Schatten & Licht e. V.

Hallo Ihr Lieben,

wollte ein Update geben. Starte morgen in die 8. Woche mit 100mg Sertralin.

Die 5. Woche ist dann doch noch echt gut geworden und die 6. Woche war komplett ohne einen schlechten Tag, so auch der Anfang der 7. Woche. Hatte circa 12 Tage am Stück die wirklich gut waren.

Aber was soll ich sagen, seit gestern dann der absolute Einbruch und ich weiß nicht warum, was es noch schlimmer macht.
Es ist wirklich zum verzweifeln.
Das letzte Mal, dass es mir so schlecht ging (Depressionen und Ängste) war am 04.08.2024 (Excel Liste sei dank)
Diese "Willkür" macht mich fertig, habe regelrecht das Gefühl es nicht in der Hand zu haben.
Wenn jetzt wieder ein paar gute Tage kommen sollten, weiß ich ja jetzt schon, dass ich mich nicht freuen brauch. Kommt ja eh wieder der Hammer.
Sorry, dass ich gerade so ultra genervt bin, aber ich hatte die letzten 12 Tage "mein Leben" zurück und jetzt das.

Hoffe jetzt einfach darauf, dass es sich wieder einpendelt.
Ich werde berichten.

Habt noch einen schönen Sonntag,

Jen

Hallo Jen!

Das tut mir sehr leid, ich fühle mit dir! Aber: das heißt mitnichten dass es immer wieder solche Tiefs gibt. Zwar hören sich 7 Wochen AD lange an, ist es aber nicht. Neueste Studien zeigen, dass die komplexen Reparatur Mechanismen durch ein AD im Gehirn deutlich länger dauern. Meine Tiefs waren innerhalb von 2 Jahren mit AD oft vernichtend. Sehr oft dachte ich mir, das wird nie wieder, es ist vorbei. War es nicht!!!

Du hattest jetzt eine gute Phase! DAS ist es was zählt. Es zeigt, dass die Richtung stimmt. Dass jetzt wieder so ein Tief kommt ist (leider) normal .... so gut wie alle kennen das. Du wirst es nicht gerne hören, aber du brauchst noch Geduld. Ich weiß sehr gut, wie schwer das ist weil ich es etliche Male durchstehen musste. Fakt ist aber auch, dass die Tiefs milder werden und weniger... nicht lenar aber stetig.

Natürlich verstehe ich deine Verzweiflung jetzt, aber es bleibt nicht so. Die nächste gute Phase kommt bald. Du musst dem ganzen auf jeden Fall Monate geben und dich darauf einstellen, dass du noch mit einem oder anderen Tief konfrontiert wirst. Halte dir immer vor Augen, dass die Reparatur im Gehirn Zeit braucht.

Du wirst wieder stabil werden, du wirst dieses Tief durchtauchen.

Danke Marika, das hat mir sehr geholfen und gibt mir gerade wirklich Mut.
Ich hoffe jetzt einfach, dass es die nächsten Tage wieder was besser wird.

Guten Morgen Jenny,

das mit der Excel Tabelle ist super. Aber es gibt auch eine App dafür MidDoc. Schau sie dir an. Hilft mir total damit ich auch sehe, dass es gute <Zeiten gibt.

Ich habe über Jahre Esxitalopram genommen. Dann letztes Jahr fast ausgeschlichen. Dann hat ich auf der Arneit eine große Krise und bin wieder voll in die Depression reingefallen. Hab dann wieder eingeschlichen, aber es wurde und wurde nicht besser.
Auf Drängen eines Freundes habe ich dann der Psychologin gesagt, dass ich einen Bluttest machen möchte um zu schauen ob das Medikament wirkt und … es wirkte garnicht mehr.
Nehme jetzt ein anderes und es wurde alles wieder schnell besser.

Vielleicht auch mal testen lassen, damit du dir dadrüber keine Gedanken mehr machen musst.