aufwärts. ich bin in meinem gesundwerden leider noch nicht so weit wie ihr anderen frauen, deshalb traue ich mich noch kaum gute tipps zu geben.
aber allein die tatsache, dass wir alle in einem boot sitzen, stärkt doch immer wieder, findest du nicht auch?!
eigentlich ist es bei mir immer so, dass ich aus einem tief gestärkter herauskomme, als ich es vorher in guten zeiten war.
also kopf hoch, hoffentlich kannst du weiterhin viel kraft aus der unterstützung deiner lieben ziehen.
und ich bin sicher wir kriegen nur soviel aufgeladen, wie wir auch ertragen und bewältigen können.
alles alles gute
biggi
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Jutta
Liebe Marika,
(leider) kenne ich auch solche Abstürze/Schwankungen. Sicherlich kriegst du das ganz gut in den Griff. Aus deinen Posting schließe ich, dass du ganz aktiv damit umgehst. Meine Therapeutin sagte, dass es bei einer Umstellung schon mal zu einem Absturz kommen kann. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es dir bald wieder besser geht. Nun steht ja hier bald der Herbst/Winter vor der Tür und ich grusele mich schon davor und habe Angst, dass ich einen Rückschlag erleide. Im November ging es bei mir los mit der PPD und sobald ich daran denke, habe ich Angst, dass es bei der "dunklen" Jahreszeit wieder los geht. Im Moment geht es mir dank Trevilor gut. Am Wochenende war ich in Duhnen an der Nordsee mit meiner Tochter und einer Freundin. Hat sehr sehr gut getan und ich hatte den Eindruck, es geht mir wie immer. Wenn nicht immer die Angst vor dem November wäre ... Beim Sport habe ich mich angemeldet und hoffe, dass ich so gut über den Herbst/Winter hinwegkomme. Alles Gute für dich, herzlichen Gruß Jutta
(leider) kenne ich auch solche Abstürze/Schwankungen. Sicherlich kriegst du das ganz gut in den Griff. Aus deinen Posting schließe ich, dass du ganz aktiv damit umgehst. Meine Therapeutin sagte, dass es bei einer Umstellung schon mal zu einem Absturz kommen kann. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es dir bald wieder besser geht. Nun steht ja hier bald der Herbst/Winter vor der Tür und ich grusele mich schon davor und habe Angst, dass ich einen Rückschlag erleide. Im November ging es bei mir los mit der PPD und sobald ich daran denke, habe ich Angst, dass es bei der "dunklen" Jahreszeit wieder los geht. Im Moment geht es mir dank Trevilor gut. Am Wochenende war ich in Duhnen an der Nordsee mit meiner Tochter und einer Freundin. Hat sehr sehr gut getan und ich hatte den Eindruck, es geht mir wie immer. Wenn nicht immer die Angst vor dem November wäre ... Beim Sport habe ich mich angemeldet und hoffe, dass ich so gut über den Herbst/Winter hinwegkomme. Alles Gute für dich, herzlichen Gruß Jutta
Hallo Jutta,
auch dir möchte ich ganz herzlich Danke sagen, für deine lieben Worte. Ich überwältigt von all den lieben Antworten.
Du hast recht, der Herbst ist auch nicht gerade meine Jahreszeit. Sport finde ich auch sehr gut - ich werde mich jetzt auch wieder vermehrt darum kümmern. Wie heißt es so schön: In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist...
Ganz liebe Grüße und dank dir noch mal!
Marika
auch dir möchte ich ganz herzlich Danke sagen, für deine lieben Worte. Ich überwältigt von all den lieben Antworten.
Du hast recht, der Herbst ist auch nicht gerade meine Jahreszeit. Sport finde ich auch sehr gut - ich werde mich jetzt auch wieder vermehrt darum kümmern. Wie heißt es so schön: In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist...
Ganz liebe Grüße und dank dir noch mal!
Marika
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NadinemitZwillis
Liebe Marika,
hatte leider erst heute mal wieder Zeit hier hineinzuschauen und es tut mir sehr leid zu lesen, dass du einen Absturz hattest. Ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder etwas besser!!!
Ich habe auch schon mal folgendes ausprobiert und es hilft auch ganz gut: Ich habe mir ein Parfum geleistet, was ich sehr gerne habe und welches irgendwie angenehme Erinnerungen weckt, das sprühe ich mir mehrmals am Tage auf und irgendwie belebt es mich dann wieder. Ebenso habe ich mir vorgenommen, mich auch chic zu machen, obwohl ich ja "nur" noch zu Hause bin und höchstens mal einkaufen gehe, eine Freundin besuche oder spazieren gehe. Und auch das hilft mir ungemein. Sind vielleicht blöde Kleinigkeiten, aber ich habe mich komischerweise damit auch immer ein wenig über Wasser halten können.
Liebe Grüße an dich von
Nadine
hatte leider erst heute mal wieder Zeit hier hineinzuschauen und es tut mir sehr leid zu lesen, dass du einen Absturz hattest. Ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder etwas besser!!!
Ich habe auch schon mal folgendes ausprobiert und es hilft auch ganz gut: Ich habe mir ein Parfum geleistet, was ich sehr gerne habe und welches irgendwie angenehme Erinnerungen weckt, das sprühe ich mir mehrmals am Tage auf und irgendwie belebt es mich dann wieder. Ebenso habe ich mir vorgenommen, mich auch chic zu machen, obwohl ich ja "nur" noch zu Hause bin und höchstens mal einkaufen gehe, eine Freundin besuche oder spazieren gehe. Und auch das hilft mir ungemein. Sind vielleicht blöde Kleinigkeiten, aber ich habe mich komischerweise damit auch immer ein wenig über Wasser halten können.
Liebe Grüße an dich von
Nadine
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Carlotta
Hallo,
ja, das mit dem für sich selbst sorgen, also sich auch verwöhnen, ist ganz wichtig. Ich habe mich in meinen schlimmen Zeiten richtig gehen lassen, und merke, wenn ich mich mal in die Wanne lege, mit Maske etc, oder mir ganz viel Zeit lasse mit Schminken anstatt das alles nur schnell, schnell zu machen, fühle ich mich besser. Ich lasse jetzt auch den Betablocker weg, da ich zugenommen habe, aber da rede ich wieder viel zu viel von mir, auch ein "negativer" Aspekt meiner Angst. Mein Freund hat irgendwann mal zu mir gesagt, ich wäre ja richtig besessen von meinen Gedanken und ganz unrecht hat er nicht damit, man muss sich einfach auch mal wieder um andere Dinge (nicht nur die Kids) kümmern, dann kann man sich wieder besser spüren. Das mit dem Gedanken vorbeiziehen lassen von Petra ist gut. Ich versuche gerade mit Yoga eine etwas beobachtendere Haltung gegenüber meinem Körper einzunehmen und nicht alles zu werten. Liebe Marika, Du schaffst das, auch ich habe ohne Medis Schwankungen. Und das schon seit 1 Jahr. Und trotzdem glaube ich an mich. Ich werde aus diesem "Prozeß" stärker, schöner und glücklicher hervorgehen (klingt jetzt arg esoterisch, hoffe, Du/Ihr versteht mich), weil ich die dunkle Seite kennengelernt habe. Viele liebe Grüße an alle und schreib mal, ob´s besser geht, liebe Marika, Charlotte (die die 2 Wochen ohne Notarzt überlebt hat, Danke noch mal für Deine Unterstützung an dieser Stelle, Du gibst vielen Frauen hier viel halt, das sollte Dich auch stärken!
ja, das mit dem für sich selbst sorgen, also sich auch verwöhnen, ist ganz wichtig. Ich habe mich in meinen schlimmen Zeiten richtig gehen lassen, und merke, wenn ich mich mal in die Wanne lege, mit Maske etc, oder mir ganz viel Zeit lasse mit Schminken anstatt das alles nur schnell, schnell zu machen, fühle ich mich besser. Ich lasse jetzt auch den Betablocker weg, da ich zugenommen habe, aber da rede ich wieder viel zu viel von mir, auch ein "negativer" Aspekt meiner Angst. Mein Freund hat irgendwann mal zu mir gesagt, ich wäre ja richtig besessen von meinen Gedanken und ganz unrecht hat er nicht damit, man muss sich einfach auch mal wieder um andere Dinge (nicht nur die Kids) kümmern, dann kann man sich wieder besser spüren. Das mit dem Gedanken vorbeiziehen lassen von Petra ist gut. Ich versuche gerade mit Yoga eine etwas beobachtendere Haltung gegenüber meinem Körper einzunehmen und nicht alles zu werten. Liebe Marika, Du schaffst das, auch ich habe ohne Medis Schwankungen. Und das schon seit 1 Jahr. Und trotzdem glaube ich an mich. Ich werde aus diesem "Prozeß" stärker, schöner und glücklicher hervorgehen (klingt jetzt arg esoterisch, hoffe, Du/Ihr versteht mich), weil ich die dunkle Seite kennengelernt habe. Viele liebe Grüße an alle und schreib mal, ob´s besser geht, liebe Marika, Charlotte (die die 2 Wochen ohne Notarzt überlebt hat, Danke noch mal für Deine Unterstützung an dieser Stelle, Du gibst vielen Frauen hier viel halt, das sollte Dich auch stärken!
Liebe Charlotte, liebe Nadine!
Ich danke auch sehr, für eure lieben Worte. Ihr habt absolut recht - man muss mehr für sich tun, sich selber wieder spühren lernen. Wenn ich mich ablenke gehts mir auch sehr viel besser, als wenn ich nur zu Hause herum sitze. Oder wenn ich mir mal was nettes kaufe, mich einfach auch mal wieder um mich kümmere, fühle ich mich gleich wohler!
Nochmals ganz lieben Dank! Ihr alle tragt soviel bei, dass es mir wieder besser geht. Ihr seid die beste Therapie, die es gibt!!!
DANKE SCHÖN AN EUCH ALLE!!!
Eure Marika
Ich danke auch sehr, für eure lieben Worte. Ihr habt absolut recht - man muss mehr für sich tun, sich selber wieder spühren lernen. Wenn ich mich ablenke gehts mir auch sehr viel besser, als wenn ich nur zu Hause herum sitze. Oder wenn ich mir mal was nettes kaufe, mich einfach auch mal wieder um mich kümmere, fühle ich mich gleich wohler!
Nochmals ganz lieben Dank! Ihr alle tragt soviel bei, dass es mir wieder besser geht. Ihr seid die beste Therapie, die es gibt!!!
DANKE SCHÖN AN EUCH ALLE!!!
Eure Marika