Schatten & Licht e. V.

Hi Patricia,

danke für die Antwort!

Schön, daß du wirklich keine Tiefs mehr hast, das kann ich leider nicht behaupten :-(. Aber vielleicht ändert es sich ja auch noch, wenn ich irgendwann bei 0 bin. Werde mir damit aber noch ein paar Monate Zeit lassen.

Hattest du eigentlich während der PPD auch oft Phasen von ständiger Müdigkeit? Falls ja, gingen die irgendwann komplett weg? Ich werde davon immernoch fast täglich begleitet und es nervt mich total, weil ich dadurch einfach nicht belastbar bin, mich nicht zum Sport, etc aufraffen kann.

Hast du eigentlich nen Plan für deine 2. SS und die Zeit danach ausgearbeitet? Das wird ja immer geraten, um einen eventuellen Rückfall zu vermeiden.

Huhu,

also die Müdigkeit hatte ich natürlich auch, sehr extrem sogar! Deswegen habe ich mich auch trotz allem immer aufgerafft etwas zu unternehmen. Nur zuhause sein hat mich noch müder gemacht.

Bis heute hab ich leider auch immer noch Tage, an denen ich extrem müde bin. Aber gerade dann zwinge ich mich, etwas zu unternehmen.

Ich bin ja immer noch in Therapie und habe meine 2. SS auch mit meiner Ärztin besprochen. Grundvoraussetzung war für mich dass ich mich völlig ohne Medikamente gut fühle. Das ist ja nun auch der Fall.

Ich werde auch noch eine Weile in Therapie gehen und sollte ich bemerken dass es mir wieder schlechter geht werden wir auch gleich wieder über Medikation sprechen.

Besondere Vorkehrungen habe ich weiter keine getroffen. Entweder es trifft mich wieder oder eben nicht. Ich möchte nichts einnehmen, auch nichts natürliches weil ich die Gefühle und Anzeichen von meinen Körper nicht verändern möchte.

Ich hab mir vorgenommen meinen Alltag so weit es geht beizubehalten, möchte bald nach der Geburt wieder arbeiten gehen, Leni wird weiterhin in die Kita, ich halte meinen Mittwoch-Sport und Freundin-Treff Tag ein und auch meine Putztage sowie meine täglichen Spaziergänge. Ich denke dass es mir helfen wird wenn ich das aufrechterhalte denn das hatte mir ja auch bei der Genesung geholfen.

Ich werde allerdings beim leisesten Anzeichen von erneuter PPD natürlich SOFORT zum Arzt gehen und nicht erst nach Wochen.

Wünsche Dir, dass Dich die Tiefs auch bald nicht mehr heimsuchen. Aber vergesse nicht dass sie auch ein wichtiger Teil der Genesung sind - so schwer das auch zu akzeptieren ist. Mir ging es teilweise einigermaßen gut aber eben nicht so richtig, nach einem Tief wurde es dann immer wieder ein Stück besser.