Hallo,
deine Frage finde ich sehr gut... ein bisschen entspringt sie zwar aus dem Zwang, aber trotzdem finde ich sie toll.
Ich denke beides geht Hand in Hand: durch das Aufbauen von Selbstvertrauen gewinnt man Sicherheit, die einen dazu befähigt gewisse Unsicherheiten zu aktzeptieren.
Mein Psychiater hat mir da einen sehr wertvollen Ausdruck mitgegeben:
"Kalkulierbares Risiko". Wir nehmen jeden Tag unzähliger solcher "kalkulierbaren Risiken" auf uns. Wir gehen jeden Tag auf die Strasse (mit dem "Risiko" einen Unfall zu erleiden) ohne darüber nach zu denken. Das ist im menschlichen Gehirn so verankert. Der Zwang quasi torpediert das und wir hinterfragen ständig und sehen Gefahren, wo keine sind. Sind wir selbstbewusst, glauben wir dran dass wir alles tun können, um gut durch den Verkehr zu kommen und die "Unsicherheit" tritt in den Hintergrund.
Ein aktuelles Beispiel von gestern: Mein Sohn ist ja schon 14. Gestern nun hatte er das erste Mal Gelegenheit auf einem Mofa mit zu fahren (sein Freund ist ein Jahr älter und darf schon fahren)... Ich habe durch mein Selbstvertrauen die Sichehreit entwicklen können, dass ich dieses "kalkulierbare Risiko" bzw. diese "Unsicherheit" (was ist wenn was passiert), eingehen konnte. Das gleiche ist es, wenn ein Kind auf einen Baum kraxeln möchte. Du kannst nein sagen, denn es könnte ja fallen, du kannst aber auch das "kalkulierbare Risiko" eingehen und durch dein Selbstvertrauen deinem Kind wieder um zutrauen, dass es das schafft. Eine Win-Win Situation!