Nachwirkungen

smaugerl · Beitrag von **smaugerl** » 08:09:2009 8:46

Gu Morgen zusammen,

also heute hÃ¤tte ich mal gerne einen Tipp von euch, wie ich die "Nachwirkungen" von zb einer Fast-Panikattacke besser verarbeiten kann

also gestern abend zb im Bett da hab ich gespÃ¼rt, wie die aufsteigende Angst "verrÃ¼ckt zu werden" immer grÃ¶ÃŸer wurde - es ist schluÃŸendlich nichts passiert, ich bin nicht durchgedreht, immer noch zu hause und nicht in der Klinik

aber dieses GefÃ¼hl vermiest mir immer den nÃ¤chsten Tag - ich steh auf mit den Gedanken und GefÃ¼hlen, die ich gestern abend hatte - und natÃ¼rlich spinnt man den Faden dann weiter, ich horche dann ganz genau in mich hinein und steigere mich dann auch natÃ¼rlich hinein, bin einfach total unruhig

wie geht ihr damit um? Ich hab mir schon vorgesagt, gestern ist gestern und nichts ist passiert, aber trotzdem.....

also her mit den Tricks und Tipps - jetzt geh ich erstmal eine Runde mit meinem Kleinsten spazieren

lg und noch einen schÃ¶nen TAg

smaugerl

Melli110 · Beitrag von **Melli110** » 08:09:2009 9:26

Ich hatte ca. 3 heftige Panikattacken, in denen ich kaum mehr Luft bekam, mir schwindlig wurde und ich mein Kind weglegen musste, weil ich Angst hatte, ihn fallen zu lassen. Hab dann von meiner Neurologin Tavor bekommen fÃ¼r den Notfall, hab das jetzt immer bei mir,allein der Gedanke gibt mir Sicherheit, es nur in der Handtasche zu haben. Seit dem habe ich so etwas massives nicht mehr erlebt, weil ich weiÃŸ, zur Not kann ich was nehmen. Parallel dazu Psychother., die mir auch unheimlich hilft. Ist Xanor so etwas Ã¤hnliches ? Alles Gute ! Melli

Ylaina · Beitrag von **Ylaina** » 08:09:2009 9:46

Rein intuiiv wÃ¼rde ich sagen, Du machst schon genau das richtige: ein Vormittagspaziergang in diesem wunderschÃ¶nen SpÃ¤tsommer kann ja eigentlich nur guttun!

Ansonsten evtl. kleine Helferchen zur Verarbeitung wie die BachblÃ¼ten-Rescue-Tropfen, ich denke fÃ¼r solche Gelegenheiten sind sie 'gemacht'. Ich hatte Ã¼brigens davon letztes Jahr Bonbons entdeckt im Bioladen. Will sie unbedingt im Moment wieder haben, wir haben sie aber aus dem Sortiment genommen, ich suche sie jetzt in Apotheken. So sehen sie aus: http://www.best-of-bio.de/fitne-bachblu ... t_6223.htm ( Gibts auch mit Traubengeschmack oder so.)

Soweit mal meine Gedanken dazu, muss jetzt auch los, hab meine Stunde jetzt.

LG Verena

Melli110 · Beitrag von **Melli110** » 08:09:2009 9:56

Darf man die BachblÃ¼ten rescue Tropfen auch in der Stillzeit nehmen ?

smaugerl · Beitrag von **smaugerl** » 08:09:2009 11:08

Hallo ihr Lieben,

jetzt hab ich mal meinen Kopf frei gemacht bei einem schÃ¶nen Spaziergang - es geht schon besser

Xanor ist auch so was Ã¤hnliches wie Tavor - ich geh auch nie ohne mein TÃ¤schchen irgendwo hin

aber dafÃ¼r ist es mir noch nicht heftig genug gewesen gestern - sind ja schon starke Medis -

und mein BachblÃ¼ten-Sortiment werd ich heut auch wieder auffrischen!!

Vielen Dank fÃ¼r eure Antworten

lg
smaugerl

Ylaina · Beitrag von **Ylaina** » 08:09:2009 14:54

P.S.: BachblÃ¼tenbonbons hab ich festgestellt gibt es eine Menge in den Apotheken. nur nicht unbedingt die von mir favorisierten (hab ich mir jetzt extra bestellt!). Aber wenn man einfach nur Rescue als Bonbon haben will bekommt man die in jeder Apotheke.

LG Verena