Schatten & Licht e. V.

Und jetzt sind sie gar nicht mehr?

Die Gedanken kamen mit der Angst im Sommer zurück.
Davor waren sie komplett weg und jetzt sind sie fast wieder weg.

Ist das schön. Hast du alleine erhöht und probiert oder mit dem Psychologen. Sorry für das gefrage, ich habe erst im Februar ein Termin. Bis jetzt ging es über den Hausarzt, 4 Wochen ist sehr kurz, ich weiß. Es ist auch schon besser aber weg sind sie noch nicht .lg

Du darfst gerne fragen !
Ich habe von meinem Psychologen das okay, dass ich jederzeit bis 20 mg hochdosieren darf. Im Sommer gab es einen Vorfall in der Familie, dass ich gedacht habe ich dosiere prophylaktisch mal etwas hoch. Das war keine gute Idee. Ich reagiere sehr sensibel auf jede Veränderung. Hab nur um 4 Tropfen erhöht. Bin nach 2 Wochen wieder runter auf 16 mg…das hat alles durcheinander gebracht.

Ich hoffe das es bei mir auch besser wird .Wie alt bist du wenn ich fragen darf ?

Es wird besser, das merkst du doch jetzt schon.
Nicht von Tag zu Tag aber von Woche zu Woche in kleinen Schritten.
Ich bin 43 Jahre alt und habe einen 10jährigen Sohn.

Ja man merkt es schon ,man ist ja immer ungeduldig. Machst du noch Therapie? Jetzt kurz vor der periode geht's wieder schlechter

Das kenne ich, ich war auch immer sehr ungeduldig und habe gedacht es wird nie wieder gut.
Glücklicherweise habe ich 2017 sofort einen Therapieplatz bei einer guten Therapeutin bekommen. Seitdem mache ich eine Verhaltenstherapie…mittlerweile nur noch alle 4 Wochen. Zwischendurch war meine Therapeutin ein Jahr in Elternzeit, ich habe mit ihr pausiert.

Hast du auch mal das Gefühl gehabt ,ich erkenne mich nicht mehr ,wer bin ich ..also in akutphasen ? Oder kann mir eine Therapie überhaupt helfen ?

Wissen bei dir alle bescheid ? Arbeitest du ?

Gab es bei euch auch Phasen wo sogar das Duschen schwer fiel oder man froh war angezogen zu sein ..gar kein Wert mehr aufs aussehen gelegt zu haben ?

Hallo, jaa total selbst Zähne putzen war manchmal zu schwer

Das kenne ich alles sehr gut. Meine Familie weiß Bescheid.
Leider kann es nur keiner von denen so wirklich nachvollziehen.
Ich gehe 2x wöchentlich arbeiten. Das tut mir gut und ich bin gut abgelenkt, wenn es mir mal nicht so gut geht.

Meine Familie versteht es auch nicht so .Wann hast du hochdosiert ? Also von 10 auf 15 ? Wie lange hast du gewartet ? Es ist ja schon besser aber im Hinterkopf noch nicht ausreichend.

Oh ja sogar Zähne putzen ,alles war mir egal .Hauptsache was angezogen.