Ich bin schwanger und ich habe sooooooo Angst

Engel1982 · Beitrag von **Engel1982** » 18:10:2012 14:31

Hallo

@Marika

Also Ãœbungen in dem Sinne haben wir nicht gemacht. Mir wurde erklÃ¤rt was ZG sind und wir haben darÃ¼ber gesprochen.

Haber aber zu Hause ein Buch fÃ¼r Zwangskranke mit Ãœbungen. Habe es noch nie angeschaut weil es mir eigentlich immer gut ging.
Geht es ja auch jetzt noch. Nur ab und an sind die ZG kurz da. Und eben, diese Angst vor den ZG halt...

Dir scheint das alles geholfen zu haben, aber ja auch nicht 100%-ig, oder?
Denn dass du noch ein AD brauchst zeigt doch auch, dass es ganz ohne eventuell wieder kommen wÃ¼rde. Oder versteh ich das falsch?

Mich nerven eigentlcih solche GespÃ¤che oft. Denn das was mir dort bis jetzt erzÃ¤hlt wurde wusste ich schon. Es ist nicht's neues. Verstehts du mich? Ich bin bei mir zu 95-ig Prozent sicher, dass es an einem Mangel liegt.

Welcher der ist versuche ich noch herauszufinden.

Klar, wenn die ZG wieder ganz doll zurÃ¼ckkommen sollten, werde ich mich wieder bei meiner Psychologin melden und zwar ganz schnell.

FÃ¼r deine/eure Hilfe bin ich wirklich unglaublich dankbar

Liebe GrÃ¼sse
Engel1982

Marika · Beitrag von **Marika** » 19:10:2012 7:10

Hallo,

ja, das ist richtig mit dem AD. Bei ZwÃ¤ngen ist es oft so, wenn man sie schon in der Jugend hatte, dass sie ein Leben lang immer wieder kommen kÃ¶nnen und depr. Episoden verursachen. Genau so ist es bei mir - die Geburt war nicht der AuslÃ¶ser, sondern nur eine Situation in meinem Leben, wo sie als Symptom der Ãœberforderung und Angst wieder gekommen sind. Das wÃ¼rde mein Leben lang so bleiben, ohne AD. Aber mit der restlichen kleinen Dosis bin ich vollkommen stabil und das ist fÃ¼r mich ein sehr groÃŸer Erfolg.

Die Therapie und die anderen Sachen haben mir aber auf jeden Fall 3/4 meiner Medikamente erspart.

Frida2612 · Beitrag von **Frida2612** » 21:10:2012 20:11

Hallo,
sorry, dass ich erst jetzt wieder antworte. Ich war ein paar Tage mit meiner Familie im Urlaub.
Mir gehts wie Marika, ich hatte auch schon lang vor meiner Schwangerschaft ZGÂ´s, begonnen hat es glaub ich in meiner Jugend. Da konnte ich das aber noch nicht einordnen und habe mich stÃ¤ndig schlecht gefÃ¼hlt. Die GEdanken gingen dann auch von alleine immer wieder weg und tauchten nur alle paar Jahre mal schlimm auf und vor der Schwangerschaft auch viele Jahre gar nicht.
Erst mit den GEdanken NACH meiner Schwangerschaft (begonnen haben diese, als meine Tochter 4 Monate alt war) habe ich irgendwann begriffen, dass ich nicht schlecht oder pervers bin. Was mir geholfen hat?
Ich habe lange die BEitrÃ¤ge hier im Forum gelesen, das hat mir SEHR geholfen. Allein das GefÃ¼hl und das Wissen, nicht alleibn zu sein, hat einen groÃŸen Teil meines Leidens von mir genommen. Das Buch "Der Kobold im Kopf" habe ich ebenfalls gelesen und das hat mir bei der BewÃ¤ltigung geholfen. Sowie auch ein paar GesprÃ¤che bei einem Therapeuten. Momentan bin ich auf der Suche nach einer Verhaltenstherapeutin, die Wartelisten sind allerdings lang, weil ich den Therapeuten, den ich hatte, privat zahlen musste.
Medikamente nehme ich keine, habe ich auch nie. Ich wÃ¼rde gern versuchen, erstmal ohne wieder komplett ZG-frei zu werden.
Falls du noch Fragen hast: gern!
Herzliche GrÃ¼ÃŸe
Frida

Engel1982 · Beitrag von **Engel1982** » 22:10:2012 10:53

Danke euch allen aus tiefstem Herzen!!!
Es tut gut dass mir Frauen Tipps geben kÃ¶nnen die damit (leider) Erfahrungen haben.

Das ist echt Gold wert. Wirklich!