total unruhig

[franzi8511]

Bin schon wieder total zittrig und könnte sowas von heulen... Hab jetzt mal so ne lasea genommen und hoffe das es hilf :'(

[Marika]

Ist Lasea nicht ein AD aus Johanniskraut? Du nimmst doch auch ein anderes AD - die 2 darfst du aber nicht zuammen nehmen!!! Wer hat dir Lasea empfohlen?

Johanniskraut Präparate und herkömmliche AD´s dürfen NICHT zusammen genommen werden!!!! Das kann zu einem Serotonin Syndrom führen!

Mensch, was machst du nur für Sachen, Süße! Du kannst dir doch nicht selber Medis verordnen, auch wenn sie pflanzlich sind! Das kann schwer ins Auge gehen! Auch deine Postings - wir versuchen dir zu helfen (Partnerschaft), aber da kommt meist keine Antwort mehr. Es ist schwer dir da weiter zu helfen - ich finde das alles sehr verwirrend.

Also: Woher kommt jetzt plötzlich das Lasea? Gehst du zur Therapie in deiner Klinik? Du wurdest ja entlassen, aber hast da anscheindend noch Therapie hast du geschrieben. In einem anderen Thread dann hast du wieder geschrieben, du suchst dir einen Therapeuten - ich blick nicht mehr durch, bitte um Aufklärung!

[franzi8511]

Liebe marika es tut mir leid oft schreibe ich verwirrend und auch das andere tut mir leid. Ne lasea ist nur lavendel. In der klinik kann ich an der gruppentherapie teilnehmen jedoch ne ambulante thera hab ich nicht da meine damalige thera meinte sie kann mir nicht helfen und es ist nicht erfolgreich bei ihr...

[Marika]

Oh, ja genau - Lavendelöl - sorry, das hab ich jetzt verwechselt. Dann ist das schon o.k. - tut mir leid, ich wollte dich nicht beunruhigen.

Was nimmst du nochmal für ein AD und welche Dosis?

[franzi8511]

Ich nehme 20 mg cipralex und abends nun 75mg trimipramin....
Kein thema kann ja mal passieren :)

[Marika]

o.k., hat dir der Arzt der dir die AD´s verschreibt, auch Lasea gegeben, oder hast du es selber geholt?

Wie gehts mit der Therapeutensuche vorwärts? Es wäre so wichtig, dass du Strategien erlernst, um mit Angst, Panik und Unruhe besser klar zu kommen.

Versuch mal folgendes, wenn Unruhe aufkommt: Nimm dein Kind, geh in die Stadt in einen Buchladen und such dir Bücher über die Thematik Angst, Panik usw. - da gibts tolle die dir ähnliches vermitteln können wie eine Therapie, ersetzen tun sie diese natürlich nicht. Genau so Enspannungstechniken - kann man sich auch über CD´s aneigenen. Versuch mal deine Unruhe dahin gehend zu nutzen, raus zu gehen und aktiv schauen, was du an Lektüre findest.

Dein Parnter? Ist glaub ich eine große Baustelle....

[franzi8511]

Oh ja das ist einw rießige baustelle die jetzt angepackt werden muss... Ja von dem hab ich die lasea bwkommen... Das war aber schon laange her... Ich hab auch ganz ganz viele bücher und 2 cds nur komm ich selten dazu... Nun möchte ich aber endlich malit yoga und pilates anfangen aber wenn ich immer so unruhig bin hab ich total zu kämpfen ruhig zi bleiben und nicht in totale panik verfalle..

[franzi8511]

Musstest du oder ihr euch auch immer so anstrengen nicht in die totale panik zu verfallen? Nun hab ich auch noch ständig so ein krippeln auf der kopfhaut weiß aber nicht kommt es von meinen rücken oder von der angst...

[franzi8511]

Ach und ich hab heute mit meinen doc vom kh telefoniert der auch therapeut ist ein sehr guter noch dazu.. er macht sich ab märz selbstständig und er würde mich mit viel glück nehmen... Das problem ist nur das er sich in erbendorf in der oberpfalz Niederlässt also knapp 50 km vonir weg aber das wäre es mir sowas von egal :) aber trotzdem bitte daumen drücken!!

[Marika]

Da drück ich auf jeden Fall die Daumen!!!!!! Bleib drann!!!

Gerade bei Panik ist es schwer, im hier und jetzt zu bleiben. Das kann und muss man aktiv lernen. Je öfter du deine CD´s hörst, umso besser, versuch dir die Zeit zu nehmen. Auch wenn es nicht gleich klappt, immer weiter versuchen. Das wirkst erst mit der Zeit und nach und nach!

Ist denn eigentlich schon irgendwas besser geworden, seit du die AD´s nimmst? Wie lange nimmst du sie schon?

[franzi8511]

Das ad nehme ich jetzt seit fast 3 jahren. Das problem an der sache ist das sich die panikstörung erst im august entwickelt hat...

[Marika]

Eigentlich sollte das AD ja genau da helfen, wo du im Moment so Probleme hast. Hat man an der Dosis was gemacht in letzter Zeit? Sorry, wenn du das schon mal geschrieben hast, aber ich habs nicht mehr im Kopf.

Sonst müßte man mal das AD oder die Dosis überdenken.

Merkst du gar keine positive Wirkung vom AD, bzw. hat man seit der Panikstörung im August die Dosis erhöht?

[franzi8511]

Ne blieb alles gleich... Neija ein ganz kleines bisschen... Am anfang konnte ich nicht mal mit der maus allein in einen zimmer sein... Oder so... Mittlerweile schick ich meinen freund auch mal so kleinigkeiten zu holen... Das problem ist ich hab auch erst imärz nen termin... Ach und ich trau mich dann doch mer zu... Also gib nicht gleich auf... Aber an den symptomen hat sich leider nicht so viel getan...

[Marika]

Also hat man in der Klinik an deiner AD Dosis nichts geändert? Die ist seit 3 Jahren gleich?

[franzi8511]

Ja ist seit drei jahren gleich außer das trimipramin kam noch dazu jetzt...