Schlimmster Tag meines Lebens...

[selina]

hi mädels,

ich versuch mich zu sotieren um euch zu schreiben wie ... es mir geht!
Also gestern war noch alles gut bin von der Arbeit daheim hab noch geduscht und mich hingelegt-ohne Zg ohne angst.War allerdings schon halb 2.Naja heute morgen aufgewacht und es geht mir zum kotzen.Mein Mann ist zur Arbeit dann der kleine hat Fernseh geschaut,plötzlich überkam mich Riesen ZGS undAngst aber anders als sonst ich hab mich gefühlt wie auf Droge ich musste raus aus der WOhnung und zwar sofort.Alles in mir hat gekribbelt mein Kopf drohte zu platzen.Da ich das noch nicht kannte dachte ich mir einfach raus frische Luft schnappen.Bin dann Hundemüde durch die gegend mit dem kurzen gelaufen und hab mit ihm in der Spielecke unseres Kinderladen um die Ecke gespielt.ICh war aber so Müde das ich mich kaum konzentrieren konnte.Sind dann später noch zum Bäcker und haben da was gegessen und getrunken!Dann nach Hause mit RIESEN Angst mit Zgs das ich glaube ich verfalle wirklich in eine Psychose.Ich fühl mich neben mir fremd und total bekloppt,meine Gedanken sind durcheinander.Oft stehe oich auf um was zu machen und weiss dann nicht mehr was es war!Ich hab so eine Scheiss Angst,ich will mein Job nich tverlieren und vor allem keine Psychose bekommen!!!!!Ihr könnt euch kaum vorstellen wie ich mich fühle, es fühlt sich so seltsam an.Wenn ich laufe hab ich das Gefühl ich kipp gleich um.....Bin mir auch nicht sicher ob da sMedi doch zu hoch ist vielleicht würden 50 mg auch reichen?!Was meint ihr wa soll ich tun?

[scaramouch]

Hallo Katharina

glaub mir, ich kann mir besser vorstellen was in dir vorgeht als du denkst.

Mir gehts doch auch so oft genau gleich.

Heute war ich mit meinem Mann zusammen zum ersten Mal seit Wochen wieder Grosseinkauf machen und ich fühle mich zwischen all den anderen Leuten als wäre ich gar nicht da.
Meine Gedanken stehen seit gestern auch nicht mehr still, ich kann machen was ich will, ich kann nicht aufhören zu denken...

Ich weiss, dieser Zustand ist unerträglich, aber ich glaube nicht, dass dein Medi zu hoch dosiert ist.
Kannst du eventuell deinen Arzt erreichen um ihm oder ihr zu schildern was mit dir ist?

Wenn es dir hilft kannst du mich auch anrufen und wir können mal quatschen...

Lieben Gruss
Corinna

[selina]

Ich weiss auch nicht was heute los ist ich hab das Gefühl wirklich aufzugeben und zu fallen!Und dann muss ich auch heute noch Arbeiten dabei bin ich sooo Müde das ich wahrscheinlich eh bis zur Endstelle fahre und nie dort ankomm!Der Tag heute kommt mir vor wie als hätte ich ihn nur geträumt und das ich mich auch nicht haargenau an alles errinern kann.Obwohl ich das ja kann?!Mein Arzt ist im Urlaub(der mach tmehr urlaub als er arbeitet) naja ich werd das zeug sowieso weiternehmen ich weiss nur nicht ob die Dosis gut ist aber ich will nicht zu schnell aufgeben.Es kann auch daran liegen das ich übermüdet bin?!Ich hab gerade nur um nicht zu Hause zu sein noch 1 Stunde Fussball vor der Tür gespielt!Ins BEtt komme ich auch erst wieder um 1Uhr weil ich 24 uhr arbeiten muss....Morgen schlaf ich den ganzen Tag und stehe gar net erst auf!

@Riki, süsse wenn du das liest dann weisst du warum ich nicth angerufen habe hab den Tag heute wie eine Obdachlose verbracht!

[selina]

Hi Mädels ,
ich hab den tag tatsächlich überstanden und bin nun zuhause.Ich hab auf dem Heimweg so viel nachgedacht.Vor allem darüber wie das alles weiter gehen soll.....ich warte immer nur aufs WE und dann denke ich das kanns doch nicht sein das ich dann Freitags schon Angst vor Montag habe...es ist eine endlos spirale...Ist das ein Tief oder bin ich ein hoffnungsloser Fall?

Heute ist echt besch****

[Marika]

Hallöchen,

für mich ist klar: DU MACHST ZUVIEL und SCHLÄFST ZU WENIG!!! Du hast eindeutig viel zu viel PSYCHOSOZIALEN STRESS!!!

Du lebst im Moment um zu arbeiten, ein paar Stunden Schlaf zu ergattern, deinem kleinen noch was zu bieten.... WO BLEIBST DU????? Auf der Strecke, um es klar zu sagen.

Weißt du, du überforderst und verausgabst dich total. Es geht dir bereits sehr viel besser, du hast ganz viel geschafft in den letzten Monaten - du gehst sogar wieder arbeiten. ABER: Du bist noch nicht gesund und daher sind all diese tollen Dinge für dich ganz einfach noch zu viel und dein Körper reagiert darauf - er schreit förmlich: STOPP!!!

Das alles liegt meiner Meinung nach nicht an der Dosis des AD´s, bitte nicht reduzieren!!! Es liegt am ZUVIEL ALLTAG und NULL "KATHARINA ZEIT"!!! Weißt du was ich meine? Wann hast du zuletzt etwas für DICH GETAN, nur für dich??? Ohne Kind und ohne Mann, ohne Stress aber dafür ausgeschlafen???? Es dürfte Wochen her sein oder gar Monate, oder?



Süße, du MUSST zurückschrauben, unbedingt sonst wird dein Zustand nicht besser!!!! Du brauchst AUSZEIT FÜR DICH SELBER!!! Schreib dir gleich ne PN!!!

Ganz liebe Grüße und ich bin doch nicht sauer, warum denn Süße!

[ubure]

5, 10 oder 20mg eines AD machen nicht den Unterschied zwischen Psychose und Nicht-Psychose aus.

Manchmal denke ich, Du wartest nur darauf, dass Dir jemand bestätigt, dass das AD Schuld hat. Versuch's mit weniger und ich verspreche, es wird kein Stück besser. Nicht das AD verursacht das alles, sondern Dein Kopf und, wie Marika schon sagt, Dein Programm. Also setz da an und nicht am AD. Du bist meiner Ansicht nach noch lange nciht soweit, so oft arbeiten zu gehen. Mach mal einen Schritt nach dem anderen und zäum das Pferd nicht von hinten auf.

LG,
Inez

[selina]

Ich habe auch schon mit Marika getelt und ich weiss auch eigentlich das das AD nicht schuld ist es ist nur immer so schwer sich einzu gestehen noch nicht so weit zu sein!Aber ich werde mir jetzt ganz bewusst auszeiten nhemen.Das arbeiten brauch ich aber denn das ist die einzige Zeit wo ich kene Zgs habe und ich irgendwie ein Stück frei bin!Klar schlaucht das auch aber ich will es nicht aufgeben!4 Mal die Woche gehe ich und manchmal 3!Ich werde versuchen die Balance zu finden ...denke auch das die Kindergarten Ferien mich noch überfordern!

[ubure]

Katharina, Du kannst aber doch nicht immer vor dem Kind davonlaufen, damit Du angstfrei und entspannt bist! Sicher, es ist ganz wichtig, solche Zeiten mal zu haben, damit man dieses Gefühl von Entspanntheit und Ruhe wieder findet, aber meiner Meinung nach darf das nciht Mittel zum Zweck werden. Du sollst ja lernen, mit Deinem Kind schöne und entspannte Zeiten zu verbringen, und natürlich sind Ferien nicht ganz unanstrengend, aber trotzdem: Du bist ja mehr auf der Flucht als sonst was.

Arbeiten ist toll, aber 4x pro Woche finde ich in Deiner Situation absolut zuviel. 2x würde mehr als ausreichen, um etwas Abstand zu gewinnen.

LG,
Inez

[selina]

Es ist ja nicht so das ich davon laufe sondern ehr so das ich merke das ich nicht nu rMutter und Hausfrau sein will.Ich lerne mich irgendwie neu kennen ,und das bringt mir spass.Vor allem da slächeln von den Kunden usw...aber ich muss natürlich auch lernen wieder entspannt mit meinem Sonnenschein was zu machen klar

[Marika]

Hallöchen,

ja die Balance! Hört sich einfach an und ist dabei mega schwer. Auch ich stell mir oft noch heute selber ein Bein und purzle immer noch ab und an drüber.

Die Arbeit ansich ist sehr gut - denn es gibt dir ja auch ein erweitertes soziales Netz und es ist auch erwünschte Ablenkung die heilend sein kann. Nur mußt du jetzt rauskriegen, wo du die Balance zwischen Arbeit und Freizeit mit deiner Familie findest. Das ist wie gesagt nicht einfach, aber du hast "ES" bereits erkannt. Eine sehr wichtige und tolle Ausgangsposition.

Und es hat - wie wir ja schon besprochen haben - auch damit zu tun, etwas (nämlich unsere Erkrankung) wieder "gut zu machen"!. Oft kommt das vor: Es geht besser und man glaubt jetzt alles nachholen zu müssen, meist wegen einem schlechten Gewissen der Familie gegenüber. Das ging mir auch so und ist schwer abzulegen.

Vielleicht könnte dir ein "Plan" helfen wo du wirklich einträgst wann du arbeitest (das tun wir eh - schreiben uns in den Kalender rein, wann wir Dienst haben) UND ABER DANEBEN WANN DU FREI HAST und was du da tun willst! Evtl. kannst du da einen groben Ryhtmus zwischen Arbeit und Ruhephase finden?

Liebe Grüße von

[selina]

ja ich werde aufjedenfall schauen das ich das gebacken bekomme und werde auch noch mal mit meinem Thera darüber sprechen!Es ist viel aufeinmal und ich versuche es zu sotieren und umzusetzen