Schatten & Licht e. V.

ja Genau so ist das . Ich bin Heute nicht gut drauf und habe totale angst ihn auszuführen , bin traurig und denke ständig drüber nach wie das für meine Famherapeutin sagt das das dauert aber es ist so mies wenn ich ihn ansehe oder af dem Arm habe nd sich die Impulse oder Gedanken aufdrängen . Den ganzen Tag fühle ich mich so leer und traurig .

Ja, ich kenne das. Diese Tage sind ganz arg und man denkt echt, man wird nie mehr gesund und es wird was schlimmes passieren. Aber beides wird NICHT eintreten, denn es dauert echt bis man die ZG besiegt hat, da hat deine Thera recht.

Versuch trotz allem die Übungen zu machen, vielleicht auch die, die ich dir beschrieben habe. Auch wenns schwer fällt - es wird nichts passieren, da kannst du dir ganz sicher sein!!!!

Ich drück dich, ich weiß wie schwer das grad ist - ich habs auch so erlebt. Aber es wird, vertrau dir und mir!

Hallo liebe Claudi!

Wie geht es dir heute?

Ich finde du bist unheimlich tapfer, wie du kämpfst um wieder gesund zu werden. Wie die anderen auch geschrieben haben, wird es besser. Es braucht halt alles seine Zeit. Manchmal kann man gar nicht dran glauben. Mir geht es auch manchmal so, obwohl ich weiß, dass es ein weiter Weg ist und es wieder eine Zeit ohne Ängste, ZG und daraus resultierender depressiver Stimmung.

Das das so ist, zeigen hier so viele Frauen wie Marika. Danke das du immer für uns da bist.

LG

Ja es ist schwer dran zu glauben , wobei ich es ja schonmal durch habe . Der Schlafmangel und die Tabletten setzen mir etwas zu . Ich hoffe das bald eine leichte Wirkung spürbar wird statt der Nebenwirkung .... Das ist schon alles nicht so toll . Ich habe mich wieder rein gesteigert nachdem Tv Bericht der 3 Toten Babys bei Giessen ... Naja eben der Zwang ! Aber ich lese mir Literatur durch und sage Mir das es wieder der Zwang ist . Schlimm fand ich die übungen das ich mir alles aufschreiben musste und immer wieder durchlesen soll . Wir haben das erst ma gestoppt weil ich mich darauf reingesteigert habe . Ich bin Froh das es Euch gibt

Ich bin sehr gerne hier für euch da, wirklich. Das Schreiben war gerade in der schweren Zeit von mir damals, wie Eigentherapie. Und heute ist es mir ein großes Bedürfnissen anderen betoffenen Frauen einfach zu zeigen: Es kann alles wieder gut werden - gerade wenn man ZG hat.

Glaudi: Manchmal ist es gut, wenn man div. Ãœbungen nicht macht. Das Aufschreiben der ZG z.B. war mich auch zu heftig, daher habe ich diese Ãœbung nie gemacht. Aber das "Zu Ende Denken der ZG" habe ich lange und oft gemacht, obwohl es auch sehr heftig sein kann. Es gibt genung sanftere Ãœbungen, die etwas leichter fallen, aber trotzdem effektiv sind. Nur Mut - es wird dir mit der Zeit immer besser gelingen!