......Amoklauf sind meine Ängste wieder sooo was von schlimm !!! Kotz.
Die letzten Wochen ging es mir soooo gut. Und jetzt???
Man, klar nimmt das wohl jeden mit, klar ist das super schlimm!!! Aber wieso kann ich es jetzt nicht einfach abhaken? Ich kann es sowieso nicht ändern???
Könnt grad mal heulen............
LG N.
Seit diesem scheis..........
Moderator: Moderatoren
-
Anna2006
Hallo,
das ist bei mir ganz ähnlich....
Ich konnte in dieser Nacht, nachdem das passiert war kaum schlafen, war völlig aufgewühlt, einfach furchtbar...
Ich hatte wieder massive ZG und Ängste, und in meinem Kopf war lauter komisches Zeug...habe einen Tag später auch meine Periode bekommen-und es hängt auch damit zusammen, denn das kenne ich schon bei mir...
Aber da war es extrem...und auch jetzt ist es wieder viel schlimmer
Es regnet, und ich verzweifle noch mit diesen ganzen Dingen, die so passieren.
Ich denke, das ist auch normal, wenn man halbwegs sensibel ist, dass einen das umwirft....
Vor allen DIngen finde ich, dass der Typ auf manchen Bildern auch noch gut aussah, nett sogar...und das auch einige über ihn sagten...
Das macht einen schon irgendwie fertig.
Gut, es gibt ja auch die "netten Familienväter" die sich an ihren KIndern vergehen, von daher gesehen, hat das keine Bedeutung...
Es ist einfach grausig, ich kann das nicht vorstellen, dass das jetzt echt gewesen sein soll, für mich sind solche Sachen immer unreal!
Ich drücke Dich und gemeinsam werden wir es überwinden!
LG;
das ist bei mir ganz ähnlich....
Ich konnte in dieser Nacht, nachdem das passiert war kaum schlafen, war völlig aufgewühlt, einfach furchtbar...
Ich hatte wieder massive ZG und Ängste, und in meinem Kopf war lauter komisches Zeug...habe einen Tag später auch meine Periode bekommen-und es hängt auch damit zusammen, denn das kenne ich schon bei mir...
Aber da war es extrem...und auch jetzt ist es wieder viel schlimmer
Es regnet, und ich verzweifle noch mit diesen ganzen Dingen, die so passieren.
Ich denke, das ist auch normal, wenn man halbwegs sensibel ist, dass einen das umwirft....
Vor allen DIngen finde ich, dass der Typ auf manchen Bildern auch noch gut aussah, nett sogar...und das auch einige über ihn sagten...
Das macht einen schon irgendwie fertig.
Gut, es gibt ja auch die "netten Familienväter" die sich an ihren KIndern vergehen, von daher gesehen, hat das keine Bedeutung...
Es ist einfach grausig, ich kann das nicht vorstellen, dass das jetzt echt gewesen sein soll, für mich sind solche Sachen immer unreal!
Ich drücke Dich und gemeinsam werden wir es überwinden!
LG;
-
Nickolakala
Hallo
Hallo Anna,
Du schreibst so schön "ich verzweifle noch mit all den Dingen die passieren".
GENAUSO !!! geht es mir auch.
Aber das kann doch nicht wahr sein. Es kann doch nicht sein, dass wir jedesmal DERMASSEN runtergezogen werden, von Dingen die in der Welt passieren !!! Ich meine, dann kommt man ja aus dem Tief eh nie raus, weil ständig was anderes passiert............
Nimmst Du eigentlich Medis???
Freue mich auf Antwort.
LG N.
Du schreibst so schön "ich verzweifle noch mit all den Dingen die passieren".
GENAUSO !!! geht es mir auch.
Aber das kann doch nicht wahr sein. Es kann doch nicht sein, dass wir jedesmal DERMASSEN runtergezogen werden, von Dingen die in der Welt passieren !!! Ich meine, dann kommt man ja aus dem Tief eh nie raus, weil ständig was anderes passiert............
Nimmst Du eigentlich Medis???
Freue mich auf Antwort.
LG N.
-
Naddel
Hallo Anna,
mir geht es ganz genau so. Mir ging es jetzt einige Wochen echt gut und seit das passiert ist bin ich total durch den Wind, habe ZGs, Ängste und bin am Zweifel und Grübeln. Das ist so schlimm was da passiert ist und ich frage mich, was muß passieren das man so ausklingt???
Und was haben die Eltern falsch gemacht, liegt es überhaupt an ihnen? Hat man sowas in der Hand???
Das schlimmste ist auch noch das es von den Medien so hochgepuscht wird und es kein anderes Thema mehr gibt.
Klar ist das schlimm unheimlich schlimm!!! Aber muß man die Leute so damit beschallen? Die Angehörigen und Betroffenen finden doch auch keine Ruhe...
Ich hoffe es wird bald ruhiger und auch da kommen wir durch!!
Werde das nächste Woche mal mit meiner Therapeutin thematisieren...
Liebe Grüße Nadine
mir geht es ganz genau so. Mir ging es jetzt einige Wochen echt gut und seit das passiert ist bin ich total durch den Wind, habe ZGs, Ängste und bin am Zweifel und Grübeln. Das ist so schlimm was da passiert ist und ich frage mich, was muß passieren das man so ausklingt???
Und was haben die Eltern falsch gemacht, liegt es überhaupt an ihnen? Hat man sowas in der Hand???
Das schlimmste ist auch noch das es von den Medien so hochgepuscht wird und es kein anderes Thema mehr gibt.
Klar ist das schlimm unheimlich schlimm!!! Aber muß man die Leute so damit beschallen? Die Angehörigen und Betroffenen finden doch auch keine Ruhe...
Ich hoffe es wird bald ruhiger und auch da kommen wir durch!!
Werde das nächste Woche mal mit meiner Therapeutin thematisieren...
Liebe Grüße Nadine
-
bellami1983
...
Hallo Mädels,
ich muss mich eben auch kurz dazu äußern, weil ich eure Zeilen gelesen habe und auch wie ausgewechselt bin.
Mir gehts seit diesem Mist auch total schlecht und ich habe massive ZG und Ängste verrückt zu werden.
Ihr seid nicht allein damit, nee..... ich bin auch am durchdrehen, weil ich es mir nicht logisch erklären kann und ständig Parallelen zu mir suche....
Fühlt euch gedrückt,
LG Bella
ich muss mich eben auch kurz dazu äußern, weil ich eure Zeilen gelesen habe und auch wie ausgewechselt bin.
Mir gehts seit diesem Mist auch total schlecht und ich habe massive ZG und Ängste verrückt zu werden.
Ihr seid nicht allein damit, nee..... ich bin auch am durchdrehen, weil ich es mir nicht logisch erklären kann und ständig Parallelen zu mir suche....
Fühlt euch gedrückt,
LG Bella
Hallo ihr Lieben!
Ganz lange Zeit zogen mich solche schlimmen Dinge auch total runter, jedesmal hatte ich wieder schlimme Ängste, ZG, Panikattacken! Besonders wenn es hieß "psychisch krank". Aber genau wie Dobby schreibt: ES GEHÖRT VIEL MEHR DAZU, als "nur" eine Depression zu haben, das sieht man ja an UNS!!!! Hat hier auch nur eine Fraue jemals schon auch nur annähernd etas schlimmes getan!!! NEIN, MIT NICHTEN - im Gegenteil, wir sind umsichtig, übervorsichtig im Umgang mit unseren Kindern und anderen, überkritsch uns selbst gegenüber!!! ALLES DAS HATTE DER Amokläufer NICHT!!!!
Versucht es wenn möglich mit ABSTAND UND DISTANZ zu sehen! Sagt euch, dass dieser Vorfall NICHTS MIT EUCH ODER EUREM LEBEN zu tun hat. Das ist mir am Anfang natürlich lange nicht gut gelungen, aber mit jedem Mal wurde es besser. Ich weiß noch, dass jedesmal wenn ich was schlimmes gelesen oder gehört hatte, mein Psychiater alle Hände voll mit mir zu tun hatte, um eben genau diese GESUNDE DISTANZ zu üben, die "normale" Menschen hier empfinden.
Heute ist es tatsächlich so, dass ich diese Distanz sehr gut aufbauen kann und mich solche Greueltaten nicht mehr und nicht weniger beeinflussen, wie andere Menschen. Es ist eine Frage der Übung - immer wieder laut zu sagen: Das hat nichts mit mir zu tun, ich bin nicht er, dieser Mensch hatte ganz andere Motive bzw. Deffizite. Stellt euch im Geiste bewußt ein paar Schritte weg von diesem Mensch und dem Geschehenen. Es braucht Übung, aber es klappt!
Liebe Grüße von
Ganz lange Zeit zogen mich solche schlimmen Dinge auch total runter, jedesmal hatte ich wieder schlimme Ängste, ZG, Panikattacken! Besonders wenn es hieß "psychisch krank". Aber genau wie Dobby schreibt: ES GEHÖRT VIEL MEHR DAZU, als "nur" eine Depression zu haben, das sieht man ja an UNS!!!! Hat hier auch nur eine Fraue jemals schon auch nur annähernd etas schlimmes getan!!! NEIN, MIT NICHTEN - im Gegenteil, wir sind umsichtig, übervorsichtig im Umgang mit unseren Kindern und anderen, überkritsch uns selbst gegenüber!!! ALLES DAS HATTE DER Amokläufer NICHT!!!!
Versucht es wenn möglich mit ABSTAND UND DISTANZ zu sehen! Sagt euch, dass dieser Vorfall NICHTS MIT EUCH ODER EUREM LEBEN zu tun hat. Das ist mir am Anfang natürlich lange nicht gut gelungen, aber mit jedem Mal wurde es besser. Ich weiß noch, dass jedesmal wenn ich was schlimmes gelesen oder gehört hatte, mein Psychiater alle Hände voll mit mir zu tun hatte, um eben genau diese GESUNDE DISTANZ zu üben, die "normale" Menschen hier empfinden.
Heute ist es tatsächlich so, dass ich diese Distanz sehr gut aufbauen kann und mich solche Greueltaten nicht mehr und nicht weniger beeinflussen, wie andere Menschen. Es ist eine Frage der Übung - immer wieder laut zu sagen: Das hat nichts mit mir zu tun, ich bin nicht er, dieser Mensch hatte ganz andere Motive bzw. Deffizite. Stellt euch im Geiste bewußt ein paar Schritte weg von diesem Mensch und dem Geschehenen. Es braucht Übung, aber es klappt!
Liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Nickolakala
Danke
Danke für die vielen Antworten !!!!!!!!
NEIN, einige haben das wohl falsch verstanden, bzw. ist einfach falsch rübergekommen. Ich habe keine Angst, dass ich irgendwann auch mal sowas tun werde -nur weil ich evtl. auch depressiv bin. NEIN !!!!
ich habe ANGST, dass irgendwann wohl nochmal so ein WAHNSINNIGER WIEDER SO WAS TUN WIRD !!!! Oder irgendein anderer was anderes schlimmes macht. Mir ist wieder BEWUSST geworden, was für schlimme Dinge jeden Tag passieren können. Und das macht mir ANGST ohne Ende..........
Hab z.Zt. von morgens bis abends die typ. Angstsymptome und einfach wieder ANGST vor allem !!!!!!!!!!!!
N.
NEIN, einige haben das wohl falsch verstanden, bzw. ist einfach falsch rübergekommen. Ich habe keine Angst, dass ich irgendwann auch mal sowas tun werde -nur weil ich evtl. auch depressiv bin. NEIN !!!!
ich habe ANGST, dass irgendwann wohl nochmal so ein WAHNSINNIGER WIEDER SO WAS TUN WIRD !!!! Oder irgendein anderer was anderes schlimmes macht. Mir ist wieder BEWUSST geworden, was für schlimme Dinge jeden Tag passieren können. Und das macht mir ANGST ohne Ende..........
Hab z.Zt. von morgens bis abends die typ. Angstsymptome und einfach wieder ANGST vor allem !!!!!!!!!!!!
N.
Hallo Nicko,
auch das kann man lernen in einer Therapie - die Akzeptanz, dass es immer schlimme Dinge gab und geben wird. Natürlich ist das ganz schwer, zu akzeptieren dass man sowas nie verhindern wird können und man könnte oft verzweifeln an diesen Gedanken.
Aber für ein normales Leben ist es einfach notwenig, auch hier eine gewisse Distanz zu erlagen. Klar, die Betroffenen Eltern dieser Kinder oder die Angehörigen der Oper - sie können diese Distanz nicht mehr haben - auf grausamste Weise wurde diese Distanz aufgehoben. Sie müssen sich jetzt damit auseinander setzen.
Mein Psychiater sagte dazu - so hart es klingt: "Ihnen ist das nicht passiert, ihnen und ihrer Familie ist nichts zugestossen. Daher sind Ängste und das "immer wieder daran denken" nicht nötig und sie können genau DAS lernen. Es ist einfach nötig, um eine gute Lebensqualität zu haben - so wie es bei gesunden Menschen ist."
Es ist nicht so, dass mich solche Dinge komplett kalt lassen, das sollen sie einen auch nicht. Oft weine ich, wenn ich sowas lese und rede mir meinen Kummer auch von der Seele - aber das geht vielleicht ein,zwei Tage, dann baut sich mein Schutzschild wieder auf. Oft zünde ich dann bewußt eine Kerze an, für die Opfer, denke an sie, spreche vielleicht ein Gebet - dann lass ich "es" los. Das ist ein Ritual, dass mir sehr hilft.
Es mag hart oder fast herzlos klingen, was mein Psychiater da geraten hat - für mich klang es damals jedenfalls so. Aber mit der Zeit verstand ich, was und wie er das meinte und ich konnte lernen, wieder einen gesunden Schutzschild um mich aufzubauen - es ist nötig, denn sonst zerbrechen wir an der oft so grausamen Realität des Lebens.
Alles Liebe von
auch das kann man lernen in einer Therapie - die Akzeptanz, dass es immer schlimme Dinge gab und geben wird. Natürlich ist das ganz schwer, zu akzeptieren dass man sowas nie verhindern wird können und man könnte oft verzweifeln an diesen Gedanken.
Aber für ein normales Leben ist es einfach notwenig, auch hier eine gewisse Distanz zu erlagen. Klar, die Betroffenen Eltern dieser Kinder oder die Angehörigen der Oper - sie können diese Distanz nicht mehr haben - auf grausamste Weise wurde diese Distanz aufgehoben. Sie müssen sich jetzt damit auseinander setzen.
Mein Psychiater sagte dazu - so hart es klingt: "Ihnen ist das nicht passiert, ihnen und ihrer Familie ist nichts zugestossen. Daher sind Ängste und das "immer wieder daran denken" nicht nötig und sie können genau DAS lernen. Es ist einfach nötig, um eine gute Lebensqualität zu haben - so wie es bei gesunden Menschen ist."
Es ist nicht so, dass mich solche Dinge komplett kalt lassen, das sollen sie einen auch nicht. Oft weine ich, wenn ich sowas lese und rede mir meinen Kummer auch von der Seele - aber das geht vielleicht ein,zwei Tage, dann baut sich mein Schutzschild wieder auf. Oft zünde ich dann bewußt eine Kerze an, für die Opfer, denke an sie, spreche vielleicht ein Gebet - dann lass ich "es" los. Das ist ein Ritual, dass mir sehr hilft.
Es mag hart oder fast herzlos klingen, was mein Psychiater da geraten hat - für mich klang es damals jedenfalls so. Aber mit der Zeit verstand ich, was und wie er das meinte und ich konnte lernen, wieder einen gesunden Schutzschild um mich aufzubauen - es ist nötig, denn sonst zerbrechen wir an der oft so grausamen Realität des Lebens.
Alles Liebe von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Nickolakala
Danke
Hallo Ihr Lieben, liebe Marika,
danke für Deine Antwort. Mit dem Schutzschild das ist gut, und das weiss ich auch. Und der 1. Schrecken von diesem Amoklauf hab ich auch hinter mir. Aber mir gehts einfach seit dem wieder GENERELL schlechter. ich grüble wieder mehr, bin ängstlicher, fühle mich klein und machtlos. naja habe halt einfach die ANGST in mir. Und noch grössere Angst hab ich dass das jetzt wieder TAGE oder gar WOCHENLANG anhält bis es mir wieder besser geht...........
LG N.
danke für Deine Antwort. Mit dem Schutzschild das ist gut, und das weiss ich auch. Und der 1. Schrecken von diesem Amoklauf hab ich auch hinter mir. Aber mir gehts einfach seit dem wieder GENERELL schlechter. ich grüble wieder mehr, bin ängstlicher, fühle mich klein und machtlos. naja habe halt einfach die ANGST in mir. Und noch grössere Angst hab ich dass das jetzt wieder TAGE oder gar WOCHENLANG anhält bis es mir wieder besser geht...........
LG N.
-
Wally
Leute ich liebe Euch
Leute,
ich liebe Euch! Ich bin nicht allein.
Manchmal klappt die Schutzhülle schon ganz gut.
Aber auch oft nicht. Jetzt gerade zum Beispiel, Ich frage mich immer genau die gleichen Dinge wie ihr...
Mensch, so lange sah es so gut aus, dass die Therapie echt hilft, aber gerade habe ich echt wieder einen echten Tiefpunkt und mache Rückschritte.
Mann, und ich habe nur noch 2 Stunden, dann bin ich fertig und muss bevor ich wieder was neues anfange, 2 Jahre warten...
Ähhhhhh, vielleicht bin ich ja untherapierbar...
Bähhhhhhhhhh!!!
Aber ich bin icht allein, bin nicht allein, dass ist schon mal echt was
Liebe Grüße
ich liebe Euch! Ich bin nicht allein.
Manchmal klappt die Schutzhülle schon ganz gut.
Aber auch oft nicht. Jetzt gerade zum Beispiel, Ich frage mich immer genau die gleichen Dinge wie ihr...
Mensch, so lange sah es so gut aus, dass die Therapie echt hilft, aber gerade habe ich echt wieder einen echten Tiefpunkt und mache Rückschritte.
Mann, und ich habe nur noch 2 Stunden, dann bin ich fertig und muss bevor ich wieder was neues anfange, 2 Jahre warten...
Ähhhhhh, vielleicht bin ich ja untherapierbar...
Bähhhhhhhhhh!!!
Aber ich bin icht allein, bin nicht allein, dass ist schon mal echt was
Liebe Grüße