Hi Anja,
ja, ich habe fast nur körperliche Ängste - Gott sei Dank keine reinen Panikattacken mehr, sondern "nur" so eine Grundanspannung: Es könnte heut noch was schlimmes passieren, meist denke ich an Ohmacht, Umkippen. Ich habe das Vertrauen in meinen Körper verloren, eben wegen dieser doofen Notarzt-Geschichte. Jedes kleinste Anzeichen wird nun zur größten Bedrohung. Fakt ist aber auch, dass ich schon vor der Geburt meiner Kleinen 04 (bei meiner Großen 99 hatte ich komischerweise gar nix) ängstlich war und z.B. im Urlaub ständig nach Krankenhäusern geschaut habe. Das ganze habe ich leider von meiner Mutter geerbt, und bin nun seit 1 Jahr fleißig in meiner Therapie dabei, mich von diesen sinnlosen Befürchtungen zu befreien, mal mehr oder weniger erfolgreich :) Wichtig ist, sich nicht so auf die Symptome zu konzentrieren, sondern sich abzulenken. Und nicht ständig nach Krankheiten zu forschen - das habe ich eine zeitlang exzessiv via Internet betrieben, da hatte ich dann alles: Tumor, Krebs, usw. Man muss akzeptieren, dass es seelisch und nicht körperlich ist, aber das fällt mir heute noch schwer :) LG Charlotte
Hatte gerade eine Angstattacke
Moderator: Moderatoren
Hallo ihr Lieben!
Genau! Es ist die Angst vor der Angst, die unser Hauptprobelm ist. Mein "Vermeidungsverhalten" ist im Moment wieder mehr geworden - sprich - so wie du sagst, liebe Charlotte, die Katastrophen soll man zu Ende denken. Wenn man das wirklich tut, wird die Angst vor der Angst auch kleiner.
Ich denke immer, bitte keine Attacke, was ist wenn ich verrückt werde und irgendwie die Kontrolle verliere und dann was passiert? Dabei ist ja gerade das Gegenteil der Fall, wenn eine Attacke kommt. Ich werde ganz klein, weine, bekomme schlecht Luft kann mich nicht mehr richtig bewegen, bin wie gelähmt und ziehe mich zurück. Obwohl ich vorher immer glaube, ich werde aggressiv, entwickle körperliche "Kräfte" und gehe auf jemanden los. Es ist gerade NICHT so!!!!
Es tut so gut, dass hier mit euch zu diskutieren, denn nur Betroffene, so wie ihr meine Lieben, können das wirklich nach vollziehen. Das nimmt mir schon viel Last von den Schultern!
Liebe Grüße
Marika
Genau! Es ist die Angst vor der Angst, die unser Hauptprobelm ist. Mein "Vermeidungsverhalten" ist im Moment wieder mehr geworden - sprich - so wie du sagst, liebe Charlotte, die Katastrophen soll man zu Ende denken. Wenn man das wirklich tut, wird die Angst vor der Angst auch kleiner.
Ich denke immer, bitte keine Attacke, was ist wenn ich verrückt werde und irgendwie die Kontrolle verliere und dann was passiert? Dabei ist ja gerade das Gegenteil der Fall, wenn eine Attacke kommt. Ich werde ganz klein, weine, bekomme schlecht Luft kann mich nicht mehr richtig bewegen, bin wie gelähmt und ziehe mich zurück. Obwohl ich vorher immer glaube, ich werde aggressiv, entwickle körperliche "Kräfte" und gehe auf jemanden los. Es ist gerade NICHT so!!!!
Es tut so gut, dass hier mit euch zu diskutieren, denn nur Betroffene, so wie ihr meine Lieben, können das wirklich nach vollziehen. Das nimmt mir schon viel Last von den Schultern!
Liebe Grüße
Marika
-
Petra
Hallo!
Ich bin daraufgekommen dass ich wohl schon immer Ängste und auch Panikattacken hatte. Als Kind habe ich oft im Bett gelegen und gezittert wie bei einem Schüttelfrost ( das gleiche hatte ich am Anfang als die PPD ausbrach wieder)
Im Erwachsenenalter kamen dann die Angst vorm Sterben, Krankheit, Schwindel dazu. Diese Art von Ängsten habe ich nicht mehr so arg. Jetzt ist im Vordergrund die Angst den Verstand zu verlieren. Ich hatte schon länger keine Angstattacke mehr, vielmehr begleitet mich die Angst fast den ganzen Tag. Ich denke sehr viel nach und bewerte alle meine Empfindungen und Reaktionen auf alles was passiert. Wenn mein Kleiner mich anstrahlt und ich mich freue, denke ich gleich wieder >freu ich mich wirklich oder berührt mich das gar nicht> wisst ihr was ich meine? Es mischen sich immer negative Gedanken unter meine eigenen positiven! Ich weiß eh, dass das ein Ausdruck der Angst ist aber manchmal erwischts mich wieder knallhart und ich bekomme die Panik, dass ich durchdrehe, nicht mehr weiß was ich tue usw. Gestern in der Nacht bin ich aufgewacht und der erste Gedanke war>hoffentlich hab ich meinem Nicolas nichts angetan> Ich habe auch wie Marika die Angst dass ich ein schlechter Mensch bin und die schlimmen ZG Wirklichkeit werden...
LG Petra
Ich bin daraufgekommen dass ich wohl schon immer Ängste und auch Panikattacken hatte. Als Kind habe ich oft im Bett gelegen und gezittert wie bei einem Schüttelfrost ( das gleiche hatte ich am Anfang als die PPD ausbrach wieder)
Im Erwachsenenalter kamen dann die Angst vorm Sterben, Krankheit, Schwindel dazu. Diese Art von Ängsten habe ich nicht mehr so arg. Jetzt ist im Vordergrund die Angst den Verstand zu verlieren. Ich hatte schon länger keine Angstattacke mehr, vielmehr begleitet mich die Angst fast den ganzen Tag. Ich denke sehr viel nach und bewerte alle meine Empfindungen und Reaktionen auf alles was passiert. Wenn mein Kleiner mich anstrahlt und ich mich freue, denke ich gleich wieder >freu ich mich wirklich oder berührt mich das gar nicht> wisst ihr was ich meine? Es mischen sich immer negative Gedanken unter meine eigenen positiven! Ich weiß eh, dass das ein Ausdruck der Angst ist aber manchmal erwischts mich wieder knallhart und ich bekomme die Panik, dass ich durchdrehe, nicht mehr weiß was ich tue usw. Gestern in der Nacht bin ich aufgewacht und der erste Gedanke war>hoffentlich hab ich meinem Nicolas nichts angetan> Ich habe auch wie Marika die Angst dass ich ein schlechter Mensch bin und die schlimmen ZG Wirklichkeit werden...
LG Petra
Liebe Petra,
wie so oft muss ich sagen: WIR haben etwas gemeinsam!!! Jedes einzelne Wort trifft auf mich 100 % zu!!! Zwar hat habe ich schon längere gute Phasen, aber in schlechten (so wie jetzt gerade) ist alles haargenau so, wie du schreibst!!!
Es ist unglaublich, was für Paralellen wir haben. Auch das mit dem Traum vor ein paar Tagen (mit dem 2. Kind) ist doch wirklich mehr als nur verblüffend. Auch mir ist ein kalter Schauer über den Rücken gelaufen, als ich das gelesen habe.
Mensch Petra, also jetzt fehlt nur noch, dass wir uns äußerlich auch noch ähneln...
(kleines Scherzlein am Rande in unsere getrübte Stimmung).
Im Ernst, es ist wirklich so wie bei dir - oft diese negativen Gedanken, die sich unter die positiven mischen. So als ob ich mich ständig kontrolliere, ob ich auch "echt bin". Und unsere Kindheitserfahrungen sind auch so gut wie identisch.
Ich hoffe sehr, du geht es momentan gut und schick dir einen lieben Gruß!
Bis bald
Marika
wie so oft muss ich sagen: WIR haben etwas gemeinsam!!! Jedes einzelne Wort trifft auf mich 100 % zu!!! Zwar hat habe ich schon längere gute Phasen, aber in schlechten (so wie jetzt gerade) ist alles haargenau so, wie du schreibst!!!
Es ist unglaublich, was für Paralellen wir haben. Auch das mit dem Traum vor ein paar Tagen (mit dem 2. Kind) ist doch wirklich mehr als nur verblüffend. Auch mir ist ein kalter Schauer über den Rücken gelaufen, als ich das gelesen habe.
Mensch Petra, also jetzt fehlt nur noch, dass wir uns äußerlich auch noch ähneln...
(kleines Scherzlein am Rande in unsere getrübte Stimmung).Im Ernst, es ist wirklich so wie bei dir - oft diese negativen Gedanken, die sich unter die positiven mischen. So als ob ich mich ständig kontrolliere, ob ich auch "echt bin". Und unsere Kindheitserfahrungen sind auch so gut wie identisch.
Ich hoffe sehr, du geht es momentan gut und schick dir einen lieben Gruß!
Bis bald
Marika
-
Petra
Hallo mein lieber PPD Zwilling,
ich habe mir als ich neu hier im Forum war mal deine ersten Beiträge durchgelesen und da ist mir auch schon aufgefallen dass wir viel gemeinsames durchmachen! Bei mir hat die PPd ja auch mit einem Traum angefangen in dem mir Nicolas über die Stiege gefallen ist! Letztens als du geschrieben hast, dass du im Traum noch ein Baby hast, hab ich mir gedacht ich spinne!!! Ich träumte von meinem Baby das keinen Namen hat, in genau derselben Nacht! Aber es ist schön und beruhigend wenn man weiß man ist nicht alleine mit seinen komischen Ängsten und Gedanken! Viell.<sind wir uns äußerlich wirklich ähnlich! Ich bin 1,70 groß habe 52 kg, lange dunkle Haare und braune Augen!
Ich wünsche dir einen schönen angstfreien Abend! (Schaust du heute auch Desperate Housewifes??)
LG Petra
ich habe mir als ich neu hier im Forum war mal deine ersten Beiträge durchgelesen und da ist mir auch schon aufgefallen dass wir viel gemeinsames durchmachen! Bei mir hat die PPd ja auch mit einem Traum angefangen in dem mir Nicolas über die Stiege gefallen ist! Letztens als du geschrieben hast, dass du im Traum noch ein Baby hast, hab ich mir gedacht ich spinne!!! Ich träumte von meinem Baby das keinen Namen hat, in genau derselben Nacht! Aber es ist schön und beruhigend wenn man weiß man ist nicht alleine mit seinen komischen Ängsten und Gedanken! Viell.<sind wir uns äußerlich wirklich ähnlich! Ich bin 1,70 groß habe 52 kg, lange dunkle Haare und braune Augen!
Ich wünsche dir einen schönen angstfreien Abend! (Schaust du heute auch Desperate Housewifes??)
LG Petra
-
Petra
Hallo mein lieber PPD Zwilling,
ich habe mir als ich neu hier im Forum war mal deine ersten Beiträge durchgelesen und da ist mir auch schon aufgefallen dass wir viel gemeinsames durchmachen! Bei mir hat die PPd ja auch mit einem Traum angefangen in dem mir Nicolas über die Stiege gefallen ist! Letztens als du geschrieben hast, dass du im Traum noch ein Baby hast, hab ich mir gedacht ich spinne!!! Ich träumte von meinem Baby das keinen Namen hat, in genau derselben Nacht! Aber es ist schön und beruhigend wenn man weiß man ist nicht alleine mit seinen komischen Ängsten und Gedanken! Viell.<sind wir uns äußerlich wirklich ähnlich! Ich bin 1,70 groß habe 52 kg, lange dunkle Haare und braune Augen!
Ich wünsche dir einen schönen angstfreien Abend! (Schaust du heute auch Desperate Housewifes??)
LG Petra
ich habe mir als ich neu hier im Forum war mal deine ersten Beiträge durchgelesen und da ist mir auch schon aufgefallen dass wir viel gemeinsames durchmachen! Bei mir hat die PPd ja auch mit einem Traum angefangen in dem mir Nicolas über die Stiege gefallen ist! Letztens als du geschrieben hast, dass du im Traum noch ein Baby hast, hab ich mir gedacht ich spinne!!! Ich träumte von meinem Baby das keinen Namen hat, in genau derselben Nacht! Aber es ist schön und beruhigend wenn man weiß man ist nicht alleine mit seinen komischen Ängsten und Gedanken! Viell.<sind wir uns äußerlich wirklich ähnlich! Ich bin 1,70 groß habe 52 kg, lange dunkle Haare und braune Augen!
Ich wünsche dir einen schönen angstfreien Abend! (Schaust du heute auch Desperate Housewifes??)
LG Petra
Hallo zurück, meine liebe verwandte Seele!
Tja, was soll ich sagen - es kommt wie es wohl kommen musst: Ich habe lange dunkle Haare, braune Augen, mein Gewicht war immer 52 kg (ein paar kg müssen noch weg von der SS) und mit 1,65 bin ich nicht weit von dir weg. Das ist echt kein Scherz - das sind wirklich meine Maße bzw. ist mein Aussehen. Ach ja, mein Sternzeichen sind die "Fische" (28. Februar), verrätst du mir deines auch?
Liebe Petra, auch ich finde diese Übereinstimmungen unglaublich verblüffend, aber auch sehr beruhigend. Ich kann mich immer, wenn ich etwas von dir lese, 100 % in dich hineinfühlen bzw. mich damit identifizieren. Es nimmt mir immer einen großen Teil meiner Angst, wenn ich sehe, dass es eine verwandte Seele gibt, die haargenau das selbe erlebst und halt leider auch duchmachen muß.
Die "Desperate Houswifes" verpasse ich meist, weil ich einschlafe. Das ist wohl das einzige was uns unterscheidet...
Bin schon auf dein Sternzeichen gespannt!
Liebe Grüße
dein Zwilling Marika
Tja, was soll ich sagen - es kommt wie es wohl kommen musst: Ich habe lange dunkle Haare, braune Augen, mein Gewicht war immer 52 kg (ein paar kg müssen noch weg von der SS) und mit 1,65 bin ich nicht weit von dir weg. Das ist echt kein Scherz - das sind wirklich meine Maße bzw. ist mein Aussehen. Ach ja, mein Sternzeichen sind die "Fische" (28. Februar), verrätst du mir deines auch?
Liebe Petra, auch ich finde diese Übereinstimmungen unglaublich verblüffend, aber auch sehr beruhigend. Ich kann mich immer, wenn ich etwas von dir lese, 100 % in dich hineinfühlen bzw. mich damit identifizieren. Es nimmt mir immer einen großen Teil meiner Angst, wenn ich sehe, dass es eine verwandte Seele gibt, die haargenau das selbe erlebst und halt leider auch duchmachen muß.
Die "Desperate Houswifes" verpasse ich meist, weil ich einschlafe. Das ist wohl das einzige was uns unterscheidet...
Bin schon auf dein Sternzeichen gespannt!
Liebe Grüße
dein Zwilling Marika
-
Petra
Liebe Marika,
das ist ja wirklich unglaublich! Ich bin zwar nicht Fische im Sternzeichen sondern Skorpion (29.Oktober) aber wir haben sonst viele Ähnlichkeiten! Was auch lustig ist, dass meine beste Freundin Fische im Sternzeichen ist und mein Freund im Aszendent Fische hat! Und mein allererster Freund war, du weißt schon was im Sternzeichen! Naja liebe Marika das Schicksal hat es so gewollt dass sich hier zwei Frauen mit ähnlichen Leben - und Leidensserfahrungen treffen! Ich finde wir machen auch das Beste daraus indem wir uns gegenseitig immer helfen und uns austauschen! ich hoffe es geht dir wieder gut! Ein Grund für die Ängste ist sicher auch dass unsere Periode wieder ansteht (wir haben ja einen ähnlichen Zyklus!) Desperate Housewifes habe ich gestern auch verschlafen:(
LG Petra
das ist ja wirklich unglaublich! Ich bin zwar nicht Fische im Sternzeichen sondern Skorpion (29.Oktober) aber wir haben sonst viele Ähnlichkeiten! Was auch lustig ist, dass meine beste Freundin Fische im Sternzeichen ist und mein Freund im Aszendent Fische hat! Und mein allererster Freund war, du weißt schon was im Sternzeichen! Naja liebe Marika das Schicksal hat es so gewollt dass sich hier zwei Frauen mit ähnlichen Leben - und Leidensserfahrungen treffen! Ich finde wir machen auch das Beste daraus indem wir uns gegenseitig immer helfen und uns austauschen! ich hoffe es geht dir wieder gut! Ein Grund für die Ängste ist sicher auch dass unsere Periode wieder ansteht (wir haben ja einen ähnlichen Zyklus!) Desperate Housewifes habe ich gestern auch verschlafen:(
LG Petra
Hallo Petra!
Ja, es sieht so aus, als hätten wir uns irgendwann kennen lernen müssen. Ich finde es auch wunderbar, wie wir uns helfen und unterstützen können.
Danke der Nachfrage, heute geht es mir wirklich wieder gut. Bin sehr froh darüber.
Das du nicht "Fische" im Sternzeichen bist, macht nix, dafür ist mein Partner "Skorpion" wie du und sehr viele meiner eh wenigen Bekannten sind auch "Skorpion". Mich wundert langsam gar nix mehr...
Hey, dann hast du ja bald Geburtstag - werde ich mir merken...
Hoffe, es geht dir auch gut und schick dir ganz liebe Grüße!
Marika
Ja, es sieht so aus, als hätten wir uns irgendwann kennen lernen müssen. Ich finde es auch wunderbar, wie wir uns helfen und unterstützen können.
Danke der Nachfrage, heute geht es mir wirklich wieder gut. Bin sehr froh darüber.
Das du nicht "Fische" im Sternzeichen bist, macht nix, dafür ist mein Partner "Skorpion" wie du und sehr viele meiner eh wenigen Bekannten sind auch "Skorpion". Mich wundert langsam gar nix mehr...
Hey, dann hast du ja bald Geburtstag - werde ich mir merken...
Hoffe, es geht dir auch gut und schick dir ganz liebe Grüße!
Marika
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kathrin66
hallo petra und marika!
ihr habt desperate housewi. nicht verpasst. es kommt erst heute
lg kathrin
lg kathrin