Schatten & Licht e. V.

Hallo echt das war Dein Beruf??? o.k......das ist ja SEHR interessant.........

Ja habe sogar vor kurzem so eine Analyse auf dem Rad gemacht und hab einen Grundumsatz von 1800........

Und mit "ich habe alles durch" meine ich einfach, dass ich auch schon darauf geachtet habe, weniger zu mir zu nehmen, als ich verbrauche, denn das ist es ja mal auf den Punkt gebracht.............aber auch damit KEINE REDUKTION !!! naja dass ich nicht lüge, mal ein Kilo, aber nicht mehr..........

Du ich achte echt super auf meine Ernährung. Ich koche JEDEN TAG frisch, Biogemüse, Lachs, Fleisch, Salat auch Nudel und Reis...........
Esse super wenig süss (also evlt. mal eine Rippe Kinderschokolade), keine Chips, kein Kuchen.

Und wie ich finde ganz normale Portionen.......ich trinke NUR wasser und Tee, naja und abends mal Wein...........

Tja ich habe echt keine Ahnung. wäre dankbar für einen "neuen" Tip.

LG

Hallo ubure,
was brauchst Du denn noch für Daten?

Ich bin 1,65 gross, wiege zur Zeit abends 62,6 kg und bin 40 Jahre alt.........

Nochmal: Wiegst du die Nudeln denn schon ab??? Und den Reise, das Fleisch usw...???? Damit du dann die richtigen ProPoints Werte hast????

Und: Abnehmen wenn der Körper krank ist - 8 Wochen Bronchitis - ist auch viel schwerer, weil der Körper da das Gesund machen im Kopf hat und nicht das Abnehmen. Hatten gerade das Thema in unserer Gruppe.

Wie meinst du das "normale Portionen"? Daher frag ich nämlich, ob du die Mengen abwiegst? Und kannst du nicht auch online fragen???

Somit haben wir jetzt mal nach WW berachtet 3 Gründe für deine langsame Abnahme:

- AD
- Krankheit seit 8 Wochen
- absolutes Normalgewicht - das gehts langsamer

Mehr kann ich jetzt aus der Ferne nicht sagen. Aber vielleicht hat Inez ja dann noch andere Tipps, die helfen!

Hallo,

ich habe eins bemerkt: Ich habe so einigermaßen mein Gewicht wie vor der 2. Schwangerschaft (62 kg bei 1,70), ABER an Bauch und Hüften hängt es trotzdem. DAS geht wohl nur mit Training weg...

Ich mache jetzt seit drei Wochen jeden Tag Bauchmuskeltraining und ganz langsam wird die Fleischrolle am Bauch weniger.

Ich fürchte also, das wird auch bei Dir,Nickolacka, nicht nur mit Gewichtsreduktion weggehen, da hängt einfach zu viel schlaffe Haut von unseren Babies...

Viele Grüße und alles Gute für die Pfunde,

Leuchtkäfer

Nein, ich wiege nicht wirklich jede Nudel ab, die ich esse.......

Ich esse eher kleine Portionen............aber ja wahrscheinlich funktioniert es wirklich nur mit richtigem ABwiegen.............

Nachdem meine Mama heute an einem Geburtstagstisch mit 5 anderen Leuten gesagt hat ich müsse auch aufpassen dass ich nicht zu dick werde (???)..........bin ich jetzt erst recht angespornt..............

Nein bin ich nicht. Es hat wieder nur weh getan, und es war mir höllen peinlich ...............

Oh Mann - deine Mutter ist wirklich unglaublich! Du bist super in Form mit dem Gewicht. Versuch dich da abzugrenzen, ist schwer, ich weiß.

Ja Süße - wenn du die Mengen nicht abwiegst, hast du natürlich auch nicht die richtige Pointsanzahl und somit stimmt die Rechnung dann nimmer. So klappt es mit dem Abnehmen natürlich dann nicht richtig. Wenn du mit WW abnehmen willst, kommst du ab wiegen, messen, usw. vor allem am Anfang nicht vorbei. Mit der Zeit wirds aber einfacher. Ich habe eine Zeitlang auch nicht mehr gemessen oder gewogen, dachte ich hätte es eh im Blick. Jetzt wo ich da wieder tue, bin ich schwer entsetzt, wie sehr ich mich verschätzt hatte.

Es ist natürlich deine Sache, aber wenn mit WW - dann gehts nur mit messen und wiegen.

O.k. dann werd ich jetzt eben wiegen und messen.............

vor dem Kochen wiegen? oder ist das danach immernoch genauso schwer? hä?

Gut heut gibt's Reis........dann wiege ich jetzt mal ab.............

DANKE !!!!

Hallo,

NACH dem Kochen wiegen - denn die Menge wird beim Kochen MEHR!!!!

Nicole,

entschuldige, ich hab zur zeit so wenig zeit und war länger nicht hier. ich würde an deiner Stelle mal Deine PT besser beanspruchen, die soll Dir das alles mal ausrechnen und dann könnt Ihr festlegen, wo Du mit Deinem Kaloriernverbrauch hinsollst.

Wie gesagt, Insulinresistenz wäre auch noch ein möglicher Grund, kommt sehr oft vor.

LG,
Inez

Hallo Ihr Lieben,

ich halte mich immernoch sehr genau an WW und wiege jetzt auch ab.

Meine Wochenpunkte verbrauche ich fast ganz aber an die Action punkte war ich in diesen 5 Wochen noch GAR NICHT............

JA an meinem Körper tut sich etwas, ich sehe auch und merke an den Hosen, dass ich abgenommen habe, aber SELTSAMER WEISE zeigt mir die Waage nicht wirklich viel weniger an. Komisch gell...............

LG N.

Hallo,

auch das gibt es - vor allem am Anfang: Die Waage zeigt nicht sooo viel, aber man merkt selber was. Das wurde uns auch im Kurs gesagt.